Zitat von Viala:

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Name: BlödmannVomDienst ( 38 )
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Erstes Ziel: U70
Finalziel: 65/66 kg & Taillenumfang 80 cm
04.01.: 73,9kg
11.01.: 72,5kg (BMI: 26.0, WHR: 0,82)
18.01.: 72,1kg (BMI: 25,9)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Sportmuffel
Umfang 02.01.: Brust 102 (-23cm)/Taille 86 (-24 cm)/Hüfte 104(-21 cm)/Oberschenkel 57 (-9cm)/Wade 38 (-5 cm)/Oberarm 28 (-4 cm)/-84cm gesamt

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Senami3:

Zitat von Umi:

Ich hüte die 67kg.....Es will sich einfach nichts tun -.-

Ich hüte die 78 - seid vor Weihnachten. Es ist frustrierend, zumal ich mich an die Vorgaben von yazio seid Januar halte (Weihnachten gings partout nicht). Aber es geht nix. Gestern war wieder erstes Training und seit 2.1. Arbeite ich wieder. Sch..... Stress!

Ja aber wir kennen das doch. Manchmal geht wochenlang gar nichts. Bei mir geht es derzeit auch in Babyschritten voran, dabei läuft es eigentlich auch gar nicht so schlecht.

Klar kennen wir das, aber ich bin soooo genervt davon. Irgendwie habe ich auch immer wieder Angst, dass dann wirklich nichts mehr geht/ es einfach so bleibt :/ aber hier passt auch gerade das Gesamtpaket nicht, vielleicht einfach auch nur das.

Zitat von Senami3:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Senami3:

Zitat von Umi:

Ich hüte die 67kg.....Es will sich einfach nichts tun -.-

Ich hüte die 78 - seid vor Weihnachten. Es ist frustrierend, zumal ich mich an die Vorgaben von yazio seid Januar halte (Weihnachten gings partout nicht). Aber es geht nix. Gestern war wieder erstes Training und seit 2.1. Arbeite ich wieder. Sch..... Stress!

Ja aber wir kennen das doch. Manchmal geht wochenlang gar nichts. Bei mir geht es derzeit auch in Babyschritten voran, dabei läuft es eigentlich auch gar nicht so schlecht.

Klar kennen wir das, aber ich bin soooo genervt davon. Irgendwie habe ich auch immer wieder Angst, dass dann wirklich nichts mehr geht/ es einfach so bleibt :/ aber hier passt auch gerade das Gesamtpaket nicht, vielleicht einfach auch nur das.

Ja das geht mir auch zur Zeit so. Ich bin so genervt, dass ich im Dezember so viel zugelegt habe (naja Weihnachten etc. ) und dafür jetzt fast 3 Wochen gebraucht habe, um das wieder runter zu bekommen. Und trotz Gewichtsreduktion ist der Körper noch nicht hinterhergekommen, sprich der Bauch will einfach nicht wieder weichen.

Name: Nickitierchen (33)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 77,2 Kg ( 01.01.19 )
Abnahme 2018: 5,3Kg
Größe: 1,75m
BMI: 25,14
Erstes Ziel: 75 Kg
Zweites Ziel: 72Kg
Finalziel: u70 Kg

19.1. 76,9kg (-0,3kg)

Handycap: Bandscheibenvorfälle, beginnender Arbeitsalltag, wenig Zeit
Umfang: Brust: 108cm (113cm = -5) Taille: 83cm (87cm = -4) Bauch: 102cm (110cm = - Po: 101cm ( 107cm= -6 cm) Oberschenkel: 56 cm ( 58cm= -2cm )

Zitat von Nickitierchen:

Name: Nickitierchen (33)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 77,2 Kg ( 01.01.19 )
Abnahme 2018: 5,3Kg
Größe: 1,75m
BMI: 25,14
Erstes Ziel: 75 Kg
Zweites Ziel: 72Kg
Finalziel: u70 Kg

19.1. 76,9kg (-0,3kg)

Handycap: Bandscheibenvorfälle, beginnender Arbeitsalltag, wenig Zeit
Umfang: Brust: 108cm (113cm = -5) Taille: 83cm (87cm = -4) Bauch: 102cm (110cm = - Po: 101cm ( 107cm= -6 cm) Oberschenkel: 56 cm ( 58cm= -2cm )

Nachdem Ich erst durch mens etwas zugenommen habe , bin ich wieder auf Kurs gekommen.

Durch 18/6 bzw 17/7 gleich ich Schoko-stress-essen wieder aus.

Es geht endlich wieder in die richtige Richtung...

Es geht endlich wieder in die richtige Richtung...

Name: vroenchen (30)
Methode: viel trinken, regelmäßig essen, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 91,9kg ( 01.01.19 )
05.01. 92,35
12.01. 93,35
19.01. 92,20
Größe: 1,58m
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 72 Kg
05.01.: 92,35
Handycap: Asthma, Sportmuffel, zu viel leckeres Zeugs auf der Arbeit, Streßesser

Hier hat sich in der letzten Woche am Gewicht nicht viel getan.
Ich habe aber auch seit Mittwoch meine Mens...
Laut meiner Waage habe ich aber trotzdem weniger Körperfett und mehr Muskelmasse.

An alle anderen Abnehmer : Weiter so !

Und da wo es gerade nicht richtig klappt... Durchhalten und weiter machen ! Ihr schafft das !

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Name: Maus82 (36)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 77,3kg (01.01.2019 )
Abnahme 2018: 4,1kg
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,4(-1,1) / 0,80(-0,03)
Erstes Ziel: 75kg - geschafft
Zweites Ziel: 70kg
Finalziel: 65kg
05.01.: 76,1kg
12.01.: 74,3kg
19.01.: 74,4kg
Umfang: Brust 86cm (91cm = -5cm) / Taille 80cm (85cm = -5cm) /Hüfte 99cm (102cm = -3cm) /Oberschenkel r 54cm, l 54cm
Belohnung: muss ich noch neu überlegen
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Zitat von Maus82:

Hier hat sich in der letzten Woche am Gewicht nicht viel getan.
Ich habe aber auch seit Mittwoch meine Mens...
Laut meiner Waage habe ich aber trotzdem weniger Körperfett und mehr Muskelmasse.

An alle anderen Abnehmer : Weiter so !

Und da wo es gerade nicht richtig klappt... Durchhalten und weiter machen ! Ihr schafft das !

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Name: Maus82 (36)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 77,3kg (01.01.2019 )
Abnahme 2018: 4,1kg
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,4(-1,1) / 0,80(-0,03)
Erstes Ziel: 75kg - geschafft
Zweites Ziel: 70kg
Finalziel: 65kg
05.01.: 76,1kg
12.01.: 74,3kg
19.01.: 74,4kg
Umfang: Brust 86cm (91cm = -5cm) / Taille 80cm (85cm = -5cm) /Hüfte 99cm (102cm = -3cm) /Oberschenkel r 54cm, l 54cm
Belohnung: muss ich noch neu überlegen
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Da würde mir ja viel spontan einfallen

76,7

Langsam... geht immer mal n Tag wieder hoch, dann in zwei Tagen wieder runter nun gut... so lange es stetig nach unten geht, will ich mich nicht beklagen.

Ich hatte gestern 63,5 kg. 100g abgenommen nur, aber habe auch meine Periode. Ich hoffe nächste Woche ist es wieder mehr.

Moah… hier war gestern Kindergeburtstag... und ich bin SO eingebrochen Wo ich an meinem eigenen Geburtstag nichtmal Interesse an der normalen torte hatte, hab ich allein beim Machen der Blaubeertorte schon so viel genascht, dass danach das "nu is auch egal" voll durchgegangen ist mit mir Ich liebe halt Blaubeeren und war sehr übermüdet... sch… kombi
also Gab es 2-Zutaten-Brownies (Nutella und ei), Chips, Weingummis, Torte (Blaubeertorte mit Waffelböden), Schokolade... fehlte eigentlich nur ncoh Brause zum Supergau…

Ich halte mich dann für heute mal an meinen Gouda und werde gefühlte 10 Liter trinken, um den Zucker&Salz-Kater in Schach zu halten und wieder schneller auf bahn zu sein... sonst werde ich Sonntag zur Familienfeier vielleicht wieder einknicken und das will ich nicht

84,7 . Juhu. Endlich mal wieder.

Viala, Kopf hoch.

Man, gerade voll eingebrochen. 1 Flasche Wein und ne Tafel Schoki.
Ruft mein Bruder mich vorhin an und erzählt mir so nebenbei, dass unsere Mutter irgendeine Lungenerkrankung hat (irgendwas mit Lungenbläschen), wahrscheinlich COPD. Und fängt dann irgendwann noch damit an, dass bei seinem Herz eh nix mehr zu retten ist. Er hat seit ca. 8-9 Jahren einen Stent, das wusste ich. Aber mittlerweile ist eine Herzkammer noch stark vergrößert und die andere hat einen Kratzer.
Das war jetzt einfach mal zu viel für einen Tag. Ich geh jetzt erstmal schlafen und mach mir morgen weiter Gedanken. Erstmal morgen meine Mama besuchen. Ich weiß ja, warum sie es mir nicht erzählt haben, eben damit ich mir keine Sorgen mache. Aber ich hätte es trotzdem gern gewusst.