Zitat von Weeni:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Weeni:

BvD: Ich mein, es haben jetzt alle schon gesagt, aber ich muss auch Was bitte ist das denn für eine Frechheit? Das geht ja einfach mal überhaupt gar nicht, das hätte denen ja auch so ein paar Wochen früher einfallen können... Ich hoffe, ihr bekommt schnell woanders einen Termin, Kopfschmerzen sind so oder so eine richtig fiese Sache.

Heute wieder Workouttag. Ich sterbe jetzt mal eben.

Viel Spaß beim Workout. Ich kann mich ja so gar nicht mehr zum Sport aufraffen. Nach dem Shred-Unfall damals war irgendwie die Luft raus. Außerdem hab ich genug Physio im letzten jahr gehabt, das hat an Sport gereicht. Und derzeit geh ich ja auch noch zur Physio, da bekomm ich aber GSD Massage und Elektrotherapie und brauch keinen Sport machen.

War zum Glück gestern , heute hab ich workoutfrei. Ich Pflege meinen Muskeldrachen.

Welcher Shredunfall? Ich find das Shredsystem ja richtig blöd. Viel zu viel auf einmal und dann auch noch jeden Tag.. Da ist aufgeben ja fast vorprogrammiert...

Oooh Massage fänd ich auch gut...

Lol gar nicht aufs Datum geachtet.

Bzgl. Shred: Na hab doch die DVD gekauft, dann ordentlich das Programm das 1. Mal durchgezogen und abends in der Notaufnahme, weil Brustschmerzen (konnte nicht mehr atmen und mich nicht mehr bewegen ohne Schmerzen) => Diagnose: Rippenblockade => fast 3 Monate Physio. Das wars mit Shred....

Ja Massage tut mir auch echt gut.

Zitat von Viala:

Naja, Shred ist ja auch nur Hiit und das ist zwar nicht ohne, was die Verletzungsgefahr angeht wenn man unerfahren ist (ist Rollerderby aber ja auch nicht, oder? ), aber einfach hoch effektiv. Schädlich ist es auch nur, wenn man sich übernimmt oder wenn man die Übungen nicht sauber ausführt (was zugegeben ohne trainer/Vorkenntnis leicht passieren kann)… aber sonst ists halt nur sport in konzentrierter form

für mich wars übrigens sogar von Vorteil, dass es jeden tag ist... es ist leichter für mich, etwas jeden Tag zu machen, als nur ein oder zweimal die Woche... dann fang ich nämlich an, zu verschieben und ausreden zu finden...

Edit: fast vergessen, sry… bin grad nirgendwo ganz da
BvD, das mit deiner Tochter ist unfassbar aber momentan scheint es überall an allen ecken und enden zu fehlen.. . das ist einfach schlimm

Meinst du allgemein, bei euch oder bei uns? Hab ich jetzt nicht so ganz verstanden. Bis auf gestern ist es momentan eigentlich recht ruhig bei uns (toi toi toi ), da gab es schon durchaus schlimmere Wochen etc...

Ja deshalb find ich das mit Shred auch nicht so gut, weil gerade die meisten Übergewichtigen haben ja nun nicht unbedingt Erfahrung, was Sport angeht.

Ich hab mir übrigens die DVD vorher mehrfach angeschaut und auch ganz genau auf die richtige Ausführung geachtet, aber trotzdem nunja dumm gelaufen.

Was ich noch anmerken wollte: Im KH hat man erst irgendwas mit der Lunge vermutet, nachdem ich meinte, ich hätte zuhause ne Sport-DVD eingelegt und losgelegt. Denn O-TON der Ärztin: "Sowas haben wir auch oft mal, dass es dann die Lunge ist, wenn man untrainiert und ohne Vorkenntnisse Heimsport betreibt." Was genau sie wegen Lunge sagte, das weiß ich jetzt nicht mehr, aber es hörte sich nicht ganz ungefährlich an, was da so passieren kann. Also Training am Besten immer unter Aufsicht und nicht im Alleingang, es sei denn natürlich, man kennt sich aus.

Ja, das eh... also ich halte ja zb nichts von Gerätetraining im Fitnesstudio… aber für menschen ohne Erfahrung finde es super, gerade wenn es dort nen trainer gibt.
Wenn ich mir aber anschaue, was mein Mann mit 2x pro Woche Fitnessstudio und Trainingsplan schafft und ich mit 30 Tagen täglich shred (wenn ichs denn mach)… dann ist mir das lieber

Ich meinte die Versorgung im Bereich Medizin, grad für Kinder. Gab gestern grad nen Bericht wieder im Moma, das teilweise sogar Kinder-Intensivstationen Patienten abweisen müssen, weil zwar betten frei, aber kein Personal da ist Mit kindern lässt sich halt kein geld verdienen...

Achja… entschuldigt, dass die liste noch immer nicht da ist... ich hatte sie jetzt schon dreimal halb fertig und immer zerschießt sie es mir durch nen blöden klick

Zitat von Viala:

Ja, das eh... also ich halte ja zb nichts von Gerätetraining im Fitnesstudio… aber für menschen ohne Erfahrung finde es super, gerade wenn es dort nen trainer gibt.
Wenn ich mir aber anschaue, was mein Mann mit 2x pro Woche Fitnessstudio und Trainingsplan schafft und ich mit 30 Tagen täglich shred (wenn ichs denn mach)… dann ist mir das lieber

Ich meinte die Versorgung im Bereich Medizin, grad für Kinder. Gab gestern grad nen Bericht wieder im Moma, das teilweise sogar Kinder-Intensivstationen Patienten abweisen müssen, weil zwar betten frei, aber kein Personal da ist Mit kindern lässt sich halt kein geld verdienen...

Achso, ja den Bezug hab ich jetzt nicht hergestellt. Ärzte/Mediziner, allgemein das Thema "Medizines Versorgung" etc. sind für mich sowieso mittlerweile ein "rotes Tuch". Was wir das schon alles erlebt haben und auch Familie, Freunde etc. Das geht auf keine Kuhhaut mehr.

Zitat von Viala:

Achja… entschuldigt, dass die liste noch immer nicht da ist... ich hatte sie jetzt schon dreimal halb fertig und immer zerschießt sie es mir durch nen blöden klick

Macht nix. Dann kommt se halt später.

Wir werden 2019 zur Wucht!

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Name: Aduja (32)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 84,4kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 12,4kg
Erstes Startgewicht 09/17: 98kg
Größe: 1,66m
BMI: 30,6
Finalziel: 58
07.01.: 82,3Kg
Handycap: Stillen, stressiger Job
Umfang: Oberarme: 34cm (36cm = -2cm) / Brust: 110cm (110cm = -0cm) / Taille: 105cm (109cm = -4cm) / Hüfte: 113cm (119cm = -6cm) / Oberschenkel: 66cm (70cm = -4cm) / Wade: 42cm (43cm = -1cm)
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Name: Ana_Tidaephobie (31)
Methode: ketogen essen, mehr oder weniger streng, Sport, viel Fahrrad fahren
Startgewicht: 83,7kg ( 01.01.19 )
Abnahme 2018: 6,8kg
Erstes Startgewicht: 108Kg
Größe: 1,81m
BMI: 25,6
Finalziel: 75kg

Umfang: Oberarme: 31 cm (32) / Brust: 91 cm (96) / Taille: 80 cm (82) / Hüfte: 108 cm (114) / Oberschenkel: 65 cm (67) / Wade: 43 cm (45) (in Klammern Vorjahresstart)
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
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Name: BigBavaria (36)
Methode: gesünder Ernähren, mehr bewegen
Startgewicht: 121kg ( 01.01.19 )
Erstes Startgewicht 01/17: 124,5kg
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 110 Kg
Finalziel: alles unter 100 wäre toll, 75-80 perfekt
07.01.: 120,5Kg
Handicaps: Hashimoto, Ödeme, Asthma, Fersensporn
Belohnung:Neue Klamotten
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Name: BlödmannVomDienst ( 38 )
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Erstes Ziel: U70
Finalziel: 65/66 kg & Taillenumfang 80 cm
04.01.: 73,9kg
05.01.: 72,4Kg
Wiegetag: Freitag
Handycap: Sportmuffel
Umfang 02.01.: Brust 102 (-23cm)/Taille 88 (-22 cm)/Hüfte 104(-21 cm)/Oberschenkel 57 (-9cm)/Wade 38 (-5 cm)/Oberarm 28 (-4 cm)/-84cm gesamt
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Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: ca. 65kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 7kg
Größe: 1,71m
Ziel: 62kg
Wiegetag: Donnerstag

Handycap: Stillen
Umfang Start 2018: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
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Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht:
Erstes Startgewicht 12/17: 90,6 kg
Größe: 1,54m
Erstes Ziel: Erstmal überhaupt abnehmen
Finalziel: 50 kg

Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
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Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: Erstmal Dick werden und dann das Feld von hinten aufräumen
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Name: Magnolia___ (32)
* *
ET: 12.03.2019
Handycap: Schwangerschaft
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Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 85,0 ( 03.01.2019 )
Größe: 1,74m
Ziel: U80
05.01.: 84,2kg
Handycap: Schweinehund und Bandscheibenvorfall
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Name: Maufmauf (29)
Methode: Yazio, mehr Trinken
Startgewicht: 82,1 kg ( 07.01.19 )
Größe: 1,60m
BMI: 32
Erstes Ziel:78 kg
Finalziel: 65 kg
19.03.: 75,6 Kg
30.04.: 74,5 Kg
07.05.: 75,1 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 119cm (126cm), Taille: 98cm (98cm) Hüfte: 111cm (111cm)
Belohnung: shoppen
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Name: Maus82 (36)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 77,3kg (01.01.2019 )
Abnahme 2018: 4,1kg
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,4(-1,1) / 0,80(-0,03)
Erstes Ziel: 75kg
Zweites Ziel: 70kg
Finalziel: 65kg
05.01.: 76,1kg
Umfang: Brust 86cm (91cm = -5cm) / Taille 80cm (85cm = -5cm) /Hüfte 99cm (102cm = -3cm) /Oberschenkel r 54cm, l 54cm
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
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Name: Nelaris (35)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 76,5Kg ( 01.01.19 )
Größe: 1,73m
BMI: 25,4
Erstes Ziel: 73Kg
Finalziel: 70 Kg

Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: Bein 57 (58 = -1) / Hüfte 102 (106 = -4) / Bauch 82 (89 = -7)
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Name: Nickitierchen (33)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 77,2 Kg ( 01.01.19 )
Abnahme 2018: 5,3Kg
Größe: 1,75m
BMI: 25,14
Erstes Ziel: 75 Kg
Zweites Ziel: 72Kg
Finalziel: u70 Kg

Handycap: Bandscheibenvorfälle, beginnender Arbeitsalltag, wenig Zeit
Umfang: Brust: 108cm (113cm = -5) Taille: 84cm (87cm = -3) Bauch: 104cm (110cm = -6) Po: 101cm ( 107cm= -6 cm) Oberschenkel: 66 cm ( 58cm = +
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Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 64,0kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 3,5Kg
Teilziel 1: BU 89cm, Gewicht unter 63kg
Teilziel 2: BU 85cm, Gewicht unter 57kg
Finalziel: BU max 80cm, Gewicht 52-53kg 07.01.: 64,9Kg
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm (31cm), li 31cm (30cm) / BU 90cm (95cm) / Taille 79cm (85cm) / Hüfte 99cm (97cm) / Oberschenkel re 60cm (61,5cm), li 60cm (60,5cm) / Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
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Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung, keine Süßigkeiten am Abend und Sport
Startgewicht: 71,5kg ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 2,9kg
Größe: 1,64m
Finalziel: 64,0 kg

Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
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Name: Senami3 (37)
Methode: Yazio, auf Trinkmenge achten, mifit-Armband 5000-6000 Schritte; Training der DLRG - 2xwöchentlich
Startgewicht: 78,5 ( 01.01.19 )
Abnahme 2018: 16,6kg
Erstes Startgewicht 07/17: 114kg
Größe: 1,70 m
BMI:
Finalziel: 70kg und halten

Handycap: Hashimoto,
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
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Name: Viala (32)
Methode: clean, zuckerfrei und intuitiv essen, Bewegung
Startgewicht: 101,7 ( 01.01.2019 )
Abnahme 2018: 10,3kg
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: U100 Kg
Zweites Ziel: U90
Drittes Ziel: Ein BMI unter 30 (U84,7 Kg)
Finalziel: U70 Kg

Handycap: Stillen
Umfang: (Stand 15.08.18 ) Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34 (34 = +-0) / 100 (115 = -15) / 116 (122 = -6) / 125 (134 = -9) / 63 (66 = -3) / 41 (41 = +-0) = -36cm gesamt
Belohnung: 1 Song pro Kilo (4 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: vroenchen (30)
Methode: viel trinken, regelmäßig essen, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 91,9kg ( 01.01.19 )
Größe: 1,58m
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 72 Kg
05.01.: 92,35
Handycap: Asthma, Sportmuffel, zu viel leckeres Zeugs auf der Arbeit, Streßesser
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19 )
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg

Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
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Umi
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Mehi08
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Noch dabei?
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Name: Mel-Ann
Methode: mehr Gemüse und Proteine, mittags weniger Kohlenhydrate, nicht ständig zwischendurch oder abends nach dem Abendessen essen, auf Sättigungsgefühl achten, mind. 4x/Woche 1 Stunde Sport (Gymondo) + mit dem Rad zur Arbeit
Startgewicht: 95 kg ( Jan. 2018 )
Aktueller BMI: 27,4
Größe: 1,70m
Ziel 1 - U90kg - erreicht!
Ziel 2 - nicht mehr adipös - erreicht!
Ziel 3 - einmal Tochterkind abnehmen (13kg) - erreicht!
Ziel 4 - U80kg - erreicht!
Ziel 5: Leichter als mein Mann sein (unter 76kg) - erreicht!
Finalziel: Normalgewicht (auf jeden Fall unter 70kg, toll wären 65kg) - Größe 38/40 tragen - durchtrainiert und fit sein

So... ich habe auch zusammengekürzt und alle gestrichen, die a) seit der letzten liste nichts mehr von sich hören lassen haben und/oder b) seit sommer oder länger keine Daten mehr aktualisiert haben.

nur Mel-Ann habe ich nicht rausgenommen, da war im November das letzte gewicht und eigentlich war sie ja auch ziemlich aktiv. Mel-Ann bist du noch dabei?

Vroenchen habe ich wieder mit reingenommen (du warst in deiner langen abstinzenz schon vor einigen Monaten aus der liste geflogen), Mehi hätte eh noch einen platz (hatte ich dir ja gesagt, als du dich abgemeldet hast ) und Umi würde ich auch noch platz schaffen.

so... habe ich irgendwas übersehen oder vergessen?

Zitat von Viala:

So... ich habe auch zusammengekürzt und alle gestrichen, die a) seit der letzten liste nichts mehr von sich hören lassen haben und/oder b) seit sommer oder länger keine Daten mehr aktualisiert haben.

nur Mel-Ann habe ich nicht rausgenommen, da war im November das letzte gewicht und eigentlich war sie ja auch ziemlich aktiv. Mel-Ann bist du noch dabei?

Vroenchen habe ich wieder mit reingenommen (du warst in deiner langen abstinzenz schon vor einigen Monaten aus der liste geflogen), Mehi hätte eh noch einen platz (hatte ich dir ja gesagt, als du dich abgemeldet hast ) und Umi würde ich auch noch platz schaffen.

so... habe ich irgendwas übersehen oder vergessen?

Bei mir nicht. Nur das mit dem Gewicht vom 05.01. vergessen wir lieber ganz schnell wieder. Das war ja VORM Schummeltag....

Name: Weeni (27)
Methode: Auf die Ernährung achten und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19 )
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 33 /0,7
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 100 kg
Finalziel: 80 kg

Handycap:
Umfang: Oberarme 3 /Brust 100 /Taille 88 /Hüfte125 /Oberschenkel 74 /Wade 50
Belohnung: Shoppen!

Sorry Via, ich habs vertrödelt! Aber jetzt ganz schnell nachgeholt!

Zitat von Weeni:

Name: Weeni (27)
Methode: Auf die Ernährung achten und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19 )
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 33 /0,7
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 100 kg
Finalziel: 80 kg

Handycap:
Umfang: Oberarme 3 /Brust 100 /Taille 88 /Hüfte125 /Oberschenkel 74 /Wade 50
Belohnung: Shoppen!

Meine Oberschenkel sind keine 66cm 56cm hab mich wohl vertippt.

Danke für die tolle liste

Zitat von Weeni:

Name: Weeni (27)
Methode: Auf die Ernährung achten und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19 )
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 33 /0,7
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 100 kg
Finalziel: 80 kg

Handycap:
Umfang: Oberarme 3 /Brust 100 /Taille 88 /Hüfte125 /Oberschenkel 74 /Wade 50
Belohnung: Shoppen!

Edit: Du bist bestimmt der Birnentyp. Scheint sich bei dir ab Hüfte drauf zu legen. Weil deine Brust und Taillenwerte entsprechen in etwa Meinen.

Name: Weeni (27)
Methode: Auf die Ernährung achten und Sport
Startgewicht: 114,8kg ( 03.01.19 )
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 33 /0,7
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 100 kg
Finalziel: 80 kg

Handycap:
Umfang: Oberarme 38 /Brust 100 /Taille 88 /Hüfte125 /Oberschenkel 74 /Wade 50
Belohnung: Shoppen!

3 cm... ääähm.. ja. Vergesst das

BvD: Jupp, ich lager alles am Bauch und auf der Hüfte ein. Ärgert mich ja total. Sieht einfach sehr unschön aus. ABer naja, jetzt wirds ja angegangen,