Zitat von Laskaja:

Danke
Was bezahlt ihr ca dafür??
Mein hab ma was für 7 Euro gesehen.

Hoffe die schmecken nich all zu ekelig

also das von dm hat meine mama sich geholt sie ca 7€ gezahlt und das schmeckt nach vanille und das schmeckt sogar gut

Ui na dann is ja gut hihi..
Ersetz das dann als 3 Mahlzeit abends.. schauen wir mal.

Esst ihr dann sons normal?? Und viel Sport.. oder wie??
Trennkost geht mir langsam irgendwie aufn Geist *g*

Ich denke ich werde mich für Trennkost und diesen Eiweiß-Drink von DM (kann mir jemand sagen, wie der genau heißt?) entscheiden.
Den trinke ich dann abends. Ich habe Diät-Shakes von Rossmann zu Hause . ist das das Gleiche wie die Eiweiß-Shakes?
.
danke für Eure vielen Tipps

Zitat von Laskaja:

Dankeschön
Wo hols du deine Drinks denn?? Dann kann ich nachher direkt mal gucken bei Real. Hab da mal Muskelaufbaudrinks gesehen.. aber nach Eiweißdrinks hab ich nich geschaut.
Die Muskeldrinks find ich Schwachsinn.http://www.mamacommunity.de/sites/mama community.de/themes/mamacommunity_improved/images/ btn/fett.png
Überleg grad ob ich nich wirklich täglich ne Runde Rad fahren soll und zusätzlich jeden Dienstag schwimmen.
Geh sons nur Schwimmen und ab und zu Fahrrad fahren.
Irgendwie verlässt mich die Lust immer *g*
Aber ich glaub wenn ich seh, das bringt richtig was.. dann gehts vorran und ich bleibe am Ball.

Des ist schon so n Muskelaufbauzeug - aber nicht dieses extreme welches Kraftsportler nehmen. Also Eiweis halt...hat diesen Muskelaufbaueffekt - und die Muskeln schmelzen dann quasi in der Nacht das Fett. Hab mich genau aufklären lassen. Selbst ohne Sport wirkt das Zeug sehr gut - in Kombination mit Sport logischerweise besser

Also wenn du den Sport mit einbaust, dann werden die Pfunde purzeln. Ich hab grad den direkten Vergleich. Hab n paar Wochen ohne und n paar Wochen mit Sport gemacht...dass ist schon n krasser Unterschied!

Ich krieg dieses Pulver übrigens vom Studio...kriegste aber auch die Billigversion im real. Nur musste auf die richtige Konzentration vom Eiweis achten. Da ist oft noch alles mögliche mit drinne - was du zur Abnahme garnet brauchst. Kann dir später mal den Namen von meinen hier rein schreiben wenn du magst!

Zitat von Laskaja:

Danke
Was bezahlt ihr ca dafür??
Mein hab ma was für 7 Euro gesehen.

Hoffe die schmecken nich all zu ekelig

Achja...nimm statt Milch - wies drauf steht - Wasser!!! Schmeckt zwar net arg gut - aber die Milch hat ne Menge Kalorien die sich in der Nacht festsetzen....weil du des ja ne Stunde vorm schlafen gehen trinkst. Man gewöhnt sich übrigens dran

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Laskaja:

Dankeschön
Wo hols du deine Drinks denn?? Dann kann ich nachher direkt mal gucken bei Real. Hab da mal Muskelaufbaudrinks gesehen.. aber nach Eiweißdrinks hab ich nich geschaut.
Die Muskeldrinks find ich Schwachsinn.http://www.mamacommunity.de/sites/mama community.de/themes/mamacommunity_improved/images/ btn/fett.png
Überleg grad ob ich nich wirklich täglich ne Runde Rad fahren soll und zusätzlich jeden Dienstag schwimmen.
Geh sons nur Schwimmen und ab und zu Fahrrad fahren.
Irgendwie verlässt mich die Lust immer *g*
Aber ich glaub wenn ich seh, das bringt richtig was.. dann gehts vorran und ich bleibe am Ball.

Des ist schon so n Muskelaufbauzeug - aber nicht dieses extreme welches Kraftsportler nehmen. Also Eiweis halt...hat diesen Muskelaufbaueffekt - und die Muskeln schmelzen dann quasi in der Nacht das Fett. Hab mich genau aufklären lassen. Selbst ohne Sport wirkt das Zeug sehr gut - in Kombination mit Sport logischerweise besser

Also wenn du den Sport mit einbaust, dann werden die Pfunde purzeln. Ich hab grad den direkten Vergleich. Hab n paar Wochen ohne und n paar Wochen mit Sport gemacht...dass ist schon n krasser Unterschied!

Ich krieg dieses Pulver übrigens vom Studio...kriegste aber auch die Billigversion im real. Nur musste auf die richtige Konzentration vom Eiweis achten. Da ist oft noch alles mögliche mit drinne - was du zur Abnahme garnet brauchst. Kann dir später mal den Namen von meinen hier rein schreiben wenn du magst!

ich mag auch bitte....

das Zeug ist übrigens kein Ersatz vom Abendessen - das trinkst nämlich erst ne Stunde vorm Schlafen gehen!!!!

Ich ess frühs z. B. ein Brot mit Marmelade oder so, Mittags koch ich dann fettreduziert - aber ganz normales Zeug und Abends ess ich meist nix mehr außer Obst mit Joghurt oder nen Salat. Der Salat is natürlich besser, weil des Obst wieder ne Menge Fruchtzucker hat Mein Tagesplan!!

Jetzt geh ich mir mal n lecker Salat mit Putenbruststreifen und gebratenen Pilzen machen - habs nämlich heut noch netmal zum Essen geschafft - nur unterwegs gewesen

Bis dann ma

@all endlich ist ostern geschafft obwohl ich net viel gegessen habe, habe ich 1 kg zugenommen
hab heut morgen das erstemal das almased zeug zu mir genommen und ich sag nur nie wieder der beste freund war dann das wc und hab richtig bauchschmerzen bekommen

Zitat von Gianni2009:

das Zeug ist übrigens kein Ersatz vom Abendessen - das trinkst nämlich erst ne Stunde vorm Schlafen gehen!!!!

Ich ess frühs z. B. ein Brot mit Marmelade oder so, Mittags koch ich dann fettreduziert - aber ganz normales Zeug und Abends ess ich meist nix mehr außer Obst mit Joghurt oder nen Salat. Der Salat is natürlich besser, weil des Obst wieder ne Menge Fruchtzucker hat Mein Tagesplan!!

Jetzt geh ich mir mal n lecker Salat mit Putenbruststreifen und gebratenen Pilzen machen - habs nämlich heut noch netmal zum Essen geschafft - nur unterwegs gewesen

Bis dann ma

ah ok vielen Dank.

Zitat von Gianni2009:

das Zeug ist übrigens kein Ersatz vom Abendessen - das trinkst nämlich erst ne Stunde vorm Schlafen gehen!!!!

Ich ess frühs z. B. ein Brot mit Marmelade oder so, Mittags koch ich dann fettreduziert - aber ganz normales Zeug und Abends ess ich meist nix mehr außer Obst mit Joghurt oder nen Salat. Der Salat is natürlich besser, weil des Obst wieder ne Menge Fruchtzucker hat Mein Tagesplan!!

Jetzt geh ich mir mal n lecker Salat mit Putenbruststreifen und gebratenen Pilzen machen - habs nämlich heut noch netmal zum Essen geschafft - nur unterwegs gewesen

Bis dann ma

und heißt es einfach nur eiweiß drink oder hat das ein bestimmten namen?
dann geh ich morgen mal zu dm oder real das mal probieren

Der Name wär klasse
Und Danke für die ausführliche Erklärung hihi..
Milch soll ich Abends eh nich trinken

Laut SiS trinkt man den Drink als Mahlzeitenersatz. Aber dann trink ich den ersmal zusätzlich.. kann ich ja immernoch reduzieren.
Ich schau mal was ich im Real so finde.. mit am meisten Eiweiß und am wenigsten Chemiezeug hihi..
Heute abend geh ich Schwimmen.. wie jeden Dienstag. Und dann schau ich mal dass ich wirklich jeden Abend meinen Schweinehund überwinde und Fahrad fahren geh

guten abend
darf ich mich auch noch hier anmelden?
hab jetzt nach der schwangerschaft immer noch 15-20 kilo zuviel drauf die ich nun endlich nach nem jahr loswerden will
also gross bin ich 1.58 und wiege momentan 74 kilo
versuchen tu ich es jetzt erstmal mit viel weniger essen und wenns die zeit erlaubt ein bisschen sport mit der wi

weniger essen aus dem grund weil ich kein normales essverhalten habe und immer 2 grosse teller esse wo manche schon mit 1 teller probleme haben
ist zwar schwer aber ich denke wenn mein magen sich erst dran gewöhnt hat wirds besser
hab jetzt gestern damit angefangen und bis jetzt gehts mir bis auf die lust was zu essen (nur lust keinen hunger) noch recht gut

Heute ist die Stunde der Wahrheit Gleich ist WW-Treffen... Bin gespannt was die Waage nach den Feiertagen sagt. Dummerweise bin ich ja grad auf Heimaturlaub. Hoffentlich sagt die Waage hier nicht mehr wie daheim

Hab grad den Eiweiß-Drink geholt bei DM .. Vanille
Aber sind ja Kohlenhydrate drin.. in allen Eiweißshakes die da waren

Zitat von Laskaja:

Hab grad den Eiweiß-Drink geholt bei DM .. Vanille
Aber sind ja Kohlenhydrate drin.. in allen Eiweißshakes die da waren

und hast den schon probiert ?
hab heut ein bei kaufland geholt mit erdbeer und den hab ich gleich in den schrank gestellt ging gar net