Zitat von Nickii:

ja aber morgens darf ich ja süßes essen... dafür verzichte ich ja abends ganz darauf.. und glaub mir wenn man mit anderen wech ist und die alle was süßes futtern is das schon gemein genug

hihi. ich weiß..
aber es geht ja net unbedingt um den zucker da drin... das ist ja auch ein haufen fett in der nutella und in der schoki

Also mal in Kurzform:

morgens: KH
mittags: gesunde Mischkoste
abends: Eiweiß

Dazwischen liegen 5h Pause.

genau =)
hab ihr gerade nen link zum abnehmforum geschickt da ist das ganze konzept erklärt

*gg* ahso...ich bin auch Mod in nem Abnehmforum

aber nicht zufällig naschkatzen oder? *g*

nein bei diät

achso okay =) dein Luca ist aber süß

das ist doch die diät, wo man morgens fünf nutella-brötchen essen darf!? yummie

so ähnlich =)

Zitat von Nickii:

achso okay =) dein Luca ist aber süß

Danke, er macht sich auch super.

Zitat von babsimaus86:

hi.

das hört sich gut an! wie funktioniert das denn schlanki im schlaf?
könntet ihr das bitte genauer erklären?
ich möchte auch abnehmen aber bei mir bleiben die kilos irgendwie stehen obwohl ich bewegung mache. ich dachte ich werd am anfang sicher abnehmen weil ich mir dachte die "ungewohnte bewegung" reisst anfangs sicher was runter aber das ist leider nicht so!
wäre super wenn ihr mir das erklären würdet. vielleicht auch was ihr da so esst weil ich bin ziemlich schlecht darin was nun kohlenhydrate sind und wo eiweiss drinnen ist!
lg babsi

Am besten ist wenn du dir ein Buch dazu kaufst, da es nicht so einfach ist. Und im Buch wird es dir super erklärt ist auch nicht so teuer

hab mir das jetzt etwas durchgelesen und ich hoffe ich finde mich da zurecht!
frage wegen dieser trink nahrung! ich hab sowas zuhause! son soja zeugs............macht ihr das warm oder drinkt ihr das kalt! ich hab das kalt probiert und habe fast gek....!

Also ganz ehrlich würde ich Dir von solchen Sachen abraten. Sobald Du diese Form der Nahrung wieder durch normale ersetzt nimmst Du wieder zu. Darum versuch es lieber ohne Nahrungsersatz.
Was Du machen kannst ist abends vor dem Schlafengehen einen Eiweißshake zu trinken. So kurbelst Du die Fettverbrennung über Nacht nochmal an.

Hy habe mir das SIS Programm gerade auch mal so etwas durchgelesen und hört sich ja schon ziemlich super an. Ich glaube ich werde das auch mal versuchen. Nur das mit dem vielen Wasser trinken könnte bei mir schwer werden da ich eigentlich sehr wenig trinke.

Hmm ich hab mit Almased viel abgenommen. Ist zwar nich besonders lecker aber funktioniert super, zumindest bei mir