Huhu ihr Lieben,
ich versuche seit letzte Woche Schlank im Schlaf und wollte nun mal wissen ob ich hier auch gleich gesinnte treffe =)

Liebe Grüße

Kenn ich nicht...

ich halt mich schon ne weile an den Tipp ner Ernährungsberaterin auf Kohlenhydrate abends zu verzichten u nur Eiweis zu essen.

So funktioniert doch auch schlank im Schlaf, oder

Ich habe es mal gemacht, aber nur 4 Wochen. das Program hat nicht zu mir gepasst. Ich habe nicht soviel gepackt und hatte immer Hunger. Und ich habe zu wenig geschlafen, man soll ja mindestens 8 Stunden am besten 10 stunden am stück schlafen. Da habe ich nie zusammen bekommen. Habe aber denoch 4 kg abgenommen.

Zitat von eli22:

ich halt mich schon ne weile an den Tipp ner Ernährungsberaterin auf Kohlenhydrate abends zu verzichten u nur Eiweis zu essen.

So funktioniert doch auch schlank im Schlaf, oder

Ja nur das du frühs kein Eiweiß zu dir nehmen darfst. Was blöd ist. Ich vermisste den Kaba

Ich habe mit dem SiS Prinzip 52kg abgenommen.
Allerdings habe ich Vor- und Nachmittags noch eine zwischenmahlzeit eingeschoben, da dies besser zu meinem Lebensstil paßte. Außerdem hatte ich ein Bodyformingstudio und habe durch versch. Testberichte auch mitbekommen, dass es doch besser ist aller 2-3 Stunden den Stoffwechsel neues Futter zu geben. Anfangs habe ich mich an das 5h Prinzip gehalten und so gut wie nichts abgenommen. Erst als ich umgestellt hatte hat es super funktioniert. Die 52kg waren nach va. 11 Monaten weg.

ja ich kenne es zumindest....
aber ich habe selbst 3 jahre ernährungsberatung und ernährungslehre gehabt und habe meine eigenen techniken entdeckt und selbst etwas abgewandelt...
ich bin momentan dabei einen ernährungsplan zu entwerfen um es in meinem kosmetikstudio an zubieten.
so ähnlich wie ernährungsberatung.
bin mal gespannt wie es ankommt.

so schnell mag ich garnicht abnehmen, wegen meiner Haut. Ich habe jetzt seit Oktober 06 16 kg abgenommen und meine Haut hat sich am bauch super zurück gebildet, so will ich auch weiter machen

Also ich mach es nach dem WW Prinzip...und fahr mindestens alle zwei Tage Inliner..Mach das jetzt seit Freitag, also ne knappe Woche und hab 1,9 Kilo unten.

Boah 52 kg in einem Jahr. Wahnsinn. Respekt

Darf ich mal fragen, wieviel du gewogen hast.

Zitat von Ladymaus:

Also ich mach es nach dem WW Prinzip...und fahr mindestens alle zwei Tage Inliner..Mach das jetzt seit Freitag, also ne knappe Woche und hab 1,9 Kilo unten.

das ist eh nur wasser

Also normal sollte man max 1-2 Kilo pro Woche abnehmen. Das ist ein Rahmen den die Haut auch schafft. Man sollte natärlich dies etwas unterstützen mit Sport.
Wie gesagt, da ich ein Bodyformingstudio hatte, war meine tägliche Arbeit Damen beim Thema Ernährung, Gewichtsreduktion und Bewegung zu unterstützen.
Wobei ich Dir raten würde nciht nach dem gewicht zu gehen!
Gewicht sagt nicht wirklich viel über den tatsächlichen Erfolg aus. Besser ist es, wenn man den Umpfang mißt. Daran sieht man viel besser die Erfolge!

ich denk, egal was man macht, ohne Sport funktoniert das alles nur halb so gut.

Zitat von carola:

Zitat von Ladymaus:

Also ich mach es nach dem WW Prinzip...und fahr mindestens alle zwei Tage Inliner..Mach das jetzt seit Freitag, also ne knappe Woche und hab 1,9 Kilo unten.

das ist eh nur wasser

Nee das ist sicher kein Wasser Das war schon davor...

Genau, also Sport, oder zumindest Bewegung sollte man auf jeden Fall mit einbauen.
Fett wird in der Muskelzelle verbrannt. D.H. je mehr Muskulatur aufgebaut wird umso mehr fett kann man verbrennen.
Wer nur abnimmt ohne sich zu bewegen macht einen Fehler. Der Körper baut Muskulatur ab. Man nimmt dann zwar auch ab, aber man wird schlapp. Außerdem droht so der Jojoeffekt.