Zitat von Ladymaus:

Zitat von carola:

Zitat von Ladymaus:

Also ich mach es nach dem WW Prinzip...und fahr mindestens alle zwei Tage Inliner..Mach das jetzt seit Freitag, also ne knappe Woche und hab 1,9 Kilo unten.

das ist eh nur wasser

Nee das ist sicher kein Wasser Das war schon davor...

naja wenn du es sagst...
ich hab es anders gelernt...

Zitat von carola:

Zitat von Ladymaus:

Zitat von carola:

Zitat von Ladymaus:

Also ich mach es nach dem WW Prinzip...und fahr mindestens alle zwei Tage Inliner..Mach das jetzt seit Freitag, also ne knappe Woche und hab 1,9 Kilo unten.

das ist eh nur wasser

naja wenn du es sagst...
ich hab es anders gelernt...

Nee das ist sicher kein Wasser Das war schon davor...

Ja da hast du auch sicher richtig gelernt

Ich nehme einmal die Woche meine Maße und habe 7 cm an der hüfte verlohren. An meiner Tallie 5 cm und an meiner oberweite sogar 10cm. Sport mache ich nur 2-3 mal die woche 1 mal die woche daheim auf meine Wii und 2 mal gehe ich in den Wald nordic Walkin machen

Also ich mach das jetzt seit den 18.5 und habe knapp 2 kg abgenommen.. wiege aber auch ziemlich viel und ich möchte halt auf diesen weg noch viel abnehmen..

zuerst wars halt ne ziemliche umstellung aber mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt auch wenn ich manchmal vor hunger fast sterbe..

Der Freund meiner Mutter hat das selbst auch mal ausprobiert,
jedoch ohne Erfolg, da er sich nich all zu lange dran hielt

Aber ich hab von Bekanten trotzdem schon Erfolge damit mitbekommen, deswegen halt dich ran

LG Marie-Claire

Zitat von Nickii:

Also ich mach das jetzt seit den 18.5 und habe knapp 2 kg abgenommen.. wiege aber auch ziemlich viel und ich möchte halt auf diesen weg noch viel abnehmen..

zuerst wars halt ne ziemliche umstellung aber mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt auch wenn ich manchmal vor hunger fast sterbe..

Wenn du dich dran gewöhnen kannst, ist es doch super. Aber nicht so schnell abnehmen. Kann einen negativen neben efekt beinhalten.

Danke=)
Naja ich kann froh sein das ich die 15 kg die ich in der Schwangerschaft zugenommen habe sehr schnell wieder wegbekommen habe ohne etwas dafür zu tun =)

Warum machst du nicht WW? Ich finde das super

weiß nicht ich glaub das ist ziemlich kompliziert oder?

Nee gar nicht..Da gibt es ne Liste über die Lebensmittel wie viel Punkte die haben und an die hälst du dich, also du darfst essen was du willst nur eben nicht die Anzahl der Punkte überschreiten die du am Tag essen darfst.

Minimum an Punkte ist 18..Also die ess ich auch...und ich glaub je schwerer man ist desto mehr darf man essen. Aber das muss man rechnen. Aber im Netz findest du so viele Seiten, auf denen du raus bekommst wie viel du essen darfst.

und nimmt man dadurch gut ab?

Also meine Tante hat damit schon vor Jahren erfoglreich abgenommen. Und ich höre von WW auch nur Gutes!!!

Also ich mach das jetzt auf jeden Fall und ich fühle mich gut und ich denke mit WW ist es auch eine gesunde Art abzunehmen, da man langsam abnimmt und nicht zu schnell!!

ich glaube das schwierigste bei WW ist dass man es dann ein leben lang so machne sollte sond sind die kilos wieder drauf... es ist eben keine diät sonden ne komplette nahrungsumstellung oder?

Carola, ich denke man sollte bei / nach jeder Diät seine Ernährung umstellen, bzw. nicht denken,dass man nach einer Diät wieder losfressen kann und ein Couchpotato wird!!! Ich persönlich z.B. habe noch nie wieder zugenommen, wenn ich diätelt habe...obwohl ich irgendwann wieder gefuttert hab wie ein Tier..aber ich war halt auch immer körperlich sehr aktiv.

Nicki, du sollst ja in der Woche glaub nur 700-1000 g abnehmen. Alles andere ist nicht so gesund!!

Zitat von Nickii:

Also ich mach das jetzt seit den 18.5 und habe knapp 2 kg abgenommen.. wiege aber auch ziemlich viel und ich möchte halt auf diesen weg noch viel abnehmen..

zuerst wars halt ne ziemliche umstellung aber mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt auch wenn ich manchmal vor hunger fast sterbe..

Genau das hatte ich auch. Hunger ist aber ein Notsignal des Körpers. Wenn man Hunger hat ist der Stoffwechsel runter gefahren. Alles was man dem Körper dann zuführt lagert der Körper ein, weil er denkt es kommen noch schlechtere Zeiten.
Darum habe ich die Zwischenmahlzeiten eingefügt. Also Vormittags nen Obst oder Gemüse und Nachmittags nen Joghurt etc.
Wenn Du Dich zuviel quälst versuche es doch einfach mal so.