"schlank im schlaf" ich will abnehmen
10.02.2012 21:07
wär es auch nicht toll wenn wir auch unsere größe angeben 
10.02.2012 21:07
Bei mir ist der abends ess plan immer anders, mal fisch , mal steak, mal nur salat oder auch mal nur quark...
10.02.2012 21:08
Zitat von vampirlady1984:
wär es auch nicht toll wenn wir auch unsere größe angeben
ja immerher damit. kann ich noch einfügen
10.02.2012 21:08
Zitat von sunshine.sunny:
Bei mir ist der abends ess plan immer anders, mal fisch , mal steak, mal nur salat oder auch mal nur quark...
bisschen abwechslung muss ja auch mal sein
10.02.2012 21:09
Zitat von LeonsMami:
darf ich mich zu euch gesellen?? Soo habe ich 5 kilo abgenommen, aber nun wieder 4 drauf, weil ich wieder angefangen habe abends mal ne pizza etc zu essen. möchte gerne ab montag (da hören bei uns die minusgrade auf) anfangen mit joggen! Hatte an so 3 mal die woche gedacht! Was werdet ihr abends essen? Nur salat??
ne nicht nur können ja alles essen nur eben keine kohlenhydrate abends
keiner soll hungern ich habe heute normal wurst käse und das eiweißbrot gegessen
10.02.2012 21:10
Zitat von MamiMaria:
Zitat von sunshine.sunny:
Bei mir ist der abends ess plan immer anders, mal fisch , mal steak, mal nur salat oder auch mal nur quark...
bisschen abwechslung muss ja auch mal sein
ja das stimmt... wir waren auch letztens beim griechen essen und hatte mir dann Lummersteak bestellt aber anstatt Pommes gab es Salat und Zaziki... Man knn ja selber alles kombinieren...
10.02.2012 21:10
Zitat von sunshine.sunny:
Montags mit wiegen finde ich toll, da habe ich frei...
Wie wollen wir das handhaben???
Sofort nach dem aufstehen wiegen???
also ich würde ja sagen da wiegen wir doch weniger
10.02.2012 21:10
also machen wir montag zum wiegetag????????????? vergesst nicht mir immer eine mail per pn zu schreiben 
wie siehts eigentlich mit kaffee zum frühstück aus???
wie siehts eigentlich mit kaffee zum frühstück aus???
10.02.2012 21:12
Zitat von SamMichelle07102109:
also abends keine nudeln,kartoffeln ect ???
nope
10.02.2012 21:12
Zitat von MamiMaria:
Zitat von vampirlady1984:
Zitat von SamMichelle07102109:
Zitat von MamiMaria:
Zitat von SamMichelle07102109:
Huhu
Darf Ich auch mit machen?????
schwiegermama hatte das in Akte gesehen da haben welche 40kilo abgenommen
was ich cool fänd wenn man ne liste machen würde was man essen sollte
weil ich kenn mich da net so aus was viel Kohlenhydrate hat usw
christina (vampirlady) hat schon einen schönen text geschrieben, daran kannst du dich orientieren. ich denke eine liste wär zu umständlich
achso dann schau ich mal
hab net mla ne waage da
inner apotheke könnte man sich auch wiegen und dann schnell eine besorgen. wollen ja gemeinsam unsere erfolge feiern
ich muss mir auch noch eine waage besorgen
ich habe mir wieder eine alte angeschaft ohne batterie und die ist klasse
10.02.2012 21:12
Zitat von MamiMaria:
Zitat von SamMichelle07102109:
also abends keine nudeln,kartoffeln ect ???
nope
ok
das was ich so sehr liebe
10.02.2012 21:13
Zitat von MamiMaria:
Zitat von vampirlady1984:
wär es auch nicht toll wenn wir auch unsere größe angeben
ja immerher damit. kann ich noch einfügen
bin 1,72 groß
10.02.2012 21:14
Zitat von MamiMaria:
Zitat von sunshine.sunny:
Bei mir ist der abends ess plan immer anders, mal fisch , mal steak, mal nur salat oder auch mal nur quark...
bisschen abwechslung muss ja auch mal sein
es gibt echt tolle rezepte bei chefkoch.de habe ich vorhin gesehen, tolle aufläife für abends
10.02.2012 21:14
Zitat von vampirlady1984:
Zitat von sunshine.sunny:
Montags mit wiegen finde ich toll, da habe ich frei...
Wie wollen wir das handhaben???
Sofort nach dem aufstehen wiegen???
also ich würde ja sagen da wiegen wir doch weniger
Ich kenn das nur so das man sich morgens nach dem aufstehen wiegen soll
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