Jipppiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeee



Mädels, ich habs geschafft..
Ich hab meine Kilos runter....*strike*

61kg hab ich nun, YEAH

Muss mal meine Freude mit euch teilen.

Zitat von channy08:

Jipppiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeee



Mädels, ich habs geschafft..
Ich hab meine Kilos runter....*strike*

61kg hab ich nun, YEAH

Muss mal meine Freude mit euch teilen.

*ein ganz klein bisschen neidisch guck*

Channy channy nix haste gesagt und dann sowas
Herzlichen Glückwunsch (träum vom Gewicht)

ich will fotos sehen

auch von mir herzlichen glückwunsch... na somit gibt es schon mal das erste juli09-mami-model

Ich mach ab heute auch Trennkost, wills mal probieren, habt ihr Lust ab und an mal reinzuschreiben was ihr gekocht habt so als Inspiration? Weil 100% hab ich das net gerallt.

Ich mach die Tage mal Bilder...
Muss euch gleich erst nochwas erzählen...

bzw. Werd ich das auf morgen legen,dann kann ich euch mehr sagen

Danke Mädels !

Zitat von DasTinchen:

Ich mach ab heute auch Trennkost, wills mal probieren, habt ihr Lust ab und an mal reinzuschreiben was ihr gekocht habt so als Inspiration? Weil 100% hab ich das net gerallt.

ich esse abends nur salat mit marinierten putenstreifen

ansonsten könntest du abends ganz viel fleisch oder fisch essen mit gemüse beilage, kein brot,nudeln,kartoffeln usw usw eben nichts wo kohlenhydrate enthalten sind ^^

und wenn ich brot nudeln oder Kartoffeln essen möchte muss ich das pur machen oder gar nicht?
Also abend mal schän Ofren rougette mit Baguette und aufschnitt it net drin?????

@ tinchen

nur morgens bitte höchstens ein nutella brötchen!!!

abends kannst du alles mögliche an gemüse essen und (fettarmes fleisch)....

ich mache momentan die radikale variante und ess schon mittags keine kohlenhydrate mehr.... dank der nutella brötchen habe ich nämlich 1 1/2 kilo zugenommen

p.s.

morgens nur kohlenhydrate (brot/brörchen+ marmelade oder honig oder WENIG nutella) auf keinen fall wurst oder käse

mittags darfst du gemischt essen... also ruhig kartoffeln mit fleisch oder fisch usw. also ganz normal....

abends KEINE kohlenhydrate (keine kartoffe, keine nudeln, kein brot oder baguette) sondern nur gemüse und fleisch oder käse (allerdings sollte das alles auch nicht zu fett sein)

Zitat von Kuki1987:

p.s.

morgens nur kohlenhydrate (brot/brörchen+ marmelade oder honig oder WENIG nutella) auf keinen fall wurst oder käse

mittags darfst du gemischt essen... also ruhig kartoffeln mit fleisch oder fisch usw. also ganz normal....

abends KEINE kohlenhydrate (keine kartoffe, keine nudeln, kein brot oder baguette) sondern nur gemüse und fleisch oder käse (allerdings sollte das alles auch nicht zu fett sein)

oder eier gehen auch spiegelei,rührei,omlette usw usw

@ chenia

stimmt... habe da nicht dran gedacht, weil ich von eiern leider immer das kriege...

Zitat von Kuki1987:

@ chenia

stimmt... habe da nicht dran gedacht, weil ich von eiern leider immer das kriege...

musst du echt von eiern übergeben???o.O wieso, allergisch,schmeckts nicht???
echt so nen leckeres omlett mit spinat-feta füllung, da hätt ich jetzt schon lust zu aber ich hab heut schon soviel gegessen , darf heut nur noch salat

nicht immer.... aber schlecht wird mir garantiert! mit verarbeiteten eiern in kuchen, nudeln ect. habe ich keine probleme aber ei pur geht gar nicht....

ich probiere es immer mal wieder (mir schmeckt es ja auch) aber meist erfolglos

Zitat von Kuki1987:

nicht immer.... aber schlecht wird mir garantiert! mit verarbeiteten eiern in kuchen, nudeln ect. habe ich keine probleme aber ei pur geht gar nicht....

ich probiere es immer mal wieder (mir schmeckt es ja auch) aber meist erfolglos

das ist ja doof hast du mal den arzt gefragt wieso das bei dir so ist?