bis jetzt noch nicht.... sollte ich aber vielleicht mal machen ich dachte immer das mir zu viel eiweiß auf einmal nicht bekommt.... aber fragen schadet ja nicht

Kuki... wieso isst du überhaupt Nutella???????
In der richtigen Trennkost, kannst du ohne weiteres Brot oder Brötchen mit Butter (da sehr fetthaltig, zählt sie nicht zu Eiweißen) und Honig, Gelee usw essen. Nutella wäre da meine letzte Wahl.
Nur mal so als Beispiel.... ich ess morgens entweder Obstsalat oder Joghurt und schneit mir ne Banane rein. Mittags ess ich 1 oder 2 Brötchen oder Brotscheiben mit o.g. Belag und Abends gibts meist mageres Fleisch mit Salat oder Gemüse.

@ eowyn

tja... weil ich dumme nuss einer sendung im fernsehen geglaubt habe ich weiß.... total bescheuert... gerade für mich als studentin für kommunikationsmanagement, die als erstes gelernt hat, wie das fernsehen menschen manipuliert

jedenfalls ist diese trennkost nach einem dr.pape... und als beispiel haben die halt eine frau gezeigt, die morgens 8 brötchenhälften mit nutelle essen sollte (es hat natürlich geklappt ).... ich habe mir ja jetzt das buch gekauft und weiß es besser...

tja... wer dumm ist muss leiden

tja,

Glaub mir, ab jetzt gehts mit den Kilos bergab!

08.01. - 89,0 kg
09.01. - 88,1 kg
11.01. - 87,2 kg
13.01. - 87,7 kg
14.01. - 87,4 kg
17.01. - 86.8 kg

@ eowyn



@ all

ich habe auch etwas zu berichten. das habe ich noch nie erlebt! ich musste heute nacht 3x auf die toilette, weil ich mit einer schmerzenden blase erwacht bin (sorry für die details )..

dabei habe ich gestern nicht mehr getrunken als sonst

jedenfalls habe ich heute morgen 600 gramm weniger gewogen als gestern morgen ich hoffe nur, dass das jetzt nicht jede nacht passiert, sonst werde ich durchs abnehmen nicht nur launisch sondern auch totmüde

Hast wohl irgendwas entwässendes gegessen oder getrunken....

@ eowyn

ich habe gestern im laufe des tages eigentlich nur die brötchen, mittags blumenkohl mit fettarmen leberkäs und abends blumenkohl überbacken mit fettarmen käse

vielleicht der blumenkohl??

LOL habe schon im internet gelesen

blumenkohl ist entwässernd na das funktioniert aber hevorragend!!

Woche 1:
08/01: 97,4 Kg
09/01: 96,6 kg
Woche 2:
11/01: 98 kg das geht gar nicht, Waage ist kaputt
15/01: 97,6 kg
17/01: 97,4 kg *laaaaaangsam ernährt sich das Eichhörnchen*
Woche 3:

Kuki... jaaaaa, Blumenkohl ist bei mir auch schlimmer als Ananas!
.
tinchen... nicht aufgeben! Auch du wirst im Mai eine Modelmama sein...
.
Ich muss übrigens bis Anfang April abgenommen haben, denn dann hat Alina ja Kommunion und ich will mir was schickes kaufen. Ob ich es bis dahin schaffe noch 10 Kg abzunehmen? Sind noch knappe 3 Monate.... sollte mit eisernem Willen zu schaffen sein, oder?

Zitat von Eowyn:

Kuki... jaaaaa, Blumenkohl ist bei mir auch schlimmer als Ananas!
.
tinchen... nicht aufgeben! Auch du wirst im Mai eine Modelmama sein...
.
Ich muss übrigens bis Anfang April abgenommen haben, denn dann hat Alina ja Kommunion und ich will mir was schickes kaufen. Ob ich es bis dahin schaffe noch 10 Kg abzunehmen? Sind noch knappe 3 Monate.... sollte mit eisernem Willen zu schaffen sein, oder?

Früher hätte ich gesagt *locker* heute nehm ich den Mund nicht mehr zu voll!
Mir ist auggefallen am Ende der 2. Woche wiege ich genauso viel wie zu beginn

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Eowyn:

Kuki... jaaaaa, Blumenkohl ist bei mir auch schlimmer als Ananas!
.
tinchen... nicht aufgeben! Auch du wirst im Mai eine Modelmama sein...
.
Ich muss übrigens bis Anfang April abgenommen haben, denn dann hat Alina ja Kommunion und ich will mir was schickes kaufen. Ob ich es bis dahin schaffe noch 10 Kg abzunehmen? Sind noch knappe 3 Monate.... sollte mit eisernem Willen zu schaffen sein, oder?

Früher hätte ich gesagt *locker* heute nehm ich den Mund nicht mehr zu voll!
Mir ist auggefallen am Ende der 2. Woche wiege ich genauso viel wie zu beginn

Das war doch nur der Testlauf!
Du wolltest doch nur sehen, wieviel du zunehmen kannst, um nach 2 Wochen wieder auf deinem Anfangsgewicht anzukommen!

Zitat von Eowyn:

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Eowyn:

Kuki... jaaaaa, Blumenkohl ist bei mir auch schlimmer als Ananas!
.
tinchen... nicht aufgeben! Auch du wirst im Mai eine Modelmama sein...
.
Ich muss übrigens bis Anfang April abgenommen haben, denn dann hat Alina ja Kommunion und ich will mir was schickes kaufen. Ob ich es bis dahin schaffe noch 10 Kg abzunehmen? Sind noch knappe 3 Monate.... sollte mit eisernem Willen zu schaffen sein, oder?

Früher hätte ich gesagt *locker* heute nehm ich den Mund nicht mehr zu voll!
Mir ist auggefallen am Ende der 2. Woche wiege ich genauso viel wie zu beginn

Das war doch nur der Testlauf!
Du wolltest doch nur sehen, wieviel du zunehmen kannst, um nach 2 Wochen wieder auf deinem Anfangsgewicht anzukommen!

Ja, ne is klar

So habe dieses Bootcamp gemmacht 2 Kapitel und 7 min bauchtraining ich kann nicht mehr
Kreislauf weg alles ....
Früher hab ich mal 2 std trainiert tzzzzz
@Eowyn Wieviel Kapitel machst du bei dem Boot camp??