Jup Yvonne, so wirds gemacht - täglich essen aufschreiben + Sport, Gewichtsfoto und gegenseitiges motivieren..
Wer macht mit?
Ich mach jetzt auch wöchentlich ein Ganzkörperfoto...
Schonungslos...

Zitat von Roxy:

Jup Yvonne, so wirds gemacht - täglich essen aufschreiben + Sport, Gewichtsfoto und gegenseitiges motivieren..
Wer macht mit?
Ich mach jetzt auch wöchentlich ein Ganzkörperfoto...
Schonungslos...

ohja Ganzkörperfoto zeigt einem wenigstens wo noch was gemacht werden muss. vielleicht gibt das Motivation.
Haben die Brownies geschmeckt?

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Roxy:

Jup Yvonne, so wirds gemacht - täglich essen aufschreiben + Sport, Gewichtsfoto und gegenseitiges motivieren..
Wer macht mit?
Ich mach jetzt auch wöchentlich ein Ganzkörperfoto...
Schonungslos...

ohja Ganzkörperfoto zeigt einem wenigstens wo noch was gemacht werden muss. vielleicht gibt das Motivation.
Haben die Brownies geschmeckt?

Jaaaaa haben sie
Aber aaaaab morgen ist das vorbei

Zitat von grinsbacke:

jaja wir haben gesund geschlemmt. aber ich war auch sündig und habe hot dog bei ikea gegessen. aber dafür heute abend nur salat

so ab morgen bin ich dabei wieder

christina und ich haben schon paar Regeln zusammengestellt

jede Woche wiegen mit Beweisbild
Wochenaufgabe
und aufschreiben was wir gegessen haben und welchen sport und das täglich

also noch jemand ideen?

und auch wenn es viel zu tun ist. nur so können wir es schaffen also nicht meckern

und britta kann uns vorschwärmen, was sie alles essen darf

Ich schwaerm euch vor und geh dann nebenbei noch kotzen....
aber wisst ihr worauf ich jetzt so richtig appetit haette???? DOENER und sowas gibt es hier nicht

Zitat von Britta:

Zitat von grinsbacke:

jaja wir haben gesund geschlemmt. aber ich war auch sündig und habe hot dog bei ikea gegessen. aber dafür heute abend nur salat

so ab morgen bin ich dabei wieder

christina und ich haben schon paar Regeln zusammengestellt

jede Woche wiegen mit Beweisbild
Wochenaufgabe
und aufschreiben was wir gegessen haben und welchen sport und das täglich

also noch jemand ideen?

und auch wenn es viel zu tun ist. nur so können wir es schaffen also nicht meckern

und britta kann uns vorschwärmen, was sie alles essen darf

Ich schwaerm euch vor und geh dann nebenbei noch kotzen....
aber wisst ihr worauf ich jetzt so richtig appetit haette???? DOENER und sowas gibt es hier nicht

Was? kein Döner???? ach du schande.... du Arme...naja marktlücke entdeckt

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Britta:

Zitat von grinsbacke:

jaja wir haben gesund geschlemmt. aber ich war auch sündig und habe hot dog bei ikea gegessen. aber dafür heute abend nur salat

so ab morgen bin ich dabei wieder

christina und ich haben schon paar Regeln zusammengestellt

jede Woche wiegen mit Beweisbild
Wochenaufgabe
und aufschreiben was wir gegessen haben und welchen sport und das täglich

also noch jemand ideen?

und auch wenn es viel zu tun ist. nur so können wir es schaffen also nicht meckern

und britta kann uns vorschwärmen, was sie alles essen darf

Ich schwaerm euch vor und geh dann nebenbei noch kotzen....
aber wisst ihr worauf ich jetzt so richtig appetit haette???? DOENER und sowas gibt es hier nicht

Was? kein Döner???? ach du schande.... du Arme...naja marktlücke entdeckt

Naja, Doener gab es hier mal, aber der hat scheisse geschmeckt und in Alberta der war ganz ok, aber das ist zu weit weg ..... ohhh und Lamachun

Zitat von Roxy:

Yvonne und ich haben heute auf das Eis verzichtet, und waren gesund

Ab morgen gehts wieder hart los - wer ist dabei?

oh das sieht ja super lecker aus!
gibt es auch ein foto von euch beiden oder habt ihr nur das essen fotografiert!?
*
hot dog gibt es bei mir leider jedesmal wenn ich spätschicht bei der arbeit habe, aber die sind einfach zu lecker...wer wissen will wieviel kalorien die haben, ich weiss es leider...
*
sonst bin ich dabei!
kann nicht versprechen das ich jeden tag zeit habe zu schreiben und fotos zu posten (ich hasse fotos von mir), aber ich gebe mir mühe!
*
britta, hatts dich so doll erwischt mit der übelkeit!?
ouu ja, dönner wär lecker...

Naja, heute geht es, kann aber leider vieles nicht essen, weil mir schon allein beim Gedanken daran schlecht wird...

nadine es gibt leider kein foto von uns. christina hat sich geweigert eins zu machen
vom letzten treffen gibt es noch eins, aber dass stellen wir lieber ni rein. (wobei ich es gar ni so schlimm finde)

na fotos reinstellen müssen wir ja nur einmal die woche machen.

Britta dann versuch doch selber nen döner zu machen. gibt es dort Fladenbrot?

http://www.chefkoch.de/rs/s0/d%F6ner/Rezepte.html

und wie standhaft wart ihr heute alle?

Ich war, mmmh, ich würde sagen ganz okay
Hab nur noch keinen Sport gemacht und ich weiß auch nicht ob ich mich noch aufraffen kann
*
Heute hab ich gegessen:
Morgens: Eiweissshake Zitrone
Mittag: Pizza mit Spinat und Parmesan
Nachmittags: 2 Gläser frische Bananenmilch
Abends: Eiweisshake Cookies
*
Getrunken hab ich 1,5 l Wasser, 1 Latte Macchiato und nachher wohl noch Tee...

oh eiweißshake cookies....klingt ja saulecker

Mein Tag:

morgens: paar Stücke Pomelo
mittags: Saure Eier mit Kartoffel
nachmittags: 3 Mon Cheri
abends: halbe Wiener

getrunken: 2,5 Liter Wasser und bissl Tee

Sport: nix

standhaft ist was anderes...
war wieder arbeiten und da hat wieder ein hot dog und ein paar kötbullar den weg in meinen magen gefunden! aber jetzt hab ich ferien und die versuchung ist nicht mehr so nah!
*
heute habe ich gegessen:
1 mini tessinerli (brot)
schwarzwaldschinken und wenig käse
trauben
und das oben genannte!
getrunken hab ich:
2 liter wasser mit wenig apfelsaft, 2 gläser tee
*
sport:
was ist das!?
*
*
ojee britta, hoffe das du es bald hinter dir hast mit der übelkeit!

ich war heute auch ganz standhaft und war nicht einmal auf dem Klo zum kot***

Ansonsten gab es
Fruehstuck: Eiersalatsandwich
Mittag: Reis mit Sesamhuehnchen
Nachmittags: einen Fruit Smoothi
Abend: ich zieh mir hier grad so nebenbei noch ein paar trockene Rice Krispies rein

getrunken hab ich Wasser und Cola light

Heute habe ich gegessen:

Früh: nix aber nen heißen holunder getrunken
vormittags: 2 Stangen Trockensalami
mittags: Sauerkrautspaghetti
abends: 1 Schnitte mit Leberwurst und 1,5 Wiener

getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Tee
werde noch bissl Wasser jetzt trinken

Sport: nix