Sorry Mdels, Feli ist noch so krank, ich bin seit halb 5 auf den Beinen, war arbeiten und bin grad ein fach zu k.o. um auf meine ernährung zu achten.. Ich schreib später oder morgen mein essen auf...

morgens: 1/2 Brötchen mit Leberwurst und 1 Spiegelei
mittags: Fischstäbchen mit Gemüse
nachmittags: nix
abends: Rührei und paar Weintrauben

getrunken:
1 Liter Tee
1,5 Liter Wasser mit paar Spritzer Zitrone

sorry mädels, wir liegen alle flach...
nächste woche bin ich wieder voll dabei!

Gestern hab ich gegessen:
Morgens: nichts
Mittag: 2 große Gläser Eiweiss-Himbeer-Milchshake
Nachmittags: 1 großes Leckermäulchen
Abends: Wildlachs mit Kartoffelpürree
und mitten in der Nacht noch ne Milchschnitte
*
3 l Wasser, 2 Kaffee mit Milch
*
Wiegen geh ich mich auch seit Wochen gleich mal wieder...
Aber vorher ess ich noch ein Stück meines Traumhaften Kuchens

Zitat von Roxy:

Wiegen geh ich mich auch seit Wochen gleich mal wieder...
Aber vorher ess ich noch ein Stück meines Traumhaften Kuchens

viel spass bei beidem!

Gestern hab ich gegessen:
Morgens: nichts
Mittag: 2 kleine Stücke Kuchen
Nachmittags: noch 1 Stück Kuchen
Abends: Kartoffeln mit Geschnetzeltem
*
1,5 l Wasser, 1 Chai Tea Latte

Name: Nadine
Startgewicht mit BMI: 95,9 kg, BMI 33,3
Wunschgewicht mit BMI: 68 kg, BMI 23,8
Traumgewicht mit BMI: 64 kg, BMI 22,4
Größe: 169 cm
Diätart: mehr sport und verzicht auf süsses!
Grund: schwangerschaft, wohlfühlpfunde...
***
17.08.2010 - 95,9 kg, BMI 33,3
24.08.2010 - 86,2 kg, BMI 30,1
27.03.2011 - 88,9 kg, BMI 30,8
06.06.2011 - 82,4 kg, BMI 28,7
04.07.2011 - 80,8 kg, BMI 28
22.08.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
05.09.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
03.10.2011 - 79,2 kg, BMI 27,6
10.10.2011 - 78,8 kg, BMI 27,4
17.10.2011 - 78,1 kg, BMI 27,3
31.10.2011 - 78,5 kg, BMI 27,4
15.11.2011 - 78,8 kg, BMI 27,4
***
Ich habe bereits 17,1 kg abgenommen, 10,8 kg müssen noch weg
*
Gestern hab ich gegessen:
1 tessinerli mit käse und schwarzwaldschinken
Trauben
1 Clementine
Gemüseravioli

2 liter wasser mit apfelsaft gespritzt, 1 cola zero
*
@britta
und gehts dir schon ein wenig besser!?

Name: Britta
Startgewicht mit BMI: 67,8 kg, BMI 24,9
Größe: 165 cm
max. Zunahme: 12kg
Grund: Ich bin Schwannger
***

Schwangerschaft am 06.10.2011 festgestellt
voraussichtlicher ET: 12.06.2012

10.10.2011 - 67.8 kg
14.10.2011 - 69.9 kg
17.10.2011 - 67.8 kg
24.10.2011 - 67.3 kg
31.10.2011 - 67.1 kg
07.11.2011 - 66.8 kg
15.11.2011 - 65.8 kg

***
Ich habe bereits -2 kg zugenommen, 14.7 kg duerfen noch maximal dazukommen Klar, sollte ich mehr zunehmen, ist es nicht schlimm, aber ich versuche echt nicht all zu viel zuzunehmen

*************
Ich werde nun meine Liste doch noch erweitern und auch das Gewicht vom Arzt mit eintragen. Gewogen wird mit Anziehsachen (hahaha, kann mich beim Arzt ja schlecht nackig machen ) und ist in der Liste blau

Konnte leider kein Foto machen, da meine Camera bei meiner Freundin ist

Mir geht es so lala. Habe gestern Rindfleischsuppe bekommen, die war echt lecker, heute morgen ging es mir blendend. Hab dann auch meinem Stinker die Windel gewechselt, war gerade fertig mit sauber machen und da musste ich dann sofort zum Klo Soviel wie in dieser SS hab ich noch nie gekotzt Mal sehen was meine Aerztin naechste Woche sagt....

oje du arme, hoffe das sich das bald wieder legt!
*
ich hab jetzt mal eine dose almased bestellt und werde mal schauen ob ich das runter bringe, wenn ja werde ich 2 mahlzeiten mit almased ersetzen und hoffen das endlich wieder was runter geht! alle mahlzeiten werde ich bewusst nicht ersetzen, da ich mindestens eine familienmahlzeit haben möchte, werde aber weiterhin darauf achten auch da bewusst kalorienarm und gesund zu essen...

Ich trinke bzw hab Alma immer gerne getrunken... Hab den allg. Ekel nicht verstanden.. Bin aber eh nie so das ich was überhaupt nicht runterbringe
*
Gestern hab ich gegessen:
Morgens: kleines Stück Kuchen
Mittags: Milchschnitte
Nachmittags: Semmel mit Käse
Abends: 2 Scheiben Brot mit Thunfischsalat
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Heute hab ich gegessen:
Morgens: 2 Milchschnitten in der Schule
Mittags: Sandwich mit Pute
Nachmittags: 1 Kinderschokolade und ein Hippo
Abends: Teller Lasagne
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Britta und Yvonne ich hoffe ihr seid beide bald wieder gut drauf
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Ich schaffs im Moment echt nicht mich sooooooo gesund zu ernähren.. Aber ich schaffe zumindest Abends das naschen weg zu lassen und jeden Tag 2-3 l Wasser zu trinken.. Das hilft auch schon etwas, mein Bauch ist rein vom Hosenbundgefühl ( ) schon flacher und ich hoffe ich kann so immer wieder etwas reduzieren.. Aber ich bin so anfällig für die Vorweihnachtszeit

hallo zusammen,

die letzten Tage habe ich wegen blinddarm im KH verbracht. schreibe jetzt nicht auf was ich gegessen hatte. den einen Tag gar nix.
komme zur zeit nicht so ins internet, da ich noch ziemliche schmerzen habe. werde aber heute abend noch nen tagesplan aufschreiben.
auf gutes durchhalten

Zitat von grinsbacke:

hallo zusammen,

die letzten Tage habe ich wegen blinddarm im KH verbracht. schreibe jetzt nicht auf was ich gegessen hatte. den einen Tag gar nix.
komme zur zeit nicht so ins internet, da ich noch ziemliche schmerzen habe. werde aber heute abend noch nen tagesplan aufschreiben.
auf gutes durchhalten

Hat man ihn dir rausgenommen?

Gute Besserung

Zitat von Britta:

Zitat von grinsbacke:

hallo zusammen,

die letzten Tage habe ich wegen blinddarm im KH verbracht. schreibe jetzt nicht auf was ich gegessen hatte. den einen Tag gar nix.
komme zur zeit nicht so ins internet, da ich noch ziemliche schmerzen habe. werde aber heute abend noch nen tagesplan aufschreiben.
auf gutes durchhalten

Hat man ihn dir rausgenommen?

Gute Besserung

uiii, das wollte ich auch fragen!

wünsche dir ganz gute besserung!

@britta
na hoffentlich ist bis weihnachten besser, wäre ja schade wenn du all das gute essen verpassen würdest!^^
*
@christina
ich lass mich von almased mal überraschen! aber da ich so oft gelsen habe wie ekelhaft das ist wollte ich nicht gleich mehrere bestellen...ich hoffe mal das ich es runter kriege, es muss einfach mal wieder was gehen sonst krieg ich die krise!!!