Zitat von Vany92:

Ich glaube weder noch
Und ich weiß nicht warum....quäle mich ständig beim Sport und nichts passiert...
Gestern gab's bei mir zum Frühstück Müsli, zum Mittag Salat (Tomate, Gurke, Zwiebel, Nudeln) un abends Tomate Mozzarella.

Du darfst Deinen Körper auch nicht überfordern das kann unter Umständen schlimmer als Unterforderung sein. Lass es langsam angehen mit dem Sport. Ich weis ja nicht in welcher etage du wohnst aber bei mir 6ter Stock zweimal am Tag alle Treppen hoch und runter gleich Hintereinander und auch nich rennen wie sonst was finde ich ganz gut.

Wir wohnen im ersten OG. Also nicht so viele Treppen
Ich lasse mir ja auch immer einen Tag Pause, nur eigtl müsste sich schon ein bisschen was getan haben.....
Vor nen paar Wochen war ich schon unter 60, dann konnte ich 1 1/2 Wochen nicht zum Sport und wir waren ständig hier und dort zum Essen eingeladen und schwups, wieder auf 61,5.

Ja cool ich mòchte auch mitmachen wie funktoniert was soll ich machen

Zitat von joana03:

Ja cool ich mòchte auch mitmachen wie funktoniert was soll ich machen

trag dich bitte in die liste ein zu erst dann gibt es feste wiege termine dazu gibt es auch eine liste.

Wir ernähren uns gesund und machen sport keine diäten oder so.

Ich erkläre es dir nachher genau

Wie tu ich mich den auch in.die liste

Hallo, dürfte ich mich auch noch zu euch gesellen?
Habe durch meine Schilddrüsenerkrankung und Frustessen 113kg gehabt. Mittlerweile bin ich bei 92kg. Ich halt auch nichts von Diäten, sondern seine Ernährung umzustellen und Sport zu treiben.

Huhu, möchte auch mitmachen
Saskia, 20 Jahre mit Sohn Liam, 7,5 Monate und so langsam wollte ich mal wieder weniger auf den Rippen aber alleine ist langweilig, also..
Welche Liste?

juhu an alle neuen ich wiege heute den 5 tag 89,9 kilo .hoffe es haelt. ich habe gestern 2 broetchen 1 stk kuchen und 1 teller mit spagetthi und tomatensauce gegessen da mein sohn 7 wurde.heute evtl das gleiche bloss mit hamburger und pommes da kindergeb ansteht . morgen hoffe ich das mein gewicht noch genauso aussieht

juhu an alle neuen ich wiege heute den 5 tag 89,9 kilo .hoffe es haelt. ich habe gestern 2 broetchen 1 stk kuchen und 1 teller mit spagetthi und tomatensauce gegessen da mein sohn 7 wurde.heute evtl das gleiche bloss mit hamburger und pommes da kindergeb ansteht . morgen hoffe ich das mein gewicht noch genauso aussieht

huhu und herzlich willkommen allen neuen wenn ihr mir schickt mit euren daten trage ich euch in die liste ein

Die Liste:


Name: Steff
Jetziges Gewicht: 60
Zielgewicht: 50
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:


Name: Jessi
Jetziges Gewicht: 89,9
Zielgewicht: 65
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:


Name: Littl18 (Sandra)
Jetziges Gewicht: 65
Zielgewicht: 57
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:


Name: Vany92 (Vanessa)
Jetziges Gewicht: 61,6 k
Zielgewicht: 54/55
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:


Name: Elli (Sonce)
Jetziges Gewicht: 78 Kg
Zielgewicht: 60 Kg
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:



Name:
Jetziges Gewicht:
Zielgewicht:
Nach einer Woche:
Nach zwei Wochen:
Nach drei Wochen:
Nach vier Wochen:
Zwischen Bilanz:

huhu und herzlich willkommen allen neuen wenn ihr mir schickt mit euren daten trage ich euch in die liste ein

Name, alter, gewicht jetzt und zielgewicht

An die Neuen:

Zitat von Vany92:

Wir wohnen im ersten OG. Also nicht so viele Treppen
Ich lasse mir ja auch immer einen Tag Pause, nur eigtl müsste sich schon ein bisschen was getan haben.....
Vor nen paar Wochen war ich schon unter 60, dann konnte ich 1 1/2 Wochen nicht zum Sport und wir waren ständig hier und dort zum Essen eingeladen und schwups, wieder auf 61,5.

oh das is immer so frustrierend, wenn man dann doch wieder was zunimmt!

Zitat von KleineFee2011:

Wie läuft es bei euch denkt ihr das ihr am Wiegetag zu oder abgenommen habt?

Bei mir läuft es ganz gut ich trinke nur wasser und zusätzlich 2 Liter Pfefferminztee den das Entschlankt zusätzlich. Dann habe ich nur obst gegessen den ganzen Tag und dann Abends Reiß,Paprika,tomaten,Putenbrust das ist sone selbstgemachte Pfanne. Heute werden wir grillen da wir besuch bekommen

ich wiege ja eigentlich jeden tag, einfach für mich um zu schauen was es so bringt^^
Trinke auch nur Wasser. Hat super geklappt bisher.
Ab und zu mal nen Cappu aber da ich nun seit tagen keinen mehr habe und noch nicht einkaufen war .... musste der weg fallen ^^