mensch da seit ihr aber schnell mit den geschenken,sollte mich auch beeilen :/
das is gut alle wieder fit sind=)

was macht ihr morgen so??
ab montag heißt es wieder arbeiten ,stimmts?

Zitat von LuCaS2011:

mensch da seit ihr aber schnell mit den geschenken,sollte mich auch beeilen :/
das is gut alle wieder fit sind=)

was macht ihr morgen so??
ab montag heißt es wieder arbeiten ,stimmts?

ja montag wieder arbeiten ,hab zwar keine lust aber was muss das muss.

morgen weiss ich noch nicht genau tendiere aber nach dem kaffee runde raus spazieren gehen ,

hey,
ich habe vor 6 wochen entbunden ... und ja ich kenn es auch.
passe zwar wieder in ein paar hosen rein aber ich fühle mich nich wohl ...
am meisten stören mich die schwangerschaftsstreifen und der hängebauch .. habe in der ssw bi-oil benutzt und benutze das auch jetzt noch ... und muss sagen ich seh so langsam erfolge, also das bi-oil ( ist wohl neu aufn markt) kann ich nur weiter empfehlen, dazu schmier ich mich auch noch mit ringelblumensalbe ein gibs bei jedem rossmann um die ecke...
aber so ganz ohne sport gehts auch nich, leider XD
deswegen immer wenn mein kleiner schatz mich lässt mach ich rückbildungs-übungen zuhause oder gehe mit dem hund joggen wenn mein mann das kind nimmt

auf das wa bald alle wieder so aussehen wie früher

lg zoe

ich hasse sport aber leider bekommt man die fettschürze nur mit sport weg. heul...

Vox schauen mädels geht um diätlügen was hilft wirklich.

Zitat von zoe25:

hey,
ich habe vor 6 wochen entbunden ... und ja ich kenn es auch.
passe zwar wieder in ein paar hosen rein aber ich fühle mich nich wohl ...
am meisten stören mich die schwangerschaftsstreifen und der hängebauch .. habe in der ssw bi-oil benutzt und benutze das auch jetzt noch ... und muss sagen ich seh so langsam erfolge, also das bi-oil ( ist wohl neu aufn markt) kann ich nur weiter empfehlen, dazu schmier ich mich auch noch mit ringelblumensalbe ein gibs bei jedem rossmann um die ecke...
aber so ganz ohne sport gehts auch nich, leider XD
deswegen immer wenn mein kleiner schatz mich lässt mach ich rückbildungs-übungen zuhause oder gehe mit dem hund joggen wenn mein mann das kind nimmt

auf das wa bald alle wieder so aussehen wie früher

lg zoe

du gehst jz schon wieider joggen??respekt ich hab gerade mal 2monate gebracuht um mich zu sortieren ,sprich mti der neuen situation klar zukommen !!mein kreislauf war so im keller,also wahnsiin wie schnelld as bei dir geht

Zitat von Gurke88:

Vox schauen mädels geht um diätlügen was hilft wirklich.

kannst ddann bissl berichten?vl auch welche diät super is (ja klar ernährungsujmsttelung=) )

bin k.o gehe ins bett =)

Kohldiät innerhalb einer woche 5kg weg bauchumfang. aber sehr ungesund macht schlapp.
Beste ernährung umstellen. Da wo light draufsteht ist nicht light drin totaler schwachsinn also.

so mädels für euch schau ich mir gerade die wiederholung von Diät lügen was hilft wirklich dokumentation an.

- metaboliker (bekommt man einen auf sich geschriebenden plan aber man bekommt da sehr wenig zu essen daher gibt es viele jojoeffekts)
- krankenkasse übernehmen in nur 1% die fettschürzenabnahme kostenpunkt 4500-6000euro.
- dick sein ist erblich forscher forschen noch welches gewebe das erbliche ist. daher vorbild fürs kind sein. kinder wollen alles das was die eltern haben.und ahmen alles nach.
- gruppenzwang ist gut für eine diät um sich auszutauschen das motiviert mehr.
-wenn man eine diät macht und die pfunde fallen denkt man es lege an der diät wenn die pfunde aber wieder drauf kommen oder nichts passiert sucht man die fehler bei sich.
obwohl eine diät am körper nicht dauerhaft seh bar ist.

endeffekt ist beste ist ernährungsumstellung und dabei bleiben . zuwissen was gut und schlecht ist. bei der sache sind kochbücher zu empfehlen. und ein buch moppel-ich

2stunden läuft es noch ich schau fleissig weiter ob noch was sinnvolles kommt.

ohh danke gurke das is aber lieb von dir =)
ja das hab ich mir fast gedacht hihi=)
dann heißt es wohl :süßigkeiten aufwiedersehn und gemüse und obst hallo =)

ja ba morgen startet ja mein versuch hihi bin gespannt=)

ab morgen heißt es 30tage nichts süßes usw...oh mann gurke du musst mein personal-trainer sein
bin echt schon gespannt!!!

einen schönen restlichen sonntagabend wünsche ich euch!!

morgen heißt es arbeiten

Hab die Liste für morgen vorgekrammt!!!

Maße vom 21.03.2012 .
Oberarme
*links ............ 33 cm 31cm -2cm
*rechts........... 33 cm 31cm -2cm
.
Brust (unterer Umfang)
* 89 cm 87cm -2cm
.
Taille
* 102. 100cm -2cm

Hüfte
* 110 cm 110cm (geblieben)
.
Oberschenkel
* rechts ........... 65,0 cm 62cm -3cm
* links............... 65,0 cm 62cm -3cm
.
.
aktuelles Gewicht
* 78,6 kg 78kg laut meiner waage
.
.
.

Wird alles gut werden lucas ganz bestimmt daumen drück.

Ich wünsche dir ganz viel glück das du das durchziehst

@gurke danke
@cleocin vielen dank,ja ich hoffe,dass jz nuchts dazwischen kommt!wie geht es dir?was macht die diät?