huhu ihr lieben

ich habe ur 23 punkte...aber mache ja auch nach den alten flex points,da hatte man noch nicht so viele punkte und auch keine zusatzpunkte.
muss nur ma wieder den richtigen start finden..im moment fehlt einfach die zeit zum einkaufen,also gibts immer nur was schnelles wo man nicht erst viel raus schreiben muss
will doch soooo gern bis anfang april wenigstens noch auf 75 kommen ,da fange ich wieder mit arbeiten an.

ok gesunde fette sind gemerkt

glückwunsch zur abnahme

Zitat von Julikind:

Zitat von Ella.im.Wunderland:

Hey

Also ich darf 49 Punkte essen.. Und bekomme die auch nur schwer weg. Koche jetzt jeden Tag frisch nach WW-Rezepten aus der App.. Suuuuper lecker!

Wie fühlt ihr euch so?

49 Punkte???? Verwechselst du das nicht mit den Wochenpunkten?!

Diese 49 Wochenpunkte hat jeder... pro Tag habe ich allerdings nur 26 Punkte... die 49 kannst du dir auf eine Woche aufteilen, oder wenn du eben mal richtig zuschlagen willst ABER nicht für jeden Tag!

Nein, verwechsel ich nicht. Jeden Tag 49 Punkte, aber ich habe auch "extra" Punkte da ich noch stille. Das ist schon richtig so. Kam mir auch viel vor, habe dann eine Mail an den Kundendienst geschrieben und die haben mir es nochmals bestätigt. Die Wochenpunkte rühre ich nicht an.

Zitat von Ella.im.Wunderland:

Zitat von Julikind:

Zitat von Ella.im.Wunderland:

Hey

Also ich darf 49 Punkte essen.. Und bekomme die auch nur schwer weg. Koche jetzt jeden Tag frisch nach WW-Rezepten aus der App.. Suuuuper lecker!

Wie fühlt ihr euch so?

49 Punkte???? Verwechselst du das nicht mit den Wochenpunkten?!

Diese 49 Wochenpunkte hat jeder... pro Tag habe ich allerdings nur 26 Punkte... die 49 kannst du dir auf eine Woche aufteilen, oder wenn du eben mal richtig zuschlagen willst ABER nicht für jeden Tag!

Nein, verwechsel ich nicht. Jeden Tag 49 Punkte, aber ich habe auch "extra" Punkte da ich noch stille. Das ist schon richtig so. Kam mir auch viel vor, habe dann eine Mail an den Kundendienst geschrieben und die haben mir es nochmals bestätigt. Die Wochenpunkte rühre ich nicht an.

Ach du stillst dann wird das schon klarer...

Aber wahnsinn wie man die veressen soll. Zumindest gesund - ungesund hätte ich damit wohl keine Probleme

Zitat von Bambinchen:

huhu ihr lieben

ich habe ur 23 punkte...aber mache ja auch nach den alten flex points,da hatte man noch nicht so viele punkte und auch keine zusatzpunkte.
muss nur ma wieder den richtigen start finden..im moment fehlt einfach die zeit zum einkaufen,also gibts immer nur was schnelles wo man nicht erst viel raus schreiben muss
will doch soooo gern bis anfang april wenigstens noch auf 75 kommen ,da fange ich wieder mit arbeiten an.

ok gesunde fette sind gemerkt

glückwunsch zur abnahme

Du, ich schreib auch nicht großartig was raus.

Kauf Gemüse - Bohnen, Spargel, Kraut, Mais, Erbsen, Brokkoli, Blumenkohl, usw., Fisch und mageres Fleisch... daraus kannst du immer was leckeres sättigendes zaubern...

Ich hab immer noch Quark und Naturjoghurt da, so für zwischendurch...

Eier hat man auch immer da...

Wirklich Zeit für großes Rezeptekochen hab ich nämlich leider auch nicht...

Drück dir die Daumen das du bald richtig loslegen kannst!

Heute Mittag machen wir Pizza - mir fertigem Pizzateig plus Soße... Als ich gerade nachschaute, traf mich glatt der Schlag... 40 Punkte!!!

Aber das wurde völlig falsch angegeben... 400 g Teig und 200 g die Soße... jemand hat das zusammen als 600 g eingegeben...

Ich habe nun alles aufgetröselt und komme bei 150 g Teig plus 75 ml Soße auf 11 Punkte plus meinen light Mozarella insgesamt 16 Punkte... ich mach mir sonst nur noch n paar Pilze drauf...

Freu mich schon auf mein "Fastfood" heute

Für die übrigen 10 Punkte wird es bisschen Naturjoghurt mit Himbeeren und n Spiegelei am Abend geben...

@KratzeKatze
Bei mir in der Gruppe ist eine, die hat mit 27 Punkten angefangen und hat jetzt 26 Punkte. Insgesamt hat sie 15 Kilo so abgenommen.

@renee
Ich kenne das alte Programm ja auch nocht, fand es auch gut, aber das neue ist für MICH einfach flexibler, deswegen hab ich gewechselt.
Klar klingen 21/22 Punkte nicht viel, aber da war die Bepunktung ja auch noch anders. Kartoffeln nur 2 z.B. statt jetzt 7. Aber nun hat man halt viiiiieeeel mehr Sattmacher, aber dafür muss man "leider" auch wissen, wann man wirklich satt ist. Ich muss das immer noch lernen.

Meine Deli Reform (Halbfett) zählt glücklicherweise. Billiges Öl verbrennt meist in der Pfanne, bei hochwertigen soll das aber nicht sein, meinte meine Leiterin gestern. Ich werde mir nachher ein Albaöl kaufen. Soll es leider nur in großen Flaschen geben und 6-7 Euro kosten. Aber das soll total nach Butter schmecken und trotzdem gutes Fett sein. Das Risiko gehe ich mal ein, denn in Butter gebraten schmeckt ja eigentlich lecker. Das Öl soll es z.B. bei Famila und Plaza (Sky) geben.

@Julikind
Ich liebe selbstbelegte Pizza. Letztes Mal hatte ich tatsächlich nen Salat dazu... lach

Ich mache heute meinen allerersten Sattmachertag. Zum Frühstück hatte ich 3 Scheiben Brot mit 4TL Halbfett und geräuchertem Schinken. 2 TL Margarine schreibe ich mir auf, 2 sind frei.

Heute nachmittag backe ich mit Söhnchen die Sattmacherkekse, da muss ich mir dann nichts anrechnen.

Und heute Abend mache ich Schaschlik mit Reis, da mache ich mir dann 1 TL Öl dran, der ist auch gratis.

Und abends werde ich dann mal ausrechnen, ob sich ein SM-Tag wirklich lohnte für mich oder ob ich mit normal aufschreiben besser fahre. Will ja eigentlich nicht mehr essen als nötig.

Mmmh... Muß mal schauen wenn ich dann morgen Abend einkaufen geh was meine Margarine so sagt... sonst probier ich mal deine! ich schreibe grade punkte für Rezepte raus. Manche sind als ww Rezepte angegeben und haben dann nach altem System glatt 15 und mehr punkte pro Person... Andere hingegen bloß 5 oder weniger... Naja am Wochenende darfs dann sonntags a bissc mehr sein! Solang die punkte Net überschritten werden in der Woche!
Pizza is cool! da gibts auf ChefKoch auch ne ww Pizza! Mit wenig punkten. Fürs nächste mal vielleicht?!

Zitat von renee1305:

Mmmh... Muß mal schauen wenn ich dann morgen Abend einkaufen geh was meine Margarine so sagt... sonst probier ich mal deine! ich schreibe grade punkte für Rezepte raus. Manche sind als ww Rezepte angegeben und haben dann nach altem System glatt 15 und mehr punkte pro Person... Andere hingegen bloß 5 oder weniger... Naja am Wochenende darfs dann sonntags a bissc mehr sein! Solang die punkte Net überschritten werden in der Woche!
Pizza is cool! da gibts auf ChefKoch auch ne ww Pizza! Mit wenig punkten. Fürs nächste mal vielleicht?!

Man spart vielleicht noch 1 oder 2 Pünktchen am Teig.

Jedenfalls war unsere Pizza megalecker und ich bin pappensatt. Obwohl sie nur mit Pilzen belegt war - ein Genuss!

Zitat von Bella34:

@KratzeKatze
Bei mir in der Gruppe ist eine, die hat mit 27 Punkten angefangen und hat jetzt 26 Punkte. Insgesamt hat sie 15 Kilo so abgenommen.

@renee
Ich kenne das alte Programm ja auch nocht, fand es auch gut, aber das neue ist für MICH einfach flexibler, deswegen hab ich gewechselt.
Klar klingen 21/22 Punkte nicht viel, aber da war die Bepunktung ja auch noch anders. Kartoffeln nur 2 z.B. statt jetzt 7. Aber nun hat man halt viiiiieeeel mehr Sattmacher, aber dafür muss man "leider" auch wissen, wann man wirklich satt ist. Ich muss das immer noch lernen.

Meine Deli Reform (Halbfett) zählt glücklicherweise. Billiges Öl verbrennt meist in der Pfanne, bei hochwertigen soll das aber nicht sein, meinte meine Leiterin gestern. Ich werde mir nachher ein Albaöl kaufen. Soll es leider nur in großen Flaschen geben und 6-7 Euro kosten. Aber das soll total nach Butter schmecken und trotzdem gutes Fett sein. Das Risiko gehe ich mal ein, denn in Butter gebraten schmeckt ja eigentlich lecker. Das Öl soll es z.B. bei Famila und Plaza (Sky) geben.

@Julikind
Ich liebe selbstbelegte Pizza. Letztes Mal hatte ich tatsächlich nen Salat dazu... lach

Ich mache heute meinen allerersten Sattmachertag. Zum Frühstück hatte ich 3 Scheiben Brot mit 4TL Halbfett und geräuchertem Schinken. 2 TL Margarine schreibe ich mir auf, 2 sind frei.

Heute nachmittag backe ich mit Söhnchen die Sattmacherkekse, da muss ich mir dann nichts anrechnen.

Und heute Abend mache ich Schaschlik mit Reis, da mache ich mir dann 1 TL Öl dran, der ist auch gratis.

Und abends werde ich dann mal ausrechnen, ob sich ein SM-Tag wirklich lohnte für mich oder ob ich mit normal aufschreiben besser fahre. Will ja eigentlich nicht mehr essen als nötig.

Das mit dem Sattmachertag habe ich irgendwie noch nicht wirklich verstanden.

Wenn du mal Laune hast, schreib es doch mal in deinen Worten.

sattmacher punkte ist für mich immer nix,ich weiß immer nicht wann ich aufhöre mit essen und dann hab ich immer viel zu viel gegessen.
ich koche immer nach ww...mein mann ißt da auch brav mit,schadet ihn auch nicht paar kilos abzunehmen wiege das dann auch richtig alles ab

hmm pizzaaa klingt gut,aber wären mir für eine mahlzeit zu viele punkte.ich brauch abends immer viele punkte damit ich dann noch schoki essen kann

jetzt muss ich schatz nurnoch dazu bringen auch immer alles abzuwiegen und fürs öl dann auch wirklich nen löffel zu nehmen, denn er meint er hat das im augenmaß!
klar!

au warte... der bekommts mit mir zu tun

Zitat von Bambinchen:

sattmacher punkte ist für mich immer nix,ich weiß immer nicht wann ich aufhöre mit essen und dann hab ich immer viel zu viel gegessen.
ich koche immer nach ww...mein mann ißt da auch brav mit,schadet ihn auch nicht paar kilos abzunehmen wiege das dann auch richtig alles ab

hmm pizzaaa klingt gut,aber wären mir für eine mahlzeit zu viele punkte.ich brauch abends immer viele punkte damit ich dann noch schoki essen kann

Ich dachte immer, bei den Sattmacherdingen darf man einmal die Woche soviel essen wie man mag?!

Mir ist das echt nicht schlüssig, deshalb hab ichs bisher auch gelassen.

Apropos Pizza, wenn du da den Morazella weg lässt und nur ganz n bisschen fettarmen Streukäse nimmst, hast auch wieder 3 Punkte gespart und 13 Punkte für ne Mahlzeit ist mal okay...

Hab ja nun auch noch 10 übrig für heute abend

wow... ich bin gerade erstaunt!
hab mich mal interessiert, weil wir eh selten pizza essen und erschrecke mich grade selbst!

ich habe mal einen beliebigen teig (kein ww-rezept!) für 1 blech genommen:
320 gr mehl
3/4 frischhefe
170 ml warmes wasser
1prise zucker
#1 tl salz
2tl öl

und meinen fertig pizzateig damit verglichen!

mein fertigpizzateig hat gewonnen!

der selbstgemachte kommt auf 21 points
und der fertige auf "NUR" 18 points (nach dem alten system beide!!!)

wahnsinn...
hätte ich nicht geglaubt!
aber vielen dank - so lernt man dazu

@Julikind
Sattmacher kann man ja so immer futtern. Z.B. Kartoffeln für 7, Naturjoghurt bis 1,8% für 5 oder Fleisch für 5 Punkte.

Der Sattmachertag funktioniert so: Du kannst alles essen, was ein Sattmacher ist, ohne zu wiegen oder zu berechnen. Also morgens z.B. Schwarzbrot mit Ei oder Schinken. Oder Müsli mit Joghurt. Obst, Kohlenhydrate oder Eiweiß. Gemüse natürlich auch.

Da ist es egal, ob pro Mahlzeit, wie es ja an einem normalem Tag zählt, oder immer mal wieder nen Bissen über den Tag verteilt.

2 TL Öl oder Margarine sind frei am Tag.

Alles, was man sonst noch isst, muss berechnet werden. Also z.B. die Salami auf Brot, Naschi sowieso, alle Sachen, die nicht als Sattmacher ausgewiesen sind halt.

Ich hoffe, das war verständlich

Wenn nicht, einfach noch mal nachhaken bitte.

@renee
Ich dachte auch mal, ich hab ein Augenmaß und hab meinen KLEINEN Schuss Öl mal gewogen irgendwann... ähm... ja

Mein Abendessen hat meist so zwischen 15-17 Punkten. Ich hab aber auch 33 am Tag, da geht das noch.

ich Drohe ihm einfach damit ne Bratfolie zu kaufen. Die mag er Net?