@Wurmi
Jeder hat mal nen schlechten Tag. Und wenn Du Dich morgen wiegst, auf jedenfall wieder anfangen! Fallen kann jeder, nur aufstehen muss man!

@Temaya
Online steht auch eine Angabe, nur für Pizzateig ohne Sauce. Die nehme ich immer, weil wenn ich Teig kaufe, dann immer welchen ohne Sauce. Wobei ich meist selbst welchen mache, je nach Zeit.

@renee
Die Formel ist nur für Flexpoints. Geht auch noch einfacher zu merken: (Fett:9) + (Kcal. : 60) = Punkte
Bei ProPoints sind wichtig: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Formel hab ich auch, war damals einfach zu errechnen

So, wir sind hier gerade im Aufräumwahn. Gegen 15 Uhr kommt unser Besuch, die Männer dürfen dann Fußball schauen und wir Mütter gehen mit den Kindern in den Wald. Schön auspauern, damit sie abends schlafen, wenn wir pokern wollen und für mich gibt es ja auch Aktivpunkte, schadet ja nicht gerade

danke für die tipps ich werd es dann mal nachrechnen. ich hatte den pizza kit teig + sauce ist bei ww mit 600 gr angegeben aber das ist dann mit sauce

Zitat von Temayja:

danke für die tipps ich werd es dann mal nachrechnen. ich hatte den pizza kit teig + sauce ist bei ww mit 600 gr angegeben aber das ist dann mit sauce

Genau... und das ist natürlich falsch! Du musst den Teig und die Soße extra berechnen... so habe ich es auch gemacht...

Bei 150 g Teig kam ich auf 10 Punkte und 75 ml Soße war 1 Punkt... nd das ist n ordentliches Pizzastück - danach ist man echt satt.

ahhhh mist, jetzt muß ich mal auf dem karton schauen ob da steht wieviel gramm sauce drin ist und wieviel teig

Zitat von Temayja:

ahhhh mist, jetzt muß ich mal auf dem karton schauen ob da steht wieviel gramm sauce drin ist und wieviel teig

...und auf dem Karton stehen auch alle anderen Daten... nämlich wieviel Kohlenhydrate, Eiweiß usw. in 100 g Teig und in 100 g Soße sind... und so kannst du dir bei WW online deine Punkte selbst ausrechnen...

ah ok...
so rechne ich meine points nach
hab mir jetzt aner auch so nen computer ersteigert
vielleicht wirds dann etwas einfacher!
hab irgenwo sogar noch ein buch rumliegen, in dem alle nährwerte der einzelnen lebensmittel stehen...
dann kann ich nachschauen

heute wird nochmal gas gegeben in der küche, bzw. viel fett - morgen nochmal so ein bisschen fett und montag is schluss mit fettig!

schatz hat versprochen, dass er nen löffel fürs öl benutzt...
bin ja mal gespannt!

mach hier grade active-points... brauchs zwar noch nicht - aber der haushalt löst sich mit trotzkind leider nicht von alleine

also nach dieser kurzen pause...
weiter gehts!

Warum kaufst Du keinen aktuellen Calculator bei WW? Haste denn einen für ProPoints ersteigert oder FlexPoints?

Haushalt rechne ich mir nicht an, aber wenn ich spazieren gehe, dann schon. Wobei ich aber auch keine Aktivpunkte verbrauche. Sind auch nicht so viele.

ella - herzlichen glückwunsch zu dieser wahnsinns abnahme.

ich habe die letzten zwei tage komplett flach gelegen.
obwohl ich mich zwischendurch eigentlich nicht wiege, habe ich mich heute morgen dann doch mal drauf gestellt.
meine waage zeigte tatsächlich -2kg weniger, als noch am dienstag.
mir ist klar, das das natürlich daran liegt, weil ich die letzten zwei tage kaum etwas zu mir genommen habe.
aber mal schauen, was ich davon bis zum nächsten dienstag rüber retten kann.

die pizza diskussion kommt mir sehr gelegen.
ich habe vorhin nämlich das pizza kit + sauce gekauft.
ich habe jetzt bei ww online einfach die portion verändert, auf 200g und siehe da, es werden mir 9 pp berechnet.
als belag mache ich mir thunfisch +zwiebeln und 50g leichten feta drauf. macht dann ingesamt 16 pp.

Zitat von KratzeKatze:

ella - herzlichen glückwunsch zu dieser wahnsinns abnahme.

ich habe die letzten zwei tage komplett flach gelegen.
obwohl ich mich zwischendurch eigentlich nicht wiege, habe ich mich heute morgen dann doch mal drauf gestellt.
meine waage zeigte tatsächlich -2kg weniger, als noch am dienstag.
mir ist klar, das das natürlich daran liegt, weil ich die letzten zwei tage kaum etwas zu mir genommen habe.
aber mal schauen, was ich davon bis zum nächsten dienstag rüber retten kann.

die pizza diskussion kommt mir sehr gelegen.
ich habe vorhin nämlich das pizza kit + sauce gekauft.
ich habe jetzt bei ww online einfach die portion verändert, auf 200g und siehe da, es werden mir 9 pp berechnet.
als belag mache ich mir thunfisch +zwiebeln und 50g leichten feta drauf. macht dann ingesamt 16 pp.

Woher is der Teig? Hat ja viel weniger Punkte als meiner von Netto...

ich hab mir den alten mit fleXPOINTS besorgt. Hab da ja alles zu hause von...
und cool daß ihr beide sooo viel geschafft habt! Freu mich für euch mit!

Zitat von Julikind:

Zitat von KratzeKatze:

ella - herzlichen glückwunsch zu dieser wahnsinns abnahme.

ich habe die letzten zwei tage komplett flach gelegen.
obwohl ich mich zwischendurch eigentlich nicht wiege, habe ich mich heute morgen dann doch mal drauf gestellt.
meine waage zeigte tatsächlich -2kg weniger, als noch am dienstag.
mir ist klar, das das natürlich daran liegt, weil ich die letzten zwei tage kaum etwas zu mir genommen habe.
aber mal schauen, was ich davon bis zum nächsten dienstag rüber retten kann.

die pizza diskussion kommt mir sehr gelegen.
ich habe vorhin nämlich das pizza kit + sauce gekauft.
ich habe jetzt bei ww online einfach die portion verändert, auf 200g und siehe da, es werden mir 9 pp berechnet.
als belag mache ich mir thunfisch +zwiebeln und 50g leichten feta drauf. macht dann ingesamt 16 pp.

Woher is der Teig? Hat ja viel weniger Punkte als meiner von Netto...

ähm....ist von knack & back aus´m rewe.

habe jetzt nicht den teig extra in den online calculator eingegeben, sondern nur die portionsgröße vonn 600g auf 200g reduziert.
mir egal, das eigentlich nur 400g teig drin sind. mit 9 pp kann ich leben.

hab grad doch noch mal gekuckt, kann die punkte für den teig eh nicht extra ausrechnen, da dieser nicht separat auf der verpackung ausgewiesen ist.

aber wenn ich die ausgewiesenen nährwerte in den calculator gebe, bekomme ich auch 9 punkte für eine 200g portion angezeigt.

Zitat von KratzeKatze:

hab grad doch noch mal gekuckt, kann die punkte für den teig eh nicht extra ausrechnen, da dieser nicht separat auf der verpackung ausgewiesen ist.

aber wenn ich die ausgewiesenen nährwerte in den calculator gebe, bekomme ich auch 9 punkte für eine 200g portion angezeigt.

Na dann passt es ja... Den werd ich das nächste Mal auch holen... der von Netto hat auf 150 g schon 10 Punkte... plus 1 Punkt Soße...

was ich in solchen fällen schon gemacht habe (um zum bleistift teig und soße extra ausgewisen zu bekommen) war, ich hab die firmen angeschrieben und gesagt, ich muss ernährungstechnisch auf die kalorien und fett (generell nährwerte) achten und hätte gerne aufgesplittet, wieviel was hat...

bei einer firma von kakao habe ich dann einmal als antwort bekommen, dass wennman auf die ernährung achtet, man ja eh keinen kakao trinken sollte...
intelligente menschen... wohl nen schlechten tag gehabt....
naja, ich hab einfach so berechnet wie ne heisse schoki beim bäcker, wird schon gestimmt haben

von manchen firmen hab ich erst wochen später ne antwort bekommen und von irgendeiner softdrink-firma zb. gar nicht...
da gings mir aber um aspartam, nicht um kcal...

Zitat von renee1305:

was ich in solchen fällen schon gemacht habe (um zum bleistift teig und soße extra ausgewisen zu bekommen) war, ich hab die firmen angeschrieben und gesagt, ich muss ernährungstechnisch auf die kalorien und fett (generell nährwerte) achten und hätte gerne aufgesplittet, wieviel was hat...

bei einer firma von kakao habe ich dann einmal als antwort bekommen, dass wennman auf die ernährung achtet, man ja eh keinen kakao trinken sollte...
intelligente menschen... wohl nen schlechten tag gehabt....
naja, ich hab einfach so berechnet wie ne heisse schoki beim bäcker, wird schon gestimmt haben

von manchen firmen hab ich erst wochen später ne antwort bekommen und von irgendeiner softdrink-firma zb. gar nicht...
da gings mir aber um aspartam, nicht um kcal...

Bis jetzt hatte ich solche Fälle noch nicht... bisher war alles extra ausgewiesen und oftmals sogar in genau den Portionen die ich esse...

Hab eher morgen n Poblem - bekomme selbst gekochte Kartoffelsuppe vorbei gebracht und keine Ahnung wie ich die in Punkte umrechnen soll.

Wie würdet ihr das machen?