Zitat von Wurmi88:

Hallo

Also das Mrs.Sporty konzept funktioniert so das man dort 3mal trainiert (ist eine fitnessclubkette) und das ernährungsprogramm mitmachen kann wo einem ausgerechnet wir wieviele punkte kohlehydrate, eiweiß, etc. man zu sich nehmen darf ist aber auf eine ausgewogene Ernährung ausgelegt wie sie sein sollte. (aber ich habe immer zu große mengen Kohlehydrate gegessen wie ich da feststellte)
Aber gusto auf schoki und solche sachen habe ich immer - ich bin leider ziemlich verfressen

Ich bin och so ne Fressraupe, zumindest Etappenweise. Ich trainiere mir das irgendwie an... und muss mich quasi einfach nur entwöhnen. War auch nach meiner 1ten Schwangerschaft wieder schlank und hab es bis zur zweiten (9 Jahre) später gehalten...

Zitat von Bella34:

Wenn Ihr mögt, tragt Euch doch einfach mit in die Gewichtsliste ein weiter oben oder auf der 1. Seite.

Mein Tag verlief ganz ok, aber irgendwie schieb ich heute hunger. Ich weiß gar nicht, warum. Daher muss ich mich gerade SEHR zusammen reißen, damit ich nichts esse, denn meine Punkte sind leider aufgebraucht.

Ich muss mir morgen meine Punkte besser einteilen für mehr essen irgendwie, oder öfter essen. Ich hatte heute nur Frühstück und Abendessen und so ist es ja kein Wunder, dass ich unzufrieden bin. Aber irgendwie passte es zeitlich nicht anders.

Wie war denn Euer Tag?

Wieviele Punkte hast du?

Ich habe die niedrigste Zahl von 26 Punkten - mir kommt da ganz gelegen, das ich kein Frühstück esse - trink nur nen Cappu und das sind lediglich 2 Punkte.

Dadurch bleibt mehr für die 2te Tageshälfte. Hab gestern gut durchgehalten. Und hoffe, die Sünden der letzten Tage, schnell auszubügeln...

Zitat von renee1305:

hey... darf ich noch einsteigen?

ich fange zwar erst am montag den 4.2. an, aber das ist ja bald, oder?

wäre echt cool!

Hallöchen

Warum grad am 4.2.? Ich brauch auch immer n Datum um anfangen

So, ich glaub jetzt hab ich auf alles geantwortet

Ich war heute ganz früh schon mit meinem Mädchen beim Arzt, weil sie erneut fiebert und hustet.

Da wir umgezogen sind, brauch ich nen neuen Kinderarzt und der hier direkt vorm Haus will uns tatsächlich nicht aufnehmen, weil sie voll sind. Ich dachte wirklich ich fall vom Glauben ab.

Naja, jedefalls trink ich jetzt meinen Cappu... und zu Mittag wird es wohl wieder Fisch geben...wahrscheinlich mit Bohnen, die liebt mein Kleines so sehr.

Und dann muss ich heute noch irgendwie einkaufen... sieht mager aus im Kühlschrank.

Bella34
Startgewicht: 104 kg
Größe: 166cm
Aktuelles-Gewicht: 100,6 kg
Wochen-Abnahme: 1,2 kg
Bereits-verloren: 3,4 kg
Wunschgewicht: 69,9 kg
Wiegetag: Mittwoch

Julikind
Startgewicht: 79,0 kg
Größe: 1,68 m
Aktuelles Gewicht: 74,9 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
Wiegetag: Freitag

Wurmi88
Startgewicht: 108,9kg
Größe: 1,63cm
Aktuelles Gewicht: 78,5kg
Wunschgewicht: ca 70 bis 75kg
Wiegetag: Samstag

Ella.im.Wunderland
Startgewicht: 117,3 kg
Größe: 177 cm
Aktuelles Gewicht: 117,3 kg
Wunschgewicht: 80 kg
Wiegetag: Freitag

Bambinchen
Startgewicht: 83,4 kg
Größe : 166cm
Aktuelles-Gewicht : 83,4 kg
Wochen-Abnahme : 0 kg
Bereits-verloren : 0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
Wiegetag : Montag

Zitat von Julikind:

Zitat von renee1305:

hey... darf ich noch einsteigen?

ich fange zwar erst am montag den 4.2. an, aber das ist ja bald, oder?

wäre echt cool!

Hallöchen

Warum grad am 4.2.? Ich brauch auch immer n Datum um anfangen

also darf ich?
schööööön!

am 4.2. weil ich vorher noch "burner-rezepte" hatte uind dafür das zeugs eingekauft habe...

so mit sahne und butter und allem, was ww-technisch nicht ok ist!

ich würde nach dem flex-points-system abnehmen, da hab ich noch alles zuhause

ich bin 30 jahre alt,
habe am 1.1.11 entbunden und habe mich ab 99 kg nicht mehr auf die waage gestellt, weil dreistellig hätte ich nicht verkraftet
ich hatte aber vor der ss schon gute 85 kg!

dann habe ich von anfang märz 2011- ende mai 2011 ca. 30 kg abgenommen.
der stand 69kg auf 1,66m war "vorerst mal ok, und ich habe ihn gehalten bis nach weihnachten.
seitdem gehts leider wieder aufwärts und ich passe in meine lieblingshose nicht mehr rein

bin jetzt auf 71,5 kg und möchte auf unbedingt 65kg (lieber noch etwas weniger, am schönsten wären 61 kg glatt... so war ich mit 21 jahren mal aber ob das noch geht? mal schauen...) kommen...

das bedeutet bei flex-points 22 punkte (ab 69,5 kg dann 21 points) und jede menge selbstdisziplin!

mein wiegetag ist demnach dann jeden montag...
(angefangen am 4.2.)

wie läuft das dann? schreiben wir hier alles rein, was wir pointstechnisch gefuttert haben, oder einfach nur so erfolge und niederlagen und was eben so gelaufen ist am tag?

ich wünsche euch allen gaaaanz viel erfolg und gutes durchhaltevermögen!
wir schaffen das gemeinsam!!!

Ich hab mal die Liste farblich wieder gemacht, ich glaube, so ist das übersichtlicher.

Stehen alle drin?

Herzlich Willkommen den Neuzugängen, ich freue mich sehr!

Und ich brauchte auch ein Datum zum Start, bekloppt, aber ist so

Ich hab 33 Punkte täglich, einer wurde mir beim letzten Wiegen geklaut. Hab mich heute auch besser eingeteilt. Gestern über Tag war das echt Zeitmangel, weil ich unterwegs war und vergessen hatte, mir was mitzunehmen. Fehler erkannt und kommt hoffentlich so schnell nicht wieder vor *gg

Ich bin auch tatsächlich gestern früher ins Bett, weil ich so hunger hatte, aber auch einfach nichts mehr essen wollte, da mein extra aufgebraucht ist.

Aber immerhin: "früher" wäre mir das egal gewesen und ich hätte mir noch Toast gemacht oder so. Da bin ich jetzt schon echt froh drüber.

Heute bin ich die meiste Zeit daheim. Nachmittags werden unser Kinderwagen und Römer King abgeholt, beides wurde bei ebay versteigert. Bin froh, dass wir nun mehr Platz haben.

Und Aufräumtag möchte ich heute machen

Zum Frühstück gab es gerade 1 Scheibe Vollkornbrot mit Halbfettmargarine und Radieschen und 1 Scheibe mit Halbfettmargarine und Vollfettkäse. Insgesamt 12 Punkte.

Zum Abendessen gibt es Bohnen, Erbsen und Blumenkohl mit Reis und Geschnetzeltem in Tomatensauce. 2x Sattpunkte = 12 Punkte.

9 hab ich dann nun noch über Tag und wie ich die nutze, weiß ich noch nicht.

renee, Du kannst alles schreiben, was Du magst!

Ob der Tag gut oder schlecht war, was Du gegessen hast oder natürlich auch, wenn was anderes tolles oder schlechtes dabei ist. Muss ja nicht nur um das Abnehmen gehen, auch wenn das im Vordergrund steht.

Zitat von renee1305:

Zitat von Julikind:

Zitat von renee1305:

hey... darf ich noch einsteigen?

ich fange zwar erst am montag den 4.2. an, aber das ist ja bald, oder?

wäre echt cool!

Hallöchen

Warum grad am 4.2.? Ich brauch auch immer n Datum um anfangen

also darf ich?
schööööön!

am 4.2. weil ich vorher noch "burner-rezepte" hatte uind dafür das zeugs eingekauft habe...

so mit sahne und butter und allem, was ww-technisch nicht ok ist!

ich würde nach dem flex-points-system abnehmen, da hab ich noch alles zuhause

ich bin 30 jahre alt,
habe am 1.1.11 entbunden und habe mich ab 99 kg nicht mehr auf die waage gestellt, weil dreistellig hätte ich nicht verkraftet
ich hatte aber vor der ss schon gute 85 kg!

dann habe ich von anfang märz 2011- ende mai 2011 ca. 30 kg abgenommen.
der stand 69kg auf 1,66m war "vorerst mal ok, und ich habe ihn gehalten bis nach weihnachten.
seitdem gehts leider wieder aufwärts und ich passe in meine lieblingshose nicht mehr rein

bin jetzt auf 71,5 kg und möchte auf unbedingt 65kg (lieber noch etwas weniger, am schönsten wären 61 kg glatt... so war ich mit 21 jahren mal aber ob das noch geht? mal schauen...) kommen...

das bedeutet bei flex-points 22 punkte (ab 69,5 kg dann 21 points) und jede menge selbstdisziplin!

mein wiegetag ist demnach dann jeden montag...
(angefangen am 4.2.)

wie läuft das dann? schreiben wir hier alles rein, was wir pointstechnisch gefuttert haben, oder einfach nur so erfolge und niederlagen und was eben so gelaufen ist am tag?

ich wünsche euch allen gaaaanz viel erfolg und gutes durchhaltevermögen!
wir schaffen das gemeinsam!!!

Da wollen wir ja ungefähr aufs gleiche Gewicht

Was is denn der Unterschied zwischen dem alten und dem neuen Programm?

Jeder kann schreiben was er möchte, der eine ausführlicher, der andere weniger.

Essenstips, Rezepte usw. wären natürlich toll.

Bella34
Startgewicht: 104 kg
Größe: 166cm
Aktuelles-Gewicht: 100,6 kg
Wochen-Abnahme: 1,2 kg
Bereits-verloren: 3,4 kg
Wunschgewicht: 69,9 kg
Wiegetag: Mittwoch

Julikind
Startgewicht: 79,0 kg
Größe: 1,68 m
Aktuelles Gewicht: 74,9 kg
Wunschgewicht: 60,0 kg
Wiegetag: Freitag

Wurmi88
Startgewicht: 108,9kg
Größe: 1,63cm
Aktuelles Gewicht: 78,5kg
Wunschgewicht: ca 70 bis 75kg
Wiegetag: Samstag

Ella.im.Wunderland
Startgewicht: 117,3 kg
Größe: 177 cm
Aktuelles Gewicht: 117,3 kg
Wunschgewicht: 80 kg
Wiegetag: Freitag

Bambinchen
Startgewicht: 83,4 kg
Größe : 166cm
Aktuelles-Gewicht : 83,4 kg
Wochen-Abnahme : 0 kg
Bereits-verloren : 0 kg
Wunschgewicht: 65,0 kg
Wiegetag : Montag

renee1305
Startgewicht: 99,0 kg
Größe : 166cm
Aktuelles-Gewicht : 71,5 kg
Wochen-Abnahme : 0 kg
Bereits-verloren : 27,5 kg
Wunschgewicht: 61,0 - 65,0 kg
Wiegetag : Montag

ich habe mich mal mit eingetragen

Zitat von Bella34:

Ich hab mal die Liste farblich wieder gemacht, ich glaube, so ist das übersichtlicher.

Stehen alle drin?

Herzlich Willkommen den Neuzugängen, ich freue mich sehr!

Und ich brauchte auch ein Datum zum Start, bekloppt, aber ist so

Ich hab 33 Punkte täglich, einer wurde mir beim letzten Wiegen geklaut. Hab mich heute auch besser eingeteilt. Gestern über Tag war das echt Zeitmangel, weil ich unterwegs war und vergessen hatte, mir was mitzunehmen. Fehler erkannt und kommt hoffentlich so schnell nicht wieder vor *gg

Ich bin auch tatsächlich gestern früher ins Bett, weil ich so hunger hatte, aber auch einfach nichts mehr essen wollte, da mein extra aufgebraucht ist.

Aber immerhin: "früher" wäre mir das egal gewesen und ich hätte mir noch Toast gemacht oder so. Da bin ich jetzt schon echt froh drüber.

Heute bin ich die meiste Zeit daheim. Nachmittags werden unser Kinderwagen und Römer King abgeholt, beides wurde bei ebay versteigert. Bin froh, dass wir nun mehr Platz haben.

Und Aufräumtag möchte ich heute machen

Zum Frühstück gab es gerade 1 Scheibe Vollkornbrot mit Halbfettmargarine und Radieschen und 1 Scheibe mit Halbfettmargarine und Vollfettkäse. Insgesamt 12 Punkte.

Zum Abendessen gibt es Bohnen, Erbsen und Blumenkohl mit Reis und Geschnetzeltem in Tomatensauce. 2x Sattpunkte = 12 Punkte.

9 hab ich dann nun noch über Tag und wie ich die nutze, weiß ich noch nicht.

Ja, Disziplin gehört dazu... aber du hast ja nun gestern gesehen, das du es schaffen kannst

Wenn Abnehmen einfach wäre, würden nur schlanke Menschen durch die Welt dampern.

Ich gönn mir zwischendurch aber auch mal n Stück Schoki oder mal n Dönerteller - allerdings ohne Pommes oder Reis... Ganz ohne Fastfood würde ich durchdrehen...

das alte system rechnet bestimmte lebensmittel anders...
zb. kartoffeln satt 2 points, nudeln satt 4 points, ...

hab gehört, das wäre beim pro-points anders...

mein lieblingsessen beim ww-en ist kartoffeln mit quark!

pellkartoffeln kochen, magerquark mit radieschen, gürkchen, kräutern, nem schuss milch... verfeinern (eben alles was keine punkte hat!)

und satt machts auch

Zitat von renee1305:

das alte system rechnet bestimmte lebensmittel anders...
zb. kartoffeln satt 2 points, nudeln satt 4 points, ...

hab gehört, das wäre beim pro-points anders...

mein lieblingsessen beim ww-en ist kartoffeln mit quark!

pellkartoffeln kochen, magerquark mit radieschen, gürkchen, kräutern, nem schuss milch... verfeinern (eben alles was keine punkte hat!)

und satt machts auch

Ich versuche auf Kohlenhydrate zu verzichten... deshalb esse ich keine Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Brot... allerdings ab und an Linsen...

gut, reis versuche ich auch zu meiden...
der hat zum satt werden mehr points, als nudeln...

mir gehts abends auch immer so...ich könnte abends a bär essen muss mich da echt zusammen reißen ...wir essen immer so um 18 uhr abendbrot (warm) und dann so gegen 22 uhr bekomm ich schon wieder sooooo hunger,kann aber auch nie vor 0.30 uhr einschlafen. naja das ändert sich wieder,wenn ich arbeiten gehe

muss auch erst mal heute alle rezepte und zutaten raus schreiben.mache das auch immer für eine woche un gehe dann zweimal die woche einkaufen.
frühstücken muss ich,sonst wirds mir übel...meißt ein marmeladenbrot
und zum mittag mache ich mir dann immer eine Gemüsepfanne
nachmittag ein Latte M und meißt nochmal eine scheibe Brot mit nutella

ich hatte es ja schon mal auf 76 geschafft,aber dann wieder total schleifen lassen