Neu- und Wieder - WWler
21.02.2013 13:07
Zitat von Bella34:
Boah, ich hatte 2,1kg weniger !
Alle Körperteile noch dran, ich hab nachgesehen.
herzlichen glückwunsch zu dieser tollen abnahme!
21.02.2013 23:22
Hallo!
Bin grad per Zufall über euren Thread gestolpert. Darf ich mich noch zu euch gesellen? Hab mich diese Woche zu WW Online angemeldet. Blick aber leider noch null durch! Vielleicht könnt ihr mir ja bei fragen helfen!
Bin grad per Zufall über euren Thread gestolpert. Darf ich mich noch zu euch gesellen? Hab mich diese Woche zu WW Online angemeldet. Blick aber leider noch null durch! Vielleicht könnt ihr mir ja bei fragen helfen!
21.02.2013 23:23
Zitat von Gisou:
Hallo!
Bin grad per Zufall über euren Thread gestolpert. Darf ich mich noch zu euch gesellen? Hab mich diese Woche zu WW Online angemeldet. Blick aber leider noch null durch! Vielleicht könnt ihr mir ja bei fragen helfen!
dann schieß mal los mit deinen fragen....
21.02.2013 23:32
Zitat von KratzeKatze:
Zitat von Gisou:
Hallo!
Bin grad per Zufall über euren Thread gestolpert. Darf ich mich noch zu euch gesellen? Hab mich diese Woche zu WW Online angemeldet. Blick aber leider noch null durch! Vielleicht könnt ihr mir ja bei fragen helfen!
dann schieß mal los mit deinen fragen....
Was hat es mit diesen Fit Formeln auf sich?
Wo finde ich alle Rezepte? Stell mich echt doof an, aber ich find immer nur ein paar!
21.02.2013 23:36
ähm...hust....fitformeln habe ich mir noch nie angeschaut.
sind die auf der app? das mit den gläsern, obst, usw.?
rezepte findest du wenn du auf dem rechner angemeldet bist, gleich rechts neben "mein programm". da steht essen & rezepte.
sind die auf der app? das mit den gläsern, obst, usw.?
rezepte findest du wenn du auf dem rechner angemeldet bist, gleich rechts neben "mein programm". da steht essen & rezepte.
22.02.2013 09:25
@Bambinchen
Mir hilft ein Wochenplan tatsächlich. Einzelne Tage können gerne mal getauscht werden, aber so komme ich dann besser hin.
Und mein Mann sagt immer: Was nicht da ist, kann man nicht essen, wenn ich beim Naschregal stehe
Auch, wenn ein Tag mal nicht so läuft, schmeiß nicht gleich die ganze Woche weg, sondern steig gleich am nächsten Tag wieder ein. Hinfallen ist nicht schlimm, nur aufstehen muss man!
@Kratzekatze
Natürlich ist WW eine Diät. Diät bedeutet ja, man gibt seinem Köprer weniger gibt, als er braucht, also nimmt man ab. Klar ist das hier keine ungesunde Diät, im Gegenteil. Man stellt ja langfristig seine Ernährung um. Aber auch Gewohnheiten muss man erstmal lernen, abzulegen. Bei manchen klappt das sofort, andere brauchen halt länger dazu.
@Gisou
Herzlich Willkommen bei uns!
Die Fit Formeln muss man jeden Tag erfüllen. Man kann sagen, das macht WW aus, denn es geht ja nicht einfach nur darum, Punkte zu zählen, egal, was man zu sich nimmt. Man muss mindestens! 2x am Tag gutes Fett in Form von z.B. Öl oder Margarine zu sich nehmen. Besser sind 3-4 Portionen. Calsium soll man auch zu sich nehmen, das ist in Käse, Milch oder sogar Wasser gibt es, wo viel drin ist.Trinken muss man auch viel. 2 l Sind super.
Und Rezepte, da steht oben in der Leiste: Essen & Rezepte, da kannst Du noch aussuchen, ob Hauptmahlzeit oder welches Fleisch und so.
Mir hilft ein Wochenplan tatsächlich. Einzelne Tage können gerne mal getauscht werden, aber so komme ich dann besser hin.
Und mein Mann sagt immer: Was nicht da ist, kann man nicht essen, wenn ich beim Naschregal stehe
Auch, wenn ein Tag mal nicht so läuft, schmeiß nicht gleich die ganze Woche weg, sondern steig gleich am nächsten Tag wieder ein. Hinfallen ist nicht schlimm, nur aufstehen muss man!
@Kratzekatze
Natürlich ist WW eine Diät. Diät bedeutet ja, man gibt seinem Köprer weniger gibt, als er braucht, also nimmt man ab. Klar ist das hier keine ungesunde Diät, im Gegenteil. Man stellt ja langfristig seine Ernährung um. Aber auch Gewohnheiten muss man erstmal lernen, abzulegen. Bei manchen klappt das sofort, andere brauchen halt länger dazu.
@Gisou
Herzlich Willkommen bei uns!
Die Fit Formeln muss man jeden Tag erfüllen. Man kann sagen, das macht WW aus, denn es geht ja nicht einfach nur darum, Punkte zu zählen, egal, was man zu sich nimmt. Man muss mindestens! 2x am Tag gutes Fett in Form von z.B. Öl oder Margarine zu sich nehmen. Besser sind 3-4 Portionen. Calsium soll man auch zu sich nehmen, das ist in Käse, Milch oder sogar Wasser gibt es, wo viel drin ist.Trinken muss man auch viel. 2 l Sind super.
Und Rezepte, da steht oben in der Leiste: Essen & Rezepte, da kannst Du noch aussuchen, ob Hauptmahlzeit oder welches Fleisch und so.
22.02.2013 12:58
heute gehts einkaufen...mit liste 
und werde keine schoki kaufen 
kostet eh zu viel geld und macht nur für paar sek. glücklich...hihi
werde gleich mal fleißig rezepte raus suchen und dann gehts ab morgn wieder los
fitpunkte kenn ich mich nicht aus,da ich ja noch nach den alten punkten mache
gisou,herzlich willkommen hier
und werde keine schoki kaufen kostet eh zu viel geld und macht nur für paar sek. glücklich...hihi werde gleich mal fleißig rezepte raus suchen und dann gehts ab morgn wieder los
fitpunkte kenn ich mich nicht aus,da ich ja noch nach den alten punkten mache
gisou,herzlich willkommen hier
22.02.2013 19:32
ok, dann hab ich mich falsch ausgedrückt.
ich wollte sagen, ww ist keine diät im klassischen sinne, da ja nix verboten ist.
ich wollte sagen, ww ist keine diät im klassischen sinne, da ja nix verboten ist.
22.02.2013 22:34
Danke für eure Antworten!
Wie sind diese Formeln denn unterteilt? z.B. bei Trinken? Da sind ja mehrere solcher Kästchen!
Wie sind diese Formeln denn unterteilt? z.B. bei Trinken? Da sind ja mehrere solcher Kästchen!
22.02.2013 23:28
Zitat von Gisou:
Danke für eure Antworten!
Wie sind diese Formeln denn unterteilt? z.B. bei Trinken? Da sind ja mehrere solcher Kästchen!
das ist die anzahl der gläser, die du trinken sollst. bzw. beim obst usw. sind es postionen.
immer wenn du eine postion isst oder trinkst, kannst du sie "abhaken".
ich persönlich arbeite damit gar nicht.
22.02.2013 23:47
Zitat von KratzeKatze:
Zitat von Gisou:
Danke für eure Antworten!
Wie sind diese Formeln denn unterteilt? z.B. bei Trinken? Da sind ja mehrere solcher Kästchen!
das ist die anzahl der gläser, die du trinken sollst. bzw. beim obst usw. sind es postionen.
immer wenn du eine postion isst oder trinkst, kannst du sie "abhaken".
ich persönlich arbeite damit gar nicht.
jetzt hab ich das auch mal verstanden
23.02.2013 07:02
aha
ich kann dazu gar nichts sagen - da kenn ich mich auch nicht aus, aber geklärt ists ja schon irgendwie...
mein nächtlicher hunger hat sich etwas gelegt...
dagegen getan habe ich nichts, weil ich meinen körper nicht aufs nächtliche essen programmieren mag!
irgendwann steht man dann nämlich ausm bett auf, um was zu essen und dann sind die kilos, die man so schön runterhatte ganz schnell wieder drauf...
ist halt meine meinung...
die letzten 10 kggehen glaube ich etwas schleppend - aber muss ja sein... zumindest bilde ich mir das so ein
das muss runter... ;D ich will wieder in meine hosen rein und in der werkstatt auf der leiter stehen können, ohne dass einer der kollegen blöd quatscht!
denen zeig ichs zusätzlich!
ich kann dazu gar nichts sagen - da kenn ich mich auch nicht aus, aber geklärt ists ja schon irgendwie...
mein nächtlicher hunger hat sich etwas gelegt...
dagegen getan habe ich nichts, weil ich meinen körper nicht aufs nächtliche essen programmieren mag!
irgendwann steht man dann nämlich ausm bett auf, um was zu essen und dann sind die kilos, die man so schön runterhatte ganz schnell wieder drauf...
ist halt meine meinung...
die letzten 10 kggehen glaube ich etwas schleppend - aber muss ja sein... zumindest bilde ich mir das so ein
das muss runter... ;D ich will wieder in meine hosen rein und in der werkstatt auf der leiter stehen können, ohne dass einer der kollegen blöd quatscht!
denen zeig ichs zusätzlich!
23.02.2013 12:58
hat einer von euch gestern the biggest loser gesehen?
mich würde ja mal interessieren, wie genau deren essenplann aussieht.
ich habe hühnerbrühe für mich wieder entdeckt. hat 0 punkte und wenn ich abends vor der glotze doch noch mal hunger bekomme, trinke ich einfach ne tasse hühnerbrühe.
mich würde ja mal interessieren, wie genau deren essenplann aussieht.
ich habe hühnerbrühe für mich wieder entdeckt. hat 0 punkte und wenn ich abends vor der glotze doch noch mal hunger bekomme, trinke ich einfach ne tasse hühnerbrühe.
23.02.2013 13:30
mir wirds davon immer schlecht wenn ich Hunger habe und brühe trinke 
23.02.2013 17:23
jaaaa ich hab das auch geguckt...mich hätten da auch ma die rezepte intressiert..aber die machen ja auch hammermäßig sport..die zeit hab ich dafür gar nicht
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