Zitat von rosa-rot:

Morgen meine Liebe
Dann hast du dir ja mit dem Fasten alles richtig vorgenommen

Dir wird von viel Gemüse schlecht? Das kenne ich gut Besonders in den Schwangerschaften hats mich so angewiedert, pfui...wenn ichs schon gerochen habe wurde mir beim Kochen schon schlecht. Gekochtes Gemüse kann ich auch nur "bedingt" ertragen. Genau wie Äpfel - mag ich leider auch gar nicht.
Dafür mag ich Rohkost und Südfrüchte, da kann man sich dann gut behelfen wenn man seinen Speiseplan etwas ausweitet.
Was auch gut geht sind Shakes...aus Buttermilch und Banane, Erdbeeren, Pfirsiche und und und...püriert rutscht das alles besser
*
Verena Brauwers (jetzt Wiehers) !!

Ich habe 4 DVD's von ihr.

Beach Body Workout
Fat Attak
Hot Pant Workout
und neu..
Bauch, Beine, Po "Profis"

ich weiß..ich hätte mir auch erst B.B.P. 1 oder 2 holen können...aber du kennst mich da ja mitlerweile ich wills mir gleich beweisen.

Hochmotiviert gestern Abend dann reingeschoben und los gings. Das Training geht etwa 1 Stunde, nach 40 Minuten war dann meine Minni Maus wach und ich musste abbrechen. Aber ehrlich, ich denke, ich hätte es nicht komplett durchgehalten. Es ist sehr sehr anspruchsvoll! Die Übungen sind mir alle vertraut aber in der Profiversion setzt Verena da natürlich nochmal einen oben drauf. Die Beinübungen hab ich gut durchgezogen, beim Bauch hatte ich schon kaum noch Kraft, alles war schwach und hat gezittert, bin kaum noch zu der Kleinen die Treppe rauf gekommen also gut dass ich mir die letzten 20 Min erspart habe...aber ich brauche ja ein Ziel.
Heute rutsche ich von einer Arschbacke auf die andere...alles brennt
Aber so habe ich wenigstens einen Trainingsreiz erziehlt
Heute gehen höchstens paar Rückenübungen. Ich versuche ja schon täglich bissl was zu machen.
*
*
Morgen ist Tüv
Letzte Woche hatte sich ja nichts getan..ich hoffe diese wieder!

Liebe Grüüüüße

Hey meine Liebe!

Einen sehr tollen Ticker hast du da !!!

Und unser neuer Name gefällt mir auch sehr, haste alles toll gemacht !!!!!!!

Oh, ich bin heute in einer sehr komischen Verfassung... seit heute Morgen sitze ich auf der Coach und bastele an bis dato immer noch "nur" einer Bewerbung und ich komme und komme einfach nicht voran . Nichts von dem, was ich schon geschrieben habe, gefällt mir. Wenn ich mir meine alten Bewerbungen angucken, oh je , kann gar nicht nachvollziehen, warum ich da manchmal zum Vorstellungsgespräch eingeladen wurde, echt nicht toll!
Heute morgen hab ich mich "arbeitssuchend" gemeldet, da bekomme ich jetzt erstmal Unterlagen zugeschickt. Meine Elternzeit geht noch bis Mitte August. Danach würde ich, wenn ich tatsächlich nichts finde, ein Praktikum beginnen.

Oh, da haben wir noch eine Gemeinsamkeit, ich mag auch keine Äpfel , ist ja lustig! Ich zwinge mich allerdings hin und wieder einen zu essen...

Da muss ich doch glatt mal nach den DVDs googlen, wenn du die hier so lobst! Heute Abend werde ich auch wieder meine Bodenübungen machen und danach weiter an einer Bewerbung basteln, eine möchte ich heute wenigstens schaffen...

Am Donnerstag hole ich mir aus der Biblo erstmal ein Buch zu der Kur, die ich machen möchte (Mayr Kur), danach belese ich mich ausführlich und dann geht's los, frühestens am Montag, hab ich jetzt beschlossen. Da sollten dann alle Bewerbungen fertig sein, sonst sinkt meine Laune erst recht .

Wie viel Sport machst du denn jetzt eigentlich genau (also wie oft, täglich? und was wann).

So, ich beschäftige mal noch ne Weile Lilly, bevor sie ins Bettchen geht, bis bald

hey Süße..
was willst du denn machen? Geht Lilly dann schon in eine Kita? Mit 3 Kleinen ist arbeiten zurzeit unmöglich. Unser Kindergarten ist auch erst ab 3. Dann schau ich mal. In meinen Beruf als Friseurin möchte ich nicht zurück - das hab ich 12 Jahre gemacht.
Verena Brauwers DVD gibts bei Amazon und das total günstig..die sind ihr Geld wert..meine neuste hat 4 Euro und batsch gekostet, das ist doch ein Witz.
Ich mache ca. 5x die Woche was..3x Crosstrainer 40-60 Minuten und 2-3x die DVD's
Erfolge zeigen sich morgen beim Tüv..oder auch nicht ich esse und trinke eben so gerne
Ich freu mich das dir "unser" Thread gefällt

War vorhin sehr lustig, hab in meiner Liste bei gespeicherten Threads geguckt und ihn erst nicht gefunden und schon voll den Schreck bekommen, dass er gelöscht ist oder so was ... dann sah ich den neuen Namen ...

Bei mir der TÜV morgen bestenfalls keine Veränderung aufzeigen... habe die Übungen echt schleifen lassen, leider.... wollte sie nun heute wieder machen und hatte auf einmal total Seitenstechen, soll heute wohl einfach nicht sein. Eine Bewerbung hab ich nun tatsächlich fertig. Glaube das war die Schwerste, der "Anfang" eben.
Ich suche eine Stelle als Sozialarbeiterin. Habe aber leider 0 Berufserfahrung und da ist es echt schwer, irgendwo rein zu kommen . Die Stadt such jemand für die psycho-soziale Beratung. Ich werde mich auf die Stelle bewerben, schätze meine Chancen aber nicht sehr hoch ein.

Wenn du nicht mehr als Friseurin arbeiten möchtest (ist ja auch nicht schlecht, werden jedenfalls auch oft gesucht), was möchtest du denn dann machen? Ich hatte mal 5 Jahre als Sekretärin gearbeitet, das möchte ich allerdings auch nicht mehr machen, war mir zu eintönig.

Wiegen wir uns morgen früh? Macht ja Sinn, ne? Glaube so eine Stunde nach dem Aufstehen ist es am besten???

Hab einen schönen Abend hab schon Bammel vor morgen, hehehe

Ja morgen früh - nüchtern!!!
Friseurin ist ein undankbarer, unterbezahlter Knochenjob...ich hab genug
Ich könnte mir vorstellen evtl. bei Douglas, oder auch an der Rezi im Fitnessstudio, oder Rezi im Solarium..schon was was mit Kosmetik, Fitness etc. irgendwie zutun hat. Mal sehen was sich ergibt. Ist eh wenn nur morgens paar Stunden.
Du - ich drücke dir ganz doll die Daumen. Vielleicht hast du ja Glück!!! Toi toi toi.
Jetzt bin ich in dem anderen Fred gespannt was diese ice antwortet - das entspricht so gar nicht meinem Allgemeinwissen - was macht die beruflich!!??

Zitat von rosa-rot:

Ja morgen früh - nüchtern!!!
Friseurin ist ein undankbarer, unterbezahlter Knochenjob...ich hab genug
Ich könnte mir vorstellen evtl. bei Douglas, oder auch an der Rezi im Fitnessstudio, oder Rezi im Solarium..schon was was mit Kosmetik, Fitness etc. irgendwie zutun hat. Mal sehen was sich ergibt. Ist eh wenn nur morgens paar Stunden.
Du - ich drücke dir ganz doll die Daumen. Vielleicht hast du ja Glück!!! Toi toi toi.
Jetzt bin ich in dem anderen Fred gespannt was diese ice antwortet - das entspricht so gar nicht meinem Allgemeinwissen - was macht die beruflich!!??

Guten Morgen liebe Nina!

Danke!!! Die erste Bewerbung ist nun doch schon fertig und sogar richtig gut geworden , nun müssen die mich nur noch einstellen .

Ja, Friseurin ist ein Knochenjob und total unterbezahlt, genauso wie Erzieherin... und ab wann würdest du wieder suchen?
Ich genieße noch meine letzten 2 Monate zu Hause.

Zu der Dame im anderen Fred.... was soll ich dir da sagen. Viel "Wissen" und keine Belege . Laut eigener Aussage, hat sie irgendwas mit "Ernährung" gelernt oder studiert. Aber mal ehrlich, Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate? So einen Quatsch habe ich ja noch nie gehört! Klar, Kohlenhydrate sind wichtig und kurbeln die Fettverbrennung an, aber NUR IN VERBINDUNG mit Bewegung, ohne passiert da gar nichts und es bilden sich Fettpölsterchen . Daher soll man ja auch Mittags gescheit essen, da man sich da noch ausreichend bewegt und abends halt eher Eiweißhaltig, da man sich da nicht mehr so doll bewegt.... hat sie da irgendwas verwechselt .... hehe, hoffentlich hört da niemand drauf... irgendwie kommt das alles sehr klugscheißerisch rüber, weil 0 belegt ist davon... egal! Man sollte sich auch immer selber schlau machen...

TÜV - Ergebnisse :

Rosa:

Stephiee:
Gewicht: 59,5 KG
BF: 25,0
W: 54,7
M: 35,6
Gesamtergebnis 27.06.2012:

Hab mal ne TÜV-Liste gebastelt, an der auch gerne noch gebastelt werden darf .
Mein Gewicht ist gleich geblieben, Muskelmasse auch.
Fett runter um 0,7, Wasser rauf um 0,5.
Fazit: mehr Tun in der kommenden "Fitnesswoche" !

Huhuuu...tolle Liste, danke...aber - heul, Waage leer heute morgen, menno. Muß erst eine neue Batterie besorgen
Rein vom Gefühl hat sich aber nichts getan bei mir..vermessen habe ich mich trotzdem und da sind die Werte alle gleich geblieben. Gewicht hat sie mir trotzdem noch angezeigt, dann Sense 59,1 Kilo.

TÜV - Ergebnisse :

Rosa:
Gewicht 59,1
Fett ?
Muskel?

Stephiee:
Gewicht: 59,5 KG
BF: 25,0
W: 54,7
M: 35,6
Gesamtergebnis 27.06.2012:

so meine Waage geht wieder!! Ich aktualisiere die Liste!!

TÜV - Ergebnisse :

Rosa:
Gewicht 59,1 (diese Woche + 0,4 Kilo)
Fett 22,3 (diese Woche -1,8 %)
Muskel 35,7 (diese Woche -0,2 %)

Stephiee:
Gewicht: 59,5 KG
BF: 25,0
W: 54,7
M: 35,6
Gesamtergebnis 27.06.2012:

WOW, was für ein Erfolg beim Fettwert, -lichen Glückwunsch!!! Da hat aber eine geackert !
Na das motiviert mich jetzt umso mehr, ich muss was tun !!!!!!

Man man man, ist das ein Wetter! Hier regnet es schon wieder ...

In dem anderen Fred dürfte ich bestimmt nicht erwähnen, dass ich vor kurzem einen Bericht im TV gesehen habe, da hat ein Ernährungswissenschaftler gesagt, dass es nicht verkehrt ist, ab und an abends komplett gar nichts mehr zu essen.... fand ich alles auch sehr einleuchtend... mein Tierarzt (hab ne Katze) meinte mal, die Katze soll 1 Tag komplett kein Futter bekommen (mach ich aber net, das Gejaule halte ich nicht aus) und dann meinte er so nebenbei: für Menschen gilt das auch ... er isst 1 Tag in der Woche gar nichts. Was Ice wohl dazu sagt???

Zitat von Stephiee:

In dem anderen Fred dürfte ich bestimmt nicht erwähnen, dass ich vor kurzem einen Bericht im TV gesehen habe, da hat ein Ernährungswissenschaftler gesagt, dass es nicht verkehrt ist, ab und an abends komplett gar nichts mehr zu essen.... fand ich alles auch sehr einleuchtend... mein Tierarzt (hab ne Katze) meinte mal, die Katze soll 1 Tag komplett kein Futter bekommen (mach ich aber net, das Gejaule halte ich nicht aus) und dann meinte er so nebenbei: für Menschen gilt das auch ... er isst 1 Tag in der Woche gar nichts. Was Ice wohl dazu sagt???

also sorry...die hält sich für Jesus oder was!!?? Wie ich dort schon sagte, jeder ist anders isst anders, hat einen anderen Stoffwechsel, ist etweder Männlein oder Weiblein, alt oder Jung und nach ihrer These sollen die dann alle gleich ticken Und das dann auch noch mit Rauchen zu vergleichen
Weil auch das einem ja gut täte...ähm, was soll man dazu sagen!! Sie weiß bestimmt gut bescheid, das will ich ihr nicht streitig machen, aber sie pauschalisiert und kocht Eintopf, das geht nicht.
Aber - mit der ist nicht gut anlegen, lassen wir es also...kommt eben immer was hinten drauf.
Dann kommt noch in 10 Jahren bekomme ich Krebs weil ich mal ab und an mir nen Shake reingezogen hab

ich musste doch nochmal was sagen...war ich unfreundlich