Wünsche euch allen Frohe Ostern !!!!

frohe ostern!

@angelmia, so ganz genau kenn ichmich wie gesagt da nicht aus... da wird dann irgendwie der grundbedarf und der mindestbedarf ausgerechnet... unter den sollte man auch nicht kommen...

ach ja mimi, klingt doch toll...
mein abendbrot war deliciös... feldsalat mit garnelen... yammi, so macht abnehmen spaß!

Zitat von AngelMia:

Wieviel Kalorien darf man bei einer Diät zu sich nehmen???

das ist glaub ich ganz individuell. Am besten schaust du mal im Internet bei deiner KK, die haben dazu oft Seiten oder fragst sonst deinen Hausarzt. Denn zu wenige Kalorien sind auch nicht gut.

Juchu.... ein halbes Kilo habe ich heute weniger auf der Waage... Bin somit nun bei 57,5 Kilo angekommen...

Zitat von AngelMia:

Juchu.... ein halbes Kilo habe ich heute weniger auf der Waage... Bin somit nun bei 57,5 Kilo angekommen...

yes... glückwunsch. ich habe diese woche auch ne fette abnahme gehabt... um doch mal zu beruhigen, ich habe den gesamten märz vielleicht 200 g abgenommen.. und jetz auf einmal über ein kilo in einer woche, obwohl ich nichts verändert habe!

ich wollte mal wieder ein paar bilder zeigen!
wo ich doch jetzt mein zweites großes ziel erreicht habe!!
.

das erste ist das startgewicht und das letzte das aktuellste!!

super!!!
Angel, dann ist der Wein also ok

Rike, siehst toll aus!

Ich bin mit meinen 70 Kg +-0 mehr als zufrieden

Ich wünsche euch allen wunderschöne Ostern und dicke Eier!
Bis in ein paar Tagen!!

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
30.03. 58,0 kg
Wochenzunahme 0,0 kg
Gesamtabnahme 2 kg
-
*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
30.03. 61,4kg
Wochenabnahme 0,4 kg
Gesamtabnahme 7,4 kg
-
*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
30.03. 89,5 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 7,6 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
24.03. 62,7 kg
Wochenzunahme 0,1 kg
Gesamtabnahme 5,1 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
30.03. 89,0 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtabnahme 4,5 kg

-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
30.03. 69,9 kg
Wochenabnahme 0kg
Gesamtabnahme 7,1 kg
-

*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
30.03. 66,8 kg
Wochenabnahme 0,1 kg
Gesamtbnahme 7,8 kg

*
*

*Mimi79* Startgewicht 1.1.12: 67,0 kg; Ziel: 61 kg
06.04. 70 kg
Wochenzunahme 0 kg
Gesamtzunahme 3 kg
-
*LizaLina* Startgewicht 1.1.12: 81,5 kg; Ziel : 70 kg
02.03. 76,0 kg
Wochenabnahme 0,0 kg
Gesamtabnahme 5,5 kg

Lizalina: ich hab dich zu mir runter gezogen Wie gehts dir denn?

Zitat von MIMI79:

super!!!
Angel, dann ist der Wein also ok

Rike, siehst toll aus!

Ich bin mit meinen 70 Kg +-0 mehr als zufrieden

Ich wünsche euch allen wunderschöne Ostern und dicke Eier!
Bis in ein paar Tagen!!

wow, das ist doch suuuuper! also hast du nur am anfang ein wenig zugenommen und hälst jetzt schon länger das gewicht...

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
30.03. 58,0 kg
Wochenzunahme 0,0 kg
Gesamtabnahme 2 kg
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*Butterfly2412* Startgewicht 1.1.12: 68,8 kg; Ziel : 58 kg
30.03. 61,4kg
Wochenabnahme 0,4 kg
Gesamtabnahme 7,4 kg
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*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
30.03. 89,5 kg
Wochenabnahme 0,8 kg
Gesamtabnahme 7,6 kg
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*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
24.03. 62,7 kg
Wochenzunahme 0,1 kg
Gesamtabnahme 5,1 kg
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*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
30.03. 89,0 kg
Wochenabnahme 0,6 kg
Gesamtabnahme 4,5 kg

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*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
30.03. 69,9 kg
Wochenabnahme 0kg
Gesamtabnahme 7,1 kg
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*Rike* Startgewicht 1.1.12: 74,6 kg; Ziel: 60 kg
06.04. 65,7 kg
Wochenabnahme 1,1 kg
Gesamtbnahme 8,9 kg

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*Mimi79* Startgewicht 1.1.12: 67,0 kg; Ziel: 61 kg
06.04. 70 kg
Wochenzunahme 0 kg
Gesamtzunahme 3 kg
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*LizaLina* Startgewicht 1.1.12: 81,5 kg; Ziel : 70 kg
02.03. 76,0 kg
Wochenabnahme 0,0 kg
Gesamtabnahme 5,5 kg

Zitat von Rike:

Zitat von MIMI79:

super!!!
Angel, dann ist der Wein also ok

Rike, siehst toll aus!

Ich bin mit meinen 70 Kg +-0 mehr als zufrieden

Ich wünsche euch allen wunderschöne Ostern und dicke Eier!
Bis in ein paar Tagen!!

wow, das ist doch suuuuper! also hast du nur am anfang ein wenig zugenommen und hälst jetzt schon länger das gewicht...

ja, seit 3 Wochen nun. Hab wohl vor allem in der ersten Zeit zugenommen, weil ich kein Wasser trinken KONNTE. Mir ist davon übel geworden, naja, und alles andere hat Kalorien.... hab schon Saftschorlen und so gemacht, aber die Kilos kamen ziemlich schnell Jetzt hoffe ich mal, dass die Zunahme weiter moderat läuft. Aber 3 Kg in der 17. Woche ist ok, oder?

Hey, Rike!!! Das sind ja schon 9 KG, die du los bist!!! Nimm dir mal 9 Liter Milch, dann siehst du mal was du nicht mehr mit dir rumschleppst. Der Hammer!! Das ist richtig viel!

Zitat von MIMI79:

Zitat von Rike:

Zitat von MIMI79:

super!!!
Angel, dann ist der Wein also ok

Rike, siehst toll aus!

Ich bin mit meinen 70 Kg +-0 mehr als zufrieden

Ich wünsche euch allen wunderschöne Ostern und dicke Eier!
Bis in ein paar Tagen!!

wow, das ist doch suuuuper! also hast du nur am anfang ein wenig zugenommen und hälst jetzt schon länger das gewicht...

ja, seit 3 Wochen nun. Hab wohl vor allem in der ersten Zeit zugenommen, weil ich kein Wasser trinken KONNTE. Mir ist davon übel geworden, naja, und alles andere hat Kalorien.... hab schon Saftschorlen und so gemacht, aber die Kilos kamen ziemlich schnell Jetzt hoffe ich mal, dass die Zunahme weiter moderat läuft. Aber 3 Kg in der 17. Woche ist ok, oder?

na sicha...