Zitat von TashaaaM:

Hallo Mdelsss
Ich starte nun wieder richtig durch hehe
habe heute almased gekauft und werde das nun nehmen ich hoffe es klappt denn ich habe die kilos langsam echt satt ich werde hier imer berichten und vielleicht kriegen wir den thread wieder zum leben

Ich hab heute auch wieder angefangen. Hab heute 70 MInuten Bauch, Beine, Po Training gemacht und mir tun alle Muskeln weh Almased nehm ich morgens und abends die nächsten zwei Wochen und Mittag esse ich normal, aber nur eine Portion. Und jeden Montag, Mittwoch und Freitag mach ich das Training.

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Hallo Mdelsss
Ich starte nun wieder richtig durch hehe
habe heute almased gekauft und werde das nun nehmen ich hoffe es klappt denn ich habe die kilos langsam echt satt ich werde hier imer berichten und vielleicht kriegen wir den thread wieder zum leben

Ich hab heute auch wieder angefangen. Hab heute 70 MInuten Bauch, Beine, Po Training gemacht und mir tun alle Muskeln weh Almased nehm ich morgens und abends die nächsten zwei Wochen und Mittag esse ich normal, aber nur eine Portion. Und jeden Montag, Mittwoch und Freitag mach ich das Training.

Wow das hört sich ja gut an hehe aber auch anstrengend!!
Du hast das ja schonmal genommen und wie hast du das da gemacht?? Auch mit einer Mahlzeit zwischendrin?? Und wieviel hast du wie schnell abgenommen??

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Hallo Mdelsss
Ich starte nun wieder richtig durch hehe
habe heute almased gekauft und werde das nun nehmen ich hoffe es klappt denn ich habe die kilos langsam echt satt ich werde hier imer berichten und vielleicht kriegen wir den thread wieder zum leben

Ich hab heute auch wieder angefangen. Hab heute 70 MInuten Bauch, Beine, Po Training gemacht und mir tun alle Muskeln weh Almased nehm ich morgens und abends die nächsten zwei Wochen und Mittag esse ich normal, aber nur eine Portion. Und jeden Montag, Mittwoch und Freitag mach ich das Training.

Wow das hört sich ja gut an hehe aber auch anstrengend!!
Du hast das ja schonmal genommen und wie hast du das da gemacht?? Auch mit einer Mahlzeit zwischendrin?? Und wieviel hast du wie schnell abgenommen??

Also das war gut. Anstrengend auch, aber es wird sich lohnen
Nein ich hab beim ersten Mal 2 Wochen komplett alle Mahlzeiten ersetzt, da ich aber was zum Kauen zwischendurch brauche mache ich das nun so. Ich hab vom 07.11. bis ca. 19.12. gute 8 kg abgenommen gehabt, aber ja nur Gewicht verloren und keine Muskelmasse aufgebaut. Und nun will ich ja mit dem Training auch meinen Bauch und so straffer machen.

Man bin ich frustriert.Hatte so schön 72 und jetzt bin ich wieder auf knapp 74. Es nervt langsam ,nix will klappen im Moment, egal wie ich auch versuche abzunehmen.Ich schmeiss die Waage bald raus. Die ist wie immer an allem schuld.

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Nein kaltes.. Aber es war so staubig.. Halt irgendwie so komisch

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Nein kaltes.. Aber es war so staubig.. Halt irgendwie so komisch

Oder nimm mal 100ml und 100ml Wasser und dann Alma dazu. Wieviel Löffel nimmst du?
Hast du vielleicht von Collins Milchnahrung noch diese Pulverlöffel? Die nehm ich für das Almazeugs. Dann sind die Löffel immer gleich voll.

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Nein kaltes.. Aber es war so staubig.. Halt irgendwie so komisch

Oder nimm mal 100ml und 100ml Wasser und dann Alma dazu. Wieviel Löffel nimmst du?
Hast du vielleicht von Collins Milchnahrung noch diese Pulverlöffel? Die nehm ich für das Almazeugs. Dann sind die Löffel immer gleich voll.

Meinst du milch?? Ist das denn bei dir auch so puderig?? Oder habe ich es einfach nur falsch gemacht Also ich habe 5 Löffel genommen also esslöffel.. Ja die kleinen habe ich noch

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Nein kaltes.. Aber es war so staubig.. Halt irgendwie so komisch

Oder nimm mal 100ml und 100ml Wasser und dann Alma dazu. Wieviel Löffel nimmst du?
Hast du vielleicht von Collins Milchnahrung noch diese Pulverlöffel? Die nehm ich für das Almazeugs. Dann sind die Löffel immer gleich voll.

Meinst du milch?? Ist das denn bei dir auch so puderig?? Oder habe ich es einfach nur falsch gemacht Also ich habe 5 Löffel genommen also esslöffel.. Ja die kleinen habe ich noch

Ja meinte Milch.
Ne gar nicht. Als ich die Esslöffel genommen hatte war es auch zu viel. Versuch mal die Pulverlöffel zu nehmen. Und machst auch Öl mit rein?
Also ich nehme von Björn ne Flasche mach das 200ml eiskaltes Wasser rein und dann 6 Pulverlöffel und nen Schuss Rapsöl und dann schüttel ich die Flasche so wie Björn seine Milch Dann ist das gut durchgemischt.

ich trau mich kaum auf die waage ich hatte 4 tage fressatacken.

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Zitat von Mary22:

Zitat von TashaaaM:

Ich habe heute almased probiert und fast gebrochen ich konnte es nicht.. Wie hast du das nur geschafft?

Hast du warmes Wasser genommen?

Nein kaltes.. Aber es war so staubig.. Halt irgendwie so komisch

Oder nimm mal 100ml und 100ml Wasser und dann Alma dazu. Wieviel Löffel nimmst du?
Hast du vielleicht von Collins Milchnahrung noch diese Pulverlöffel? Die nehm ich für das Almazeugs. Dann sind die Löffel immer gleich voll.

Meinst du milch?? Ist das denn bei dir auch so puderig?? Oder habe ich es einfach nur falsch gemacht Also ich habe 5 Löffel genommen also esslöffel.. Ja die kleinen habe ich noch

Ja meinte Milch.
Ne gar nicht. Als ich die Esslöffel genommen hatte war es auch zu viel. Versuch mal die Pulverlöffel zu nehmen. Und machst auch Öl mit rein?
Also ich nehme von Björn ne Flasche mach das 200ml eiskaltes Wasser rein und dann 6 Pulverlöffel und nen Schuss Rapsöl und dann schüttel ich die Flasche so wie Björn seine Milch Dann ist das gut durchgemischt.

Oh das hört sich ja logisch an werde es mal morgen früh probieren.. Daaaanke

bitte und dann berichte mal

^Hallöchen
So ich habe nun heute morgen den 2. Almased versuch gestartet Und siehe daaa, Mary mit deinen Tipps hats geklappt Zwar noch ein ganz bisschen pulverig aber schon vieeeeeel besser Schmeckt aber trotzdem zum KOTZEN hahaha.. Gibt es die nicht mit Geschmack??

Zitat von TashaaaM:

^Hallöchen
So ich habe nun heute morgen den 2. Almased versuch gestartet Und siehe daaa, Mary mit deinen Tipps hats geklappt Zwar noch ein ganz bisschen pulverig aber schon vieeeeeel besser Schmeckt aber trotzdem zum KOTZEN hahaha.. Gibt es die nicht mit Geschmack??

Na Mensch das freut mich ja. Nimmst du jetzt nur Alma oder isst du auch normal zwischendurch? Ne die gibt es nicht mit Geschmack. Kannst dir doch nen Löffel Kakao oder so reinmachen. Müsstest nur die kcal zurechnen.