Ich muss heut Abend auch passen , ich hab's einfach nicht runterbekommen , hab dann Ben Löffel Kakao mit rein , da kam mir gleich alles mit hoch - hab's dann weg geschüttet -
Hab mir jetzt ne halbe Gurke , 1 Paprika und 3 Tomaten gemacht !

Probiere es dann morgen weiter

Da habt ihr mich auf was gebracht ...
Morgen geht's los!! DANKE !!

Zitat von steffifee27:

Ich muss heut Abend auch passen , ich hab's einfach nicht runterbekommen , hab dann Ben Löffel Kakao mit rein , da kam mir gleich alles mit hoch - hab's dann weg geschüttet -
Hab mir jetzt ne halbe Gurke , 1 Paprika und 3 Tomaten gemacht !

Probiere es dann morgen weiter

Wenn ich mein ich muss unbedingt was essen greif ich auch dazu. Hat sich bei mir nie auf der wage bemerkbar gemacht.

schmeckt das echt so fies?

Ich mag Alma total gerne müßte mich nur aufraffen
Hab schon ein paar mal ein paar Tage Turbo gemacht, ein paar kg abgenommen und dann wieder normal gegessen, keine Zunahme!
Die ersten 3 tage sind immer schlimm finde ich, danach sind Magen und Darm leer und es ist ganz einfach zu verzichten.
Ihr solltet aber täglich eine Brausetablette Magnesium trinken, das fehlt nämlich im Shake und vorher Bullric* vital damit der Körper nicht übersäuert.

Also ich hab auch damit angefangen und hab Super mit abgenommen, ohne wirklich Sport zu treiben Aber dann irgendwann konnte ich das Zeug nicht mehr riechen, mir kam es sofort hoch, naja danach hab ich einfach nur normal weiter gemacht und hat geklappt. Wünsche dir ganz viel Glück das du das erreichst was du dir wünscht,
LG

Zitat von BensMum:

Da habt ihr mich auf was gebracht ...
Morgen geht's los!! DANKE !!

?

Schön das es davon so viel Positive Resonanz gibt Das macht mir voll Mut und ich freu mich schon drauf es zu probieren

Also ich habe damals in 2 Wochen nur 2,5 oder 3 kg verloren und ich habe es ganz streng durchgezogen. Hab nicht einmal Kaugummi gekaut. Ich bin aber damals mit nur 60kg ins Rennen gegangen, das macht wohl auch was aus. Bin 1,64m groß und habe damals (schon weit vor der Diät) 5-7 mal die Woche 2 Std. Sport getrieben und hatte zu beginn der Diät schon gut Muskeln. Vielleicht daher die geringe Abnahme. War damals schon frustriert. Ich fand die letzten 4 Tage am schlimmsten, weil ich ab da schlapp war und Sport auch nicht mehr so richtig gut ging.
Viel Glück!

Meine Freundin trinkt das nur in der Früh und zu Mittag. Wenn sie dann noch Hunger hat, isst sie was. Abends isst sie mit ihrem Mann normal und sagt, sie hat auch abgenommen.

guten morgen,

also nach langem überlegen will ich unbedingt mitmachen

wenn ich noch darf?

-ich bin 31
-1,81m groß
-gestartet bin ich anfang april mit 121,3 kilo
-derzeit bin ich bei 105,9 kilo

aber es geht mir zur zeit etwas zu langsam

ich esse gesund, kaum noch fettiges, viel joghurt und gemüse und obst... trinken nur noch wasser und morgens kaffee... aber aufgrund meiner schilddrüse dauert es einfach

sollen wir ne liste machen???

ach und ich mach tgl. meinen sport

-30 min trimmrad
-20 min rudergerät oder 30 min tanz dvd

hallöchen

start: almased turbo ab 21.07

21.07.- 88,4 kg
22.07.- 87,0 kg - 1,4 kg
23.07.- 86,3 kg - 0,7 kg
24.07.- 85,9 kg - 0,4 kg = 2,5 kg

[/quote]

Zitat von Sonnenaufgang:

guten morgen,

also nach langem überlegen will ich unbedingt mitmachen

wenn ich noch darf?

-ich bin 31
-1,81m groß
-gestartet bin ich anfang april mit 121,3 kilo
-derzeit bin ich bei 105,9 kilo

aber es geht mir zur zeit etwas zu langsam

ich esse gesund, kaum noch fettiges, viel joghurt und gemüse und obst... trinken nur noch wasser und morgens kaffee... aber aufgrund meiner schilddrüse dauert es einfach

sollen wir ne liste machen???

habe ich nichts gegen

Zitat von Sonnenaufgang:

guten morgen,

also nach langem überlegen will ich unbedingt mitmachen

wenn ich noch darf?

-ich bin 31
-1,81m groß
-gestartet bin ich anfang april mit 121,3 kilo
-derzeit bin ich bei 105,9 kilo

aber es geht mir zur zeit etwas zu langsam

ich esse gesund, kaum noch fettiges, viel joghurt und gemüse und obst... trinken nur noch wasser und morgens kaffee... aber aufgrund meiner schilddrüse dauert es einfach

sollen wir ne liste machen???

15 kg in der zeit ist doch gar nicht schlecht!