Ich mach krankheitsbedinggt pause

Zitat von Mutterdingsi:

Ich mach krankheitsbedinggt pause

ist alles ok? erkältet?

@ mutterdingsi gute Besserung

Ich hab mich heut mal nicht gewogen da ich ja gestern Abend essen war , dafür war ich vorhin Knapp ne Std schwimmen

Zitat von Mutterdingsi:

Ich mach krankheitsbedinggt pause

gute besserung!

Gute Besserung auch von mir.
...
So, heute starte ich mit 62,5kg auf meiner neuen Waage (auf meiner alten Waage sind es 60,2kg) die Diät. Bin gespannt, ob ich meinen inneren Schweinehund besiegen kann.

Zitat von sommermelone:

Gute Besserung auch von mir.
...
So, heute starte ich mit 62,5kg auf meiner neuen Waage (auf meiner alten Waage sind es 60,2kg) die Diät. Bin gespannt, ob ich meinen inneren Schweinehund besiegen kann.

das ist ja be blöde wage

Viel Erfolg dir

Zitat von steffifee27:

Zitat von sommermelone:

Gute Besserung auch von mir.
...
So, heute starte ich mit 62,5kg auf meiner neuen Waage (auf meiner alten Waage sind es 60,2kg) die Diät. Bin gespannt, ob ich meinen inneren Schweinehund besiegen kann.

das ist ja be blöde wage

Viel Erfolg dir

Danke schön, ich hoffe, dass es klappt und damit ich nicht zu deprimiert bin, wenn meine Waage wochenlang das Selbe zeigt (kenne ich ja schon), habe ich gerade meine Maße genommen, Taille, Brust, Hüfte, Arme und Beine. Ich werde nun 1 mal die Woche Maß nehmen. Vielleicht hilft das ja beim Durchhalten.

Ich starte auch heute, ich mach mich gleich nochmal schlau wie genau ich das jetzt angehen muss ich bin mir da noch nicht ganz sicher

Oh auf die Waage muss ich auch noch

ok laut meiner Waage 67,1 kg. Allerdings stimmt die nicht immer

Ich hoffe so sehr das es bei mir hilft und ich nicht den fiesen Jojo Effekt abkriege

@ Cookie wie schaut's bei dir aus ?? Noch am Turbo Diäten ??

Ok, lecker ist echt was anderes

Aber dickflüssig wars bei mir nicht

Zitat von steffifee27:

@ Cookie wie schaut's bei dir aus ?? Noch am Turbo Diäten ??

wochenende war recht locker heute turbe ich leider wieder mein fleisch war nicht rechtzeitig aufgetaut und es wird auch erst in einer stunde fertig sein und da wäre ich schon über 6 std. also heute mal turbo ist aber nicht schlimm

Zitat von cookie86:

Zitat von steffifee27:

@ Cookie wie schaut's bei dir aus ?? Noch am Turbo Diäten ??

wochenende war recht locker heute turbe ich leider wieder mein fleisch war nicht rechtzeitig aufgetaut und es wird auch erst in einer stunde fertig sein und da wäre ich schon über 6 std. also heute mal turbo ist aber nicht schlimm

hab ich was verpasst mit den 6 Std ??

Was ist eig wenn man da kein Öl reinmischt ??

Zitat von steffifee27:

Zitat von cookie86:

Zitat von steffifee27:

@ Cookie wie schaut's bei dir aus ?? Noch am Turbo Diäten ??

wochenende war recht locker heute turbe ich leider wieder mein fleisch war nicht rechtzeitig aufgetaut und es wird auch erst in einer stunde fertig sein und da wäre ich schon über 6 std. also heute mal turbo ist aber nicht schlimm

hab ich was verpasst mit den 6 Std ??

Was ist eig wenn man da kein Öl reinmischt ??

zwischen den mahlzeiten sollten 4-6 std. liegen
bzw shakes^^

das öl braucht der körper. bitte nicht ewg lassen, es ist wichtig

Fazit von der ersten Woche 2,2 kg