naturjoghurt mit 5 kornmüsli und 1 Apfel

freut mich zu lesen das es weiter berg ab geht bei euch

ich hab 900 gramm mehr, liegt aber an der muskelmasse die dazu kommt da ich vor 4 tagen mit schwerem muskeltraining angefangen habe

Hallo Mädels, ich bin eine stille Mitleserin und harder nun schon seit einer Woche mit mir, ob ich auch mal wieder mit Alma starte. Ich glaube ich tu es! Kann ich ab Montag bei euch einsteigen?
Zu dem Thema mit dem Öl, also ich habe es damals mit Zappel ex (Öl mit Zitronen-Limettengeschmack auf Basis von Omega 3+6 Fettsäuren) getrunken, damit schmeckt es wirklich besser!
Ich werde aber ab Montag eine Almased Kur mit einer Schüsslersalz Kur kombinieren, damit mein Stoffwechsel auch schön angeregt wird/bleibt und nicht runter fährt und das Bindegewebe auch schön elastisch bleibt. Mal sehen, ob die Kombi hilft.

Zitat von sommermelone:

Hallo Mädels, ich bin eine stille Mitleserin und harder nun schon seit einer Woche mit mir, ob ich auch mal wieder mit Alma starte. Ich glaube ich tu es! Kann ich ab Montag bei euch einsteigen?
Zu dem Thema mit dem Öl, also ich habe es damals mit Zappel ex (Öl mit Zitronen-Limettengeschmack auf Basis von Omega 3+6 Fettsäuren) getrunken, damit schmeckt es wirklich besser!
Ich werde aber ab Montag eine Almased Kur mit einer Schüsslersalz Kur kombinieren, damit mein Stoffwechsel auch schön angeregt wird/bleibt und nicht runter fährt und das Bindegewebe auch schön elastisch bleibt. Mal sehen, ob die Kombi hilft.

willkommen
kannst mir ja deine daten schicken dann trag ich dich in die liste ein

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von sommermelone:

Hallo Mädels, ich bin eine stille Mitleserin und harder nun schon seit einer Woche mit mir, ob ich auch mal wieder mit Alma starte. Ich glaube ich tu es! Kann ich ab Montag bei euch einsteigen?
Zu dem Thema mit dem Öl, also ich habe es damals mit Zappel ex (Öl mit Zitronen-Limettengeschmack auf Basis von Omega 3+6 Fettsäuren) getrunken, damit schmeckt es wirklich besser!
Ich werde aber ab Montag eine Almased Kur mit einer Schüsslersalz Kur kombinieren, damit mein Stoffwechsel auch schön angeregt wird/bleibt und nicht runter fährt und das Bindegewebe auch schön elastisch bleibt. Mal sehen, ob die Kombi hilft.

willkommen
kannst mir ja deine daten schicken dann trag ich dich in die liste ein

auch von mir ein willkommen

Danke!

WUNSCHGEWICHTLISTE

Katharina:
Name: Katharina
Alter: 30
Start mit Almased: 15.8.13
Startgewicht: 121,3
Wunschgewicht: 80
Aktuelles Gewicht: 105,9
Verlorene Kilos: 15,4

cookie86:
Name: Mel
Alter: 27
Start mit Almased: 21.7.13
Startgewicht: 88,4
Wunschgewicht: 60
Aktuelles Gewicht: 85,2
Verlorene Kilos: 3,2

steffiffee27:
Name: Steffi
Alter: 29
Start mit Almased: 23.7.13
Startgewicht: 70,3
Wunschgewicht: 60
Aktuelles Gewicht: 68,4
Verlorene Kilos: 1,9


sawuk85:
Name:Svenja
Alter:28
Start mit Almased: 23.7.13
Startgewicht:106, 3
Wunschgewicht: erstmal die 99, 99 kg knacken
Aktuelles Gewicht: 103.6
Verlorene Kilos: 2,7

Dingsi:
Name: Dingsi
Alter: 31
Start mit Almased: 25.7.13
Startgewicht:
Wunschgewicht: unter 70 kg
Aktuelles Gewicht:
Verlorene Kilos: -

Sommermelone:
Name: Sandra
Alter: 36
Start mit Almased: 29.7.13
Startgewicht: 62,3
Wunschgewicht: 56
Aktuelles Gewicht: 62,3
Verlorene Kilos:

Zitat von sommermelone:

Danke!

wie ich in der liste sehe ist es bei dir ja nicht so viel, ich denke du wirst das schnell runter haben

habs doch heute schon probiert - und wünschte, ich hätte es gelassen. Ich krieg das Zeug absolut nicht runter - und alles, was ich reinbekommen hab, kam auch sofort wieder raus. Hab das Pulver in Leitungswasser eingerührt, aber ... bäh!
Wie kriegt ihr das bloß runter? Ich will es nicht wegschmeißen müssen, hab dafür um die 17 € ausgegeben ...

Zitat von Heati:

habs doch heute schon probiert - und wünschte, ich hätte es gelassen. Ich krieg das Zeug absolut nicht runter - und alles, was ich reinbekommen hab, kam auch sofort wieder raus. Hab das Pulver in Leitungswasser eingerührt, aber ... bäh!
Wie kriegt ihr das bloß runter? Ich will es nicht wegschmeißen müssen, hab dafür um die 17 € ausgegeben ...

Zappel ex flüssig kaufen und nochmal probieren?

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von sommermelone:

Danke!

wie ich in der liste sehe ist es bei dir ja nicht so viel, ich denke du wirst das schnell runter haben

Mich verlässt es schon seit Jahren bei 59-60kg, weil mein Körper ab da ewig braucht und mein Heißhunger da immer riesig ist. Vielleicht schaffe ich es mit euch.

Zitat von Heati:

habs doch heute schon probiert - und wünschte, ich hätte es gelassen. Ich krieg das Zeug absolut nicht runter - und alles, was ich reinbekommen hab, kam auch sofort wieder raus. Hab das Pulver in Leitungswasser eingerührt, aber ... bäh!
Wie kriegt ihr das bloß runter? Ich will es nicht wegschmeißen müssen, hab dafür um die 17 € ausgegeben ...

michl, bischen zimt, butermilch, ich glaueb backkakao grht auch...

Zitat von cookie86:

Zitat von Heati:

habs doch heute schon probiert - und wünschte, ich hätte es gelassen. Ich krieg das Zeug absolut nicht runter - und alles, was ich reinbekommen hab, kam auch sofort wieder raus. Hab das Pulver in Leitungswasser eingerührt, aber ... bäh!
Wie kriegt ihr das bloß runter? Ich will es nicht wegschmeißen müssen, hab dafür um die 17 € ausgegeben ...

michl, bischen zimt, butermilch, ich glaueb backkakao grht auch...

Ich nehme normales Kakao Pulver

mein mann grillt grad... wie unfair

Zitat von steffifee27:

mein mann grillt grad... wie unfair

das ist schon fies

Zitat von steffifee27:

mein mann grillt grad... wie unfair

Gemein!