Möhrenuntereinander

Zutaten für 2 Portionen
* 500g Kartoffeln
* 250g Möhren
* 1 kleine Zwiebel
* Paprikapulver
* Salz & Pfeffer

Alle Zutaten schälen und klein schneiden. Alles zusammen in einen großen Topf mit Wasser geben und kochen, in das kochende Wasser 2 TL Salz geben. Wenn die Möhren weich sind, das Wasser abschütten und alles gut stampfen und würzen.

Dieses Gericht hat 3 Punkte

Pikante Käseschnecken

270 TK-Hefeteig
je 1/2 rote,gelbe,grüne Paprika
40g Salami
120g Frischkäse m. Kräutern 30% Fett i.Tr.
1 Eigelb
Salz,Pfeffer

Den Teig auftauen lassen und dann kneten und ausrollen (20x30cm).
Paprika und Salami in kleine Würfel schneiden. Paprika in einer Pfanne fettfrei andünsten und kalt werden las- sen. Danach mit der Salami und dem Frischkäse sowie dem Eigelb mischen und auf den Teig streichen. Dann von der Längsseite aufrollen und 1 Std. (evtl. länger) ins Gefrierfach legen. Dann in 12 ca. 1cm dicke Stücke schneiden und bei 180 Grad (Umluft 160) 20 Min. backen.

Je nach Käsesorte ca 2 * pro Stück.

Hey Mädels,
hab mir grade einen Traum erfüllt und mir ne Wii Fit Plus bestellt... jetzt kann mein Fitnessprogramm starten

Zitat von Nicky41187:

Hey Mädels,
hab mir grade einen Traum erfüllt und mir ne Wii Fit Plus bestellt... jetzt kann mein Fitnessprogramm starten

Heyy

damit wirst du bestimmt gaaanz viel spaß habeen.

Hab das ja auch und da macht das training erst richtig spaß =)

Lg an euch alle und guteee nacht

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Nicky41187:

Hey Mädels,
hab mir grade einen Traum erfüllt und mir ne Wii Fit Plus bestellt... jetzt kann mein Fitnessprogramm starten

Heyy

damit wirst du bestimmt gaaanz viel spaß habeen.

Hab das ja auch und da macht das training erst richtig spaß =)

Lg an euch alle und guteee nacht

Und vorallem kann man sich da super gut drauf wiegen mit Diagramm... das find ich auch super.

DAnn viel Spaß damit...
Ich brauche erstmal Ansporn, irgendwie geht es zur Zeit bei mir nicht vorwärts...

Zitat von lavinia2206:

DAnn viel Spaß damit...
Ich brauche erstmal Ansporn, irgendwie geht es zur Zeit bei mir nicht vorwärts...

Vielleicht solltest du dir ein neues Kleidungsstück in der nächsten Größe kaufen und das dann als Ansporn nutzen?! So hab ich das mal gemacht

Hab ich hier, Gr.42 zwei neue Hosen... na was heißt neu, meine alten.
Aber im Moment ist einfach der Wurm drin. Wahrscheinlich der Stress zur Zeit, da nehm ich leider immer zu. Ich hoffe aber einfach mal bis Montag. Hatte ja letzte Woche auch nen Hänger und hab im Endeffekt Gewicht verloren

Zitat von Nicky41187:

Zitat von 2010MaMi2010:

Zitat von Nicky41187:

Hey Mädels,
hab mir grade einen Traum erfüllt und mir ne Wii Fit Plus bestellt... jetzt kann mein Fitnessprogramm starten

Heyy

damit wirst du bestimmt gaaanz viel spaß habeen.

Hab das ja auch und da macht das training erst richtig spaß =)

Lg an euch alle und guteee nacht

Und vorallem kann man sich da super gut drauf wiegen mit Diagramm... das find ich auch super.

najaaa ich hoffe du hast mit dem wiegen mehr glück, bei meiner schwiegermutter und mir zeigt es nicht das richtige gewicht an!! Hoffe aber es klappt bei dir!!!

Lg !!

Käsekuchen

Zutaten für 12 Stücke
* 100g Weizenmehl
* 1 Msp. Backpulver
* 20g Zucker
* 20g Margarine
* 1 Eigelb
* 1 kleinen Schuss Milch

Für die Creme
* 500g Magerquark
* 50g Zucker
* 1 Eigelb
* 1 Tropfen Backaroma Zitrone
* 1 Päckchen Vanillesoßenpulver
* 45ml Milch 1,5%
* 2 Eiweiß
* 1 TL Kondensmilch 7,5%

Mehl mit Backpulver mischen und in eine Rührschüssel sieben. Zucker, Eigelb, Milch und Margarine zufügen. Alle Zutaten mit dem Mixer zu einem glatten Teig verkneten. Falls das nicht klappt, einfach die Hände nehmen. Kurz kaltstellen, wenn er klebt. Eine Springform mit dem Teig auslegen. Den Teig mehrmals mit einer Gabel einstechen. Im vorgeheizten Backofen bei 200-225°C 10 Minuten vorbacken. Für den Belag den Quark, Zucker, Eigelb und Backöl gut verrühren. Das Soßenpulver mit Milch anrühren und unter die Quarkmasse rühren. Anschließend das Eiweiß steif schlagen und unterheben. Die Quarkmasse auf den etwas abgekühlten Boden geben, glattstreichen, mit Kondensmilch bestreichen und bei 200-225°C weitere 50 Minuten backen. Käsekuchen auf einem Kuchendraht auskühlen lassen.

Kleiner Tipp: er schmeckt super lecker, aber wird nicht sehr hoch

Dieser Kuchen hat pro Stück 2 Punkte

Das sind wir

<<< Nicky 41187 >>>
Startgewicht: 75 kg
Abnahme gesamt: 7,8 kg
Ziel: 60 kg

17.01. >>> 69,1 kg +++ Abnahme: 1,1 kg
24.01. >>> 68,7 kg +++ Abnahme: 0,4 kg
31.01. >>> 67,9 kg +++ Abnahme: 0,8 kg
07.02. >>> 67,2 kg +++ Abnahme: 0,7 kg
>

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<<< Lavinia2206 >>>
Startgewicht: 107 kg
Abnahme gesamt: 23,5 kg
Ziel: 70 kg

17.01 >>> 84,7 kg +++ Abnahme:
24.01 >>> 85,3 kg +++ Zunahme: 0,6 kg
31.01 >>> 84,3 kg +++ Abnahme: 1,00kg
07.02 >>> 83,5 kg +++ Abnahme: 0,8 kg
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<<< 2010MaMi2010 >>>
Startgewicht: 93 kg
Abnahme gesamt: 12,4 kg
Ziel: 60 kg

17.01 >>> 80,6 kg +++ Abnahme:
2.1.2011>>> 79,7kg +++ Abnahme:

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<<< Rosa1981>>>
Startgewicht: 66,5 kg
Abnahme gesamt: 5,1 kg
Ziel: 55 kg

17.01 >>> 64,8 kg +++ Abnahme:
24.01 >>> 63,5 kg +++ Abnahme: 1,3kg
31.01 >>> 62,4 kg +++ Abnahme: 1,1 kg
07.01 >>> 61,4 kg +++ Abnahme: 1,0 kg
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Putenrouladen

Zutaten für 4 Portionen
* 3 Frühlingszwiebeln
* 1 rote Paprika
* 4 Putenschnitzel (je 150g)
* Salz & Pfeffer
* 100g Frischkäse mit Kräutern 16%
* 4 TL Öl
* 200ml Geflügelfond
* 150ml Milch
* 2 TL Saucenbinder hell

Paprika sehr fein würfeln, die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Schnitzel vorsichtig dünn klopfen, dann salzen und pfeffern. Mit dem Frischkäse bestreichen und Zwiebeln und Paprika darauf verteilen. Schnitzel aufrollen und fest mit Band oder Spießen umwickeln, in Öl anbraten, den Fond angießen und zugedeckt bei mittlerer Hitze schmoren lassen. Rouladen warm stellen, Milch zum Fond geben und aufkochen lassen. Soßenbinder einrühren und 1 Minute köcheln lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer anrühren und mit Rouladen anrichten.

Dieses Gericht hat 5 Punkte

Ich schaff es auch bald wieder Rezepte reinzustellen... VERSPROCHEN

Ist doch nicht schlimm...
hab das in meinen eigenen Thread geschrieben und dann nur eben kopiert

Zitat von Nicky41187:

Das sind wir

<<< Nicky 41187 >>>
Startgewicht: 75 kg
Abnahme gesamt: 7,8 kg
Ziel: 60 kg

17.01. >>> 69,1 kg +++ Abnahme: 1,1 kg
24.01. >>> 68,7 kg +++ Abnahme: 0,4 kg
31.01. >>> 67,9 kg +++ Abnahme: 0,8 kg
07.02. >>> 67,2 kg +++ Abnahme: 0,7 kg
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<<< Lavinia2206 >>>
Startgewicht: 107 kg
Abnahme gesamt: 23,5 kg
Ziel: 70 kg

17.01 >>> 84,7 kg +++ Abnahme:
24.01 >>> 85,3 kg +++ Zunahme: 0,6 kg
31.01 >>> 84,3 kg +++ Abnahme: 1,00kg
07.02 >>> 83,5 kg +++ Abnahme: 0,8 kg
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<<< 2010MaMi2010 >>>
Startgewicht: 93 kg
Abnahme gesamt: 12,4 kg
Ziel: 60 kg

17.01 >>> 80,6 kg +++ Abnahme:
2.1.2011>>> 79,7kg +++ Abnahme:

>7.2. >>> 79,7 kg +++ gleich geblieben
<<< Rosa1981>>>
Startgewicht: 66,5 kg
Abnahme gesamt: 5,1 kg
Ziel: 55 kg

17.01 >>> 64,8 kg +++ Abnahme:
24.01 >>> 63,5 kg +++ Abnahme: 1,3kg
31.01 >>> 62,4 kg +++ Abnahme: 1,1 kg
07.01 >>> 61,4 kg +++ Abnahme: 1,0 kg
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