30.3.2010

Morgens : -----
Mittags : 3 Scheiben V.Brot mit Tomate
Zwischendurch : 2 Birnen
Abends : Gedünsteten Fisch mit Tomaten und zuccini gemüse
Sport : 1 std Fahrrad 20 Km ( 225 kcal verbrannt )

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

trinken geht immer

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

trinken geht immer

na dann bin ich ja beruhigt

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

trinken geht immer

na dann bin ich ja beruhigt

ich trinke aber nur volvic und kaffee...was denkst du denn von mir?

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

trinken geht immer

na dann bin ich ja beruhigt

ich trinke aber nur volvic und kaffee...was denkst du denn von mir?

ein kleines Scherzchen Ich fands passend
*
Und die neuen Smile´s müssen doch auch mal hier untergebracht werden

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

trinken geht immer

na dann bin ich ja beruhigt

ich trinke aber nur volvic und kaffee...was denkst du denn von mir?

ein kleines Scherzchen Ich fands passend
*
Und die neuen Smile´s müssen doch auch mal hier untergebracht werden

ich hab das ja auch als scherz verstanden

Zitat von pia-emily:

Zitat von Tigerbaby:

Heute ist ja wieder Wiegetag.. und was ist? Wieder nur 200 gr. abgenommen
Kann es sein, dass ich durch das stillen nur so wenig abnehme?!
So viel Glück wie ich habe, glaub ich das nämlich -.-
Naja.. vllt bringt es aber wenn ich jetzt 5 Mal in der Woche auf den Crosser gehe .. und das bißchen Krafttraining !
Außerdem hab ich mir überlegt, es mit dem Essen ein wenig zu ändern.
Und zwaaar, gibt es warm jetzt immer Mittags und Abends esse ich eine kleine Proteinquelle.. so dass der fettstoffwechsel in der nacht schön angeregt wird.
Oh hoffentlich bringt das was

huhu...ich les ja heimlich euren thread mit
*
tigerbaby, ich möchte dir nur als tip geben, es nicht zu übertreiben mit dem abnehmen...weil du ja noch stillst...bissel aufs essen achten ist gut, aber bitte bitte keine diät...
*
glaube mir, die pfunde purzeln noch ganz schnell...mir ging es ähnlich wie dir und es wollte nicht weniger werden und dann aufeinmal ging es los...
*
chanti und du bitte auch ein bissel mehr essen, du brauchst noch mehr als genug kraft....
*
so mädels, jetzt geht muddi weiterlesen...

Danke für den Tipp
Hast du denn auch gestillt und änderte sich das nachdem du abgestillt hast?

Zitat von Tigerbaby:

Zitat von pia-emily:

Zitat von Tigerbaby:

Heute ist ja wieder Wiegetag.. und was ist? Wieder nur 200 gr. abgenommen
Kann es sein, dass ich durch das stillen nur so wenig abnehme?!
So viel Glück wie ich habe, glaub ich das nämlich -.-
Naja.. vllt bringt es aber wenn ich jetzt 5 Mal in der Woche auf den Crosser gehe .. und das bißchen Krafttraining !
Außerdem hab ich mir überlegt, es mit dem Essen ein wenig zu ändern.
Und zwaaar, gibt es warm jetzt immer Mittags und Abends esse ich eine kleine Proteinquelle.. so dass der fettstoffwechsel in der nacht schön angeregt wird.
Oh hoffentlich bringt das was

huhu...ich les ja heimlich euren thread mit
*
tigerbaby, ich möchte dir nur als tip geben, es nicht zu übertreiben mit dem abnehmen...weil du ja noch stillst...bissel aufs essen achten ist gut, aber bitte bitte keine diät...
*
glaube mir, die pfunde purzeln noch ganz schnell...mir ging es ähnlich wie dir und es wollte nicht weniger werden und dann aufeinmal ging es los...
*
chanti und du bitte auch ein bissel mehr essen, du brauchst noch mehr als genug kraft....
*
so mädels, jetzt geht muddi weiterlesen...

Danke für den Tipp
Hast du denn auch gestillt und änderte sich das nachdem du abgestillt hast?

ja ich hab 7 monate voll gestillt...aber ich hatte auch so einen flitz, das ich in der stillzeit abnehmen wollte und angefangen habe, viel weniger zu essen und prompt wurde auch meine milch weniger...also stillende hast du einen mehrbedarf von 400 kcal, als in unschwangeren und unstillenden zustand...
*
versuche einfach normal zu essen, so wie du appetit hast und versuche einfach die "fettmacher" wegzulassen, der rest kommt von ganz alleine...weil der stress kommt noch...warte mal ab bis die kleine mobil wird...
*
deine kleine nimmt sich was sie brauch durch die muttermilch, aber ob da noch nährstoffe für dich über bleiben, mag ich jetzt bezweifeln...du solltest die stillzeit einfach geniessen und wenn du abgestillt hast und du noch immer nicht dein gewicht erreicht haben, dann kannst du ja immernoch in die vollen gehen...
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ich hab jetzt 3 kilo weniger wie vor der schwangerschaft und hab nix besonderes gemacht, nicht mal sport!...ich denke mit einen mobilen kind hat man genug sport!

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

ich hab kaum zeit um zu essen ... jedesmal wenn ich was essen will kommt mir jermand dazwischen ^^

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

tzzz selbst nur einmal am tag essen und dann mit chantii schimpfen loooooool

Zitat von BlueValley:

Zitat von pia-emily:

Zitat von BlueValley:

Chanti ich muss mich mal reinhängen und schimpfen... Alle Achtung vor deinem Ehrgeiz und davor, dass du so durchhälst, aber du isst schon auffällig wenig Was machste denn nur Süße...

gut so, schön schimpfen
*
aber ich bin leider keinen deut besser...ich esse meist nur einmal am tag!

hauptsache ihr beide trinkt genug

ja 2-3 liter kaffee lol und selter

31.3.2010

Morgens : 2 Scheiben V.Brot mit marmelade
Mittags :
Zwischendurch :
Abends :
Sport : 20 Km Fahhrad