Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Lana_Fey:

uiii toll

Blubba:
ja, 0 Zucker heißt 0 Zucker Deshalb auch nur als Tagesaufgabe, bzw. maximal 2 Tage, genau die Inhaltsstoffe lesen und falls Zucker zugesetzt ist, muss eine Alternative her. Soll ja eine Herausforderung sein Das wird sicherlich nicht allzu einfach, aber vielleicht packt es ja jemand hier

Yogi:
Das ist mit Allergien natürlich doof, ja. Da könntest du dir entweder eine andere Aufgabe aussuchen, oder das Obst durch beispielsweise Gemüse ersetzen. Ob du es kochst oder roh isst, bleibt jedem selbst überlassen

Was hast du gefrühstückt?
Ich bin heute sooo faul
Hab die Kids heute morgen nur "abgefertigt" und sitze jetzt auf der Couch mit knurrendem Magen zu faul mich in die Küche zu schleppen.
Mein Husten hat endlich nachgelassen, doch meine Bronchien sind noch immer so verschleimt, ich bin einfach platt

ich hatte heute morgen nen Geflügelrolle

Was ist das?

kennst du das nicht ? das ist nen langes ding mit ner Frikandel drin oder ner Wurst umhüllt mit Brotteig. Kann man auch mit Käse überbacken. Finde ich ideal für morgens da ich bis ca. 13 Uhr damit satt bin und somit nichts zwischendurch brauche. je nachdem welcher Bäcker hat es zwischen 250 und 400 kcal . Meine hat 275 kcal

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Schnatterienchen:

Ja mehr Austausch fände ich auch toll. Zu den einzelnen Aufgaben kann ich noch nichts sagen. Bin heute wieder arbeiten, nachdem vorletzte Woche mein Zwerg krank war und ich letzte Woche. Mein Arbeitstag ist daher immer sehr übersichtlich. 4.30 Uhr aufstehen, um 5.30 Uhr mit Hund und Kind raus gehen. Um 6 Uhr fahre ich den Zwerg in die Kita und ich dann zur Arbeit. Um 15.30 Uhr hole ich meinen Zwerg wieder von der Arbeit ab, dann einkaufen, Spielplatz oder sonstiges. Um 18 Uhr wieder mit dem Hund raus, dann den zwerg Baden und ab ins Bett. Auf dem Weg zur arbeit esse ich 3 Knäckebrote mit Teewurst (188kcal) und abends dann erst mittag wenn der Zwerg schläft. Komme also wieder nur mit Ach und Krach auf 1000kcal. Meine tägliche Aufgabe von 10000 Schritten ist an einem Arbeitstag auch locker zu schaffen, da ich pro Schicht schon über 10000 Schritte laufe.

Habt ihr ein paar Ideen für schnelle Gerichte? Ich habe abends keine Lust noch ewig in der Küche zu stehen und daher sind es dann meistens entweder Fertiggerichte oder Salate. Hätte aber gerne etwas Abwechslung.

Kannst du dir nicht was zur Arbeit mitnehmen?
Mit 188kcal am Morgen bis Abends durchzuhalten ist jetzt nicht gerade optimal und arg wenig

So sieht mein Wochenplan aus.
Geht eigentlich alles relativ schnell
Für mich ersetze ich 1-2 durch Salat oder lasse Kohlenhydrate weg. Meine Familie darf reinhauen

Bei mir ist da eher das Problem, dass ich auf Arbeit nie hunger habe. Wenn ich was mitnehmen würde, dann würde ich es auch nach der Arbeit wieder mit nach Hause nehmen.

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Lana_Fey:

uiii toll

Blubba:
ja, 0 Zucker heißt 0 Zucker Deshalb auch nur als Tagesaufgabe, bzw. maximal 2 Tage, genau die Inhaltsstoffe lesen und falls Zucker zugesetzt ist, muss eine Alternative her. Soll ja eine Herausforderung sein Das wird sicherlich nicht allzu einfach, aber vielleicht packt es ja jemand hier

Yogi:
Das ist mit Allergien natürlich doof, ja. Da könntest du dir entweder eine andere Aufgabe aussuchen, oder das Obst durch beispielsweise Gemüse ersetzen. Ob du es kochst oder roh isst, bleibt jedem selbst überlassen

Was hast du gefrühstückt?
Ich bin heute sooo faul
Hab die Kids heute morgen nur "abgefertigt" und sitze jetzt auf der Couch mit knurrendem Magen zu faul mich in die Küche zu schleppen.
Mein Husten hat endlich nachgelassen, doch meine Bronchien sind noch immer so verschleimt, ich bin einfach platt

ich hatte heute morgen nen Geflügelrolle

Was ist das?

kennst du das nicht ? das ist nen langes ding mit ner Frikandel drin oder ner Wurst umhüllt mit Brotteig. Kann man auch mit Käse überbacken. Finde ich ideal für morgens da ich bis ca. 13 Uhr damit satt bin und somit nichts zwischendurch brauche. je nachdem welcher Bäcker hat es zwischen 250 und 400 kcal . Meine hat 275 kcal

Erinnert mich an dieses Bifi-Roll
Danke, ne kannte ich nicht

Hab mich jetzt gezwungen in die Küche zu gehen
Mein Frühstück

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Schnatterienchen:

Ja mehr Austausch fände ich auch toll. Zu den einzelnen Aufgaben kann ich noch nichts sagen. Bin heute wieder arbeiten, nachdem vorletzte Woche mein Zwerg krank war und ich letzte Woche. Mein Arbeitstag ist daher immer sehr übersichtlich. 4.30 Uhr aufstehen, um 5.30 Uhr mit Hund und Kind raus gehen. Um 6 Uhr fahre ich den Zwerg in die Kita und ich dann zur Arbeit. Um 15.30 Uhr hole ich meinen Zwerg wieder von der Arbeit ab, dann einkaufen, Spielplatz oder sonstiges. Um 18 Uhr wieder mit dem Hund raus, dann den zwerg Baden und ab ins Bett. Auf dem Weg zur arbeit esse ich 3 Knäckebrote mit Teewurst (188kcal) und abends dann erst mittag wenn der Zwerg schläft. Komme also wieder nur mit Ach und Krach auf 1000kcal. Meine tägliche Aufgabe von 10000 Schritten ist an einem Arbeitstag auch locker zu schaffen, da ich pro Schicht schon über 10000 Schritte laufe.

Habt ihr ein paar Ideen für schnelle Gerichte? Ich habe abends keine Lust noch ewig in der Küche zu stehen und daher sind es dann meistens entweder Fertiggerichte oder Salate. Hätte aber gerne etwas Abwechslung.

Kannst du dir nicht was zur Arbeit mitnehmen?
Mit 188kcal am Morgen bis Abends durchzuhalten ist jetzt nicht gerade optimal und arg wenig

So sieht mein Wochenplan aus.
Geht eigentlich alles relativ schnell
Für mich ersetze ich 1-2 durch Salat oder lasse Kohlenhydrate weg. Meine Familie darf reinhauen

Was is denn fritattensuppe ??

Mich würden ja meine kcal auch interessieren, was ich darf u was ich verbrauche u was alles einzelne hat.
Aber bin zu faul zum ausrechnen jedesmal

Zitat von blubba272:

Mich würden ja meine kcal auch interessieren, was ich darf u was ich verbrauche u was alles einzelne hat.
Aber bin zu faul zum ausrechnen jedesmal

Da gibt es ne tolle App y a z i o heißt die. Kostet nichts und Mann kann Sachen auch Einscannen. Hatte das letztes Jahr gemacht und meine Fitness Uhr verbunden.

Zitat von blubba272:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Schnatterienchen:

Ja mehr Austausch fände ich auch toll. Zu den einzelnen Aufgaben kann ich noch nichts sagen. Bin heute wieder arbeiten, nachdem vorletzte Woche mein Zwerg krank war und ich letzte Woche. Mein Arbeitstag ist daher immer sehr übersichtlich. 4.30 Uhr aufstehen, um 5.30 Uhr mit Hund und Kind raus gehen. Um 6 Uhr fahre ich den Zwerg in die Kita und ich dann zur Arbeit. Um 15.30 Uhr hole ich meinen Zwerg wieder von der Arbeit ab, dann einkaufen, Spielplatz oder sonstiges. Um 18 Uhr wieder mit dem Hund raus, dann den zwerg Baden und ab ins Bett. Auf dem Weg zur arbeit esse ich 3 Knäckebrote mit Teewurst (188kcal) und abends dann erst mittag wenn der Zwerg schläft. Komme also wieder nur mit Ach und Krach auf 1000kcal. Meine tägliche Aufgabe von 10000 Schritten ist an einem Arbeitstag auch locker zu schaffen, da ich pro Schicht schon über 10000 Schritte laufe.

Habt ihr ein paar Ideen für schnelle Gerichte? Ich habe abends keine Lust noch ewig in der Küche zu stehen und daher sind es dann meistens entweder Fertiggerichte oder Salate. Hätte aber gerne etwas Abwechslung.

Kannst du dir nicht was zur Arbeit mitnehmen?
Mit 188kcal am Morgen bis Abends durchzuhalten ist jetzt nicht gerade optimal und arg wenig

So sieht mein Wochenplan aus.
Geht eigentlich alles relativ schnell
Für mich ersetze ich 1-2 durch Salat oder lasse Kohlenhydrate weg. Meine Familie darf reinhauen

Was is denn fritattensuppe ??

Pfannkuchensuppe heißt die glaub ich in D. Oder meine Mama sagt auch Flädlesuppe dazu
Was von Pfannkuchen übrig bleibt wird in feine Streifen geschnitten und als Suppeneinlage benutzt. Dann nennt man sie Fritatten (gesprochen: Fridatten)
Pfannkuchen heißen hier eigentlich Palatschinken, aber dagegen wehre ich mich weiterhin

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von blubba272:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Schnatterienchen:

Ja mehr Austausch fände ich auch toll. Zu den einzelnen Aufgaben kann ich noch nichts sagen. Bin heute wieder arbeiten, nachdem vorletzte Woche mein Zwerg krank war und ich letzte Woche. Mein Arbeitstag ist daher immer sehr übersichtlich. 4.30 Uhr aufstehen, um 5.30 Uhr mit Hund und Kind raus gehen. Um 6 Uhr fahre ich den Zwerg in die Kita und ich dann zur Arbeit. Um 15.30 Uhr hole ich meinen Zwerg wieder von der Arbeit ab, dann einkaufen, Spielplatz oder sonstiges. Um 18 Uhr wieder mit dem Hund raus, dann den zwerg Baden und ab ins Bett. Auf dem Weg zur arbeit esse ich 3 Knäckebrote mit Teewurst (188kcal) und abends dann erst mittag wenn der Zwerg schläft. Komme also wieder nur mit Ach und Krach auf 1000kcal. Meine tägliche Aufgabe von 10000 Schritten ist an einem Arbeitstag auch locker zu schaffen, da ich pro Schicht schon über 10000 Schritte laufe.

Habt ihr ein paar Ideen für schnelle Gerichte? Ich habe abends keine Lust noch ewig in der Küche zu stehen und daher sind es dann meistens entweder Fertiggerichte oder Salate. Hätte aber gerne etwas Abwechslung.

Kannst du dir nicht was zur Arbeit mitnehmen?
Mit 188kcal am Morgen bis Abends durchzuhalten ist jetzt nicht gerade optimal und arg wenig

So sieht mein Wochenplan aus.
Geht eigentlich alles relativ schnell
Für mich ersetze ich 1-2 durch Salat oder lasse Kohlenhydrate weg. Meine Familie darf reinhauen

Was is denn fritattensuppe ??

Pfannkuchensuppe heißt die glaub ich in D. Oder meine Mama sagt auch Flädlesuppe dazu
Was von Pfannkuchen übrig bleibt wird in feine Streifen geschnitten und als Suppeneinlage benutzt. Dann nennt man sie Fritatten (gesprochen: Fridatten)
Pfannkuchen heißen hier eigentlich Palatschinken, aber dagegen wehre ich mich weiterhin

Du kommst aus Österreich ??

Zitat von blubba272:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von blubba272:

Zitat von Lana_Fey:

...

Was is denn fritattensuppe ??

Pfannkuchensuppe heißt die glaub ich in D. Oder meine Mama sagt auch Flädlesuppe dazu
Was von Pfannkuchen übrig bleibt wird in feine Streifen geschnitten und als Suppeneinlage benutzt. Dann nennt man sie Fritatten (gesprochen: Fridatten)
Pfannkuchen heißen hier eigentlich Palatschinken, aber dagegen wehre ich mich weiterhin

Du kommst aus Österreich ??

Nicht gebürtig, aber ja

So, jetzt gehts aber los
Mein Mann hat mir gerade (etwas verlegen und zögerlich) gedrückt, dass ich aufhören soll abzunehmen. Sonst hätte er ja bald gar nichts mehr zum angreifen
Er war total schockiert, als ich ihm sagte, dass ich auf 55kg möchte. Bei meiner kleinen Größe ist das nunmal mein Idealgewicht.

Habt ihr auch schon mal solche Meldungen kassiert?
Egal in welche Richtung, ob zu dick oder zu dünn.
Ich weiß grad echt nicht was ich denken soll
Einerseits bestätigt es mich, da anscheinend mittlerweile deutliche Erfolge zu sehen sind, aber andererseits dachte ich, dass es ihm vielleicht auch besser gefällt wenn ich schlank bzw normalgewichtig wäre
Ist ja süß, dass er gerne kurvige Frauen mag (sonst hätte er mich wohl nicht geheiratet ) aber mir so durch die Blume zu sagen, dass er mich lieber pummelig hat.. da werd ich ihn enttäuschen müssen

Sorry, ich gehe 6:30 aus dem Haus und war heute 17:10 wieder zurück. Kochen hat mein Mann gerade übernommen,daher kann ich nicht mit Rezepten dienen. Aber vllt 1x die Woche.
Heute hatte ich einen Apfel, eine Banane, Spaghetti mit Spinatsoße und einen Riegel Schoko&Keks, gleich gibt's Abendessen.
Finde die Thementage als Idee toll!

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

...

Was ist das?

kennst du das nicht ? das ist nen langes ding mit ner Frikandel drin oder ner Wurst umhüllt mit Brotteig. Kann man auch mit Käse überbacken. Finde ich ideal für morgens da ich bis ca. 13 Uhr damit satt bin und somit nichts zwischendurch brauche. je nachdem welcher Bäcker hat es zwischen 250 und 400 kcal . Meine hat 275 kcal

Erinnert mich an dieses Bifi-Roll
Danke, ne kannte ich nicht

Hab mich jetzt gezwungen in die Küche zu gehen
Mein Frühstück

Welche App nutzt du?

Zitat von LOVE2009:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Lana_Fey:

...

kennst du das nicht ? das ist nen langes ding mit ner Frikandel drin oder ner Wurst umhüllt mit Brotteig. Kann man auch mit Käse überbacken. Finde ich ideal für morgens da ich bis ca. 13 Uhr damit satt bin und somit nichts zwischendurch brauche. je nachdem welcher Bäcker hat es zwischen 250 und 400 kcal . Meine hat 275 kcal

Erinnert mich an dieses Bifi-Roll
Danke, ne kannte ich nicht

Hab mich jetzt gezwungen in die Küche zu gehen
Mein Frühstück

Welche App nutzt du?

Das ist die FDDB Extender App.
Bin aber gerade dabei auf Yazio umzusteigen.

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von LOVE2009:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von Yogi_Baer:

...

Erinnert mich an dieses Bifi-Roll
Danke, ne kannte ich nicht

Hab mich jetzt gezwungen in die Küche zu gehen
Mein Frühstück

Welche App nutzt du?

Das ist die FDDB Extender App.
Bin aber gerade dabei auf Yazio umzusteigen.

Ok, darf ich fragen warum?

Zitat von Lana_Fey:

So, jetzt gehts aber los
Mein Mann hat mir gerade (etwas verlegen und zögerlich) gedrückt, dass ich aufhören soll abzunehmen. Sonst hätte er ja bald gar nichts mehr zum angreifen
Er war total schockiert, als ich ihm sagte, dass ich auf 55kg möchte. Bei meiner kleinen Größe ist das nunmal mein Idealgewicht.

Habt ihr auch schon mal solche Meldungen kassiert?
Egal in welche Richtung, ob zu dick oder zu dünn.
Ich weiß grad echt nicht was ich denken soll
Einerseits bestätigt es mich, da anscheinend mittlerweile deutliche Erfolge zu sehen sind, aber andererseits dachte ich, dass es ihm vielleicht auch besser gefällt wenn ich schlank bzw normalgewichtig wäre
Ist ja süß, dass er gerne kurvige Frauen mag (sonst hätte er mich wohl nicht geheiratet ) aber mir so durch die Blume zu sagen, dass er mich lieber pummelig hat.. da werd ich ihn enttäuschen müssen

Jup und zwar genau die Gleiche. Männe hat auch schon gemeint, dass ich es nicht übertreiben soll. Und sich über meine "recht klein" ( momentan 80F) gewordene Oberweite leicht beschwert. Er steht halt darauf, richtig zuzupacken, SEINE Worte.