Ne einfach so. Hab mir kurz nach der Ss ne DVD zugelegt. Bauch, Beine, Po. aber hab ausversehen die für Fortgeschrittene bestellt und da hab ich nicht die Puste für Muss auch sagen das was ich jetzt mache mit Fahrrad fahren und die paar Sit ups das reicht mir. Ich müsste mich sonst zwingen und wenns dann so is halt ichs eh nicht lange durch

Wie lange machst du das insgesamt, halbe STunde fahrrad und dann 10 minuten situp oder??

Ja halbe Stunde Fahrrad und Sit ups je nachdem wie viel ich schaffe(oder zu wievielen ich Lust hab)
So zwischen 30 und 50 Stück am Tag mehr schaff ich noch nicht. Bin aus der Übung

Oh du bist aber motiviert, soviel schaffe ich nicht.

Tipsy kannst du mir was von deiner Motivation abgeben???
Mir fehlt diese im Moment komplett

Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm
Fienchen74 = 69,7

Wiegetag Montag!!

Immer schön

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Zwischenstand 11.10.2010
Kleine1706 = 112,4
>>>18.10.
Yogi = 131,5
>>>18.10. 131,2
Dreambaby =
Sabi =
>>>18.10
Hasüüüü =
>>>18.10
Lena88 =
>>>18.10
Mia-maus = 81,8 kg
>>>18.10
Cleolinkin = 83,3
>>>18.10
Mamikathy = 89,8 kg
>>>18.10
Fienchen74= 65,5 kg

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juhuuuuuuuuuuu ihr süßen eine schöne woche wünsche ich der start ist ja schonmal super bin jetzt bei 81,6....das heißt in einer woche 1,7 kg verloren juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ann das mal einer eintragen bitte

würde auch gerne bei euch mitmachen mache jetzt seit einem monat diät trage mich gleich in eure liste ein wenn ich darf...

montags ist auch immer mein wiegetag in einem monat habe ich jetzt insgesammt 4,3kg abgenommen habe mir vorgenommen das ich mindestens 1kg in der woche abnehmen möchte und das habe ich ja bis jetzt ein glück geschafft

Abnahme Beginn
Kleine1706 =115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü= 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
Cleolinkin= 86,5162cn
Mamikathy=92,9und 172cm
Fienchen74=69,7
Isabel = 84,0 und 1,60 klein
Wiegetag Montag!!

Zwischenstand 11.10.2010
Kleine1706 =112,4
>>>18.10.
Yogi = 131,5
>>>18.10. 131,2
Dreambaby=
Sabi =
>>>18.10
Hasüüüü=
>>>18.10
Lena88 =
>>>18.10
Mia-maus = 81,8 kg
>>>18.10
Cleolinkin =83,3
>>>18.10
Mamikathy=89,8 kg
>>>18.10
Fienchen74=65,5 kg
>>>18.10
Isabel = 79,7 kg

sorry aber mit den smileys und so hab ichs jetzt nicht hinbekommen könnten es ja so lassen dann ist es nicht so schwierig für jeden zu kopieren oder?

Zitat von Isabel21:

sorry aber mit den smileys und so hab ichs jetzt nicht hinbekommen könnten es ja so lassen dann ist es nicht so schwierig für jeden zu kopieren oder?

ich trag das normal immer in die Liste ein dann bleibt es auch schön übersichtlich

Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm
Fienchen74 = 69,7
Isabel21 = 84 und 160

Wiegetag Montag!!

Immer schön

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Zwischenstand 11.10.2010
Kleine1706 = 112,4
>>>18.10.
Yogi = 131,5
>>>18.10. 131,2
Dreambaby =
Sabi =
>>>18.10
Hasüüüü =
>>>18.10
Lena88 =
>>>18.10
Mia-maus = 81,8 kg
>>>18.10
Cleolinkin = 83,3
>>>18.10
Mamikathy = 89,8 kg
>>>18.10
Fienchen74= 65,5 kg
>>>18.10.
Isabel21
>>>18.10. 79,7

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Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Isabel21:

sorry aber mit den smileys und so hab ichs jetzt nicht hinbekommen könnten es ja so lassen dann ist es nicht so schwierig für jeden zu kopieren oder?

ich trag das normal immer in die Liste ein dann bleibt es auch schön übersichtlich

das wollte ichdich noch frage yogi, wenn man die liste einfach kopiert dann nimt er die farben und die smilies nicht mit.. machst du es immer wieder neu??

ja das ist ja das problem dann überlassen wir das einfach jogi...