Hallo Mädels, da ich eben gesehen habe das alle Abnehm Gruppen sooo voll sind und/oder geschlossen sind, eröffne ich diesen Thread, weil ich Mädels suche die mit mir zusammen mit diesem Programm abnehmen möchten.

Gruß Tifffy

Nun zu mir, wenn sich ein paar gefunden haben werde ich eine Liste machen.

Ich bin 29 und habe mich im letzten Jahr etwas gehen lassen und 15 Kilo zugenommen. Ich war noch nie schlank aber jetzt bin ich nicht mehr mollig sondern schon dick

Da wir auch am hibbeln sind und ich denke abnehmen kann da eh nicht schaden, habe ich Heute mit Intervallfasten angefangen.

Ich würd das gern mal mit versuchen.

Welche Variante willst du machen?

Zu mir....

Ich bin 33, verheiratet, dreifache Mama und habe diverse Sternchen.
Ich hab leider Probleme mit der Schilddrüse, dadurch hab ich kürzlich
innerhalb von einer Woche fast 6kg zugenommen. Hab jetzt 62kg.
(100cm BU, sonst alles sehr schlank)

Möchte gern wieder auf 54kg.

Zitat von Engelchen1711:

Ich würd das gern mal mit versuchen.

Welche Variante willst du machen?

Ich mache 16-8
Also 16 Stunden nichts essen und dann halt 8 Stunden essen.

Ich esse morgens ab 9 und das letzte mal um 17 Uhr

Ich habe mich aber auch nur über diese Variante informiert weil die am besten zu mir passt.

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Ich würd das gern mal mit versuchen.

Welche Variante willst du machen?

Ich mache 16-8
Also 16 Stunden nichts essen und dann halt 8 Stunden essen.

Ich esse morgens ab 9 und das letzte mal um 17 Uhr

Ich habe mich aber auch nur über diese Variante informiert weil die am besten zu mir passt.

über die hab ich auch grad gelesen, klingt gut.

Zitat von Engelchen1711:

Zu mir....

Ich bin 33, verheiratet, dreifache Mama und habe diverse Sternchen.
Ich hab leider Probleme mit der Schilddrüse, dadurch hab ich kürzlich
innerhalb von einer Woche fast 6kg zugenommen. Hab jetzt 62kg.
(100cm BU, sonst alles sehr schlank)

Möchte gern wieder auf 54kg.

Tut mir leid mit deinen Sternchen und der doofen Schilddrüse....

Bei mir reden wir leider von heute aktuell 90,3 Kilo und ich möchte gerne wieder auf 75 Kilo.

Hatte immer 75 und war eigentlich zufrieden aber in letzter Zeit.... Hilfe, es schmeckte alles so gut

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Ich würd das gern mal mit versuchen.

Welche Variante willst du machen?

Ich mache 16-8
Also 16 Stunden nichts essen und dann halt 8 Stunden essen.

Ich esse morgens ab 9 und das letzte mal um 17 Uhr

Ich habe mich aber auch nur über diese Variante informiert weil die am besten zu mir passt.

über die hab ich auch grad gelesen, klingt gut.

Dazu werde ich ab Heute die Ernährung umstellen also halt nicht viel Fett und nix süßes und täglich werde ich mich auf dem Stepper quälen.

Ich wiege mich wöchentlich immer Montag morgens.

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Zu mir....

Ich bin 33, verheiratet, dreifache Mama und habe diverse Sternchen.
Ich hab leider Probleme mit der Schilddrüse, dadurch hab ich kürzlich
innerhalb von einer Woche fast 6kg zugenommen. Hab jetzt 62kg.
(100cm BU, sonst alles sehr schlank)

Möchte gern wieder auf 54kg.

Tut mir leid mit deinen Sternchen und der doofen Schilddrüse....

Bei mir reden wir leider von heute aktuell 90,3 Kilo und ich möchte gerne wieder auf 75 Kilo.

Hatte immer 75 und war eigentlich zufrieden aber in letzter Zeit.... Hilfe, es schmeckte alles so gut

danke.

schaffst du

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Ich würd das gern mal mit versuchen.

Welche Variante willst du machen?

Ich mache 16-8
Also 16 Stunden nichts essen und dann halt 8 Stunden essen.

Ich esse morgens ab 9 und das letzte mal um 17 Uhr

Ich habe mich aber auch nur über diese Variante informiert weil die am besten zu mir passt.

über die hab ich auch grad gelesen, klingt gut.

Dazu werde ich ab Heute die Ernährung umstellen also halt nicht viel Fett und nix süßes und täglich werde ich mich auf dem Stepper quälen.

Ich wiege mich wöchentlich immer Montag morgens.

Süßes Weg werd ich auch machen, bei mir kommt ja noch glutenfreie
Ernährung dazu, ist leider sehr kalorisch wenn man nicht aufpasst, also fertiges
Brot zb (selber backen stattdessen mit zb Teffmehl, ist auch ein Vollkornmehl
aber glutenfrei).

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Tifffy:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Tifffy:

...

über die hab ich auch grad gelesen, klingt gut.

Dazu werde ich ab Heute die Ernährung umstellen also halt nicht viel Fett und nix süßes und täglich werde ich mich auf dem Stepper quälen.

Ich wiege mich wöchentlich immer Montag morgens.

Süßes Weg werd ich auch machen, bei mir kommt ja noch glutenfreie
Ernährung dazu, ist leider sehr kalorisch wenn man nicht aufpasst, also fertiges
Brot zb (selber backen stattdessen mit zb Teffmehl, ist auch ein Vollkornmehl
aber glutenfrei).

Ahh ok, fängst du damit erst an oder machst du das sowieso schon Also selber backen?

Kuchen mach ich eigentlich immer selbst, selten mal gekauften (ziemlich teuer).
Brot hab ich bisher kaum selbst gemacht da glutenfreier Teig sehr klebrig ist
und das mit meinem Rheuma eher schwierig war, jetzt hab ich aber eine
Küchenmaschine, da geht das besser

Ich habe heute wieder damit angefangen, da geselle ich mich gleich mal zu euch
Essen kann ich zwischen 12 und 20 Uhr.
Momentan bin ich bei 74kg. Traumgewicht wäre 58kg, aber unter 70 zu kommen und das zu halten würde mich auch schon glücklich machen. Idealgewicht läge zwischen 49 und 62kg

Ich würde mich auch gerne einreihen.
Kurz zu mir, bin 30 und habe drei Kinder und noch wiege ich 70,3 kg möchte aber wieder zwischen 63 und 65 kg kommen.

Ich werde auch von 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr essen (was eh unsere Essenszeit ist wegen den Kids), dann möchte ich gerne die Ernährung noch umstellen (mein Mann muss auch einiges abnehmen) und etwas Sport möchte ich auch machen.

"Idealgewicht" hab ich laut dem Maßstab auch, ich seh das anders, wenns
besser verteilt wäre oder mehr Muskel- statt Fettmaße wäre..... dann vll.
(aber auch dann möcht ich ungern ne 6 vor stehen haben )