danke

bin auch noch dabei und hab morgen wieder FT und am 29.10 wiegen... aber...meine Hosen bekomme ich jetzt auch frisch gewaschen ganz ohne Bauch einziehen zu.... yeah.... und letztens sass ich auf dem WC und mir wurde bewusst, dass ich die Hose einfach so runter gezogen habe... also icu braucht net mal den Knopf öffnen... wenn ich vorm Spiegel stehe denke ich immer es ist kein Gramm weniger als vorher.....

Ja, solche Momente sind toll... ich lag letztens in der Wanne und plötzlich wurde mir klar: mein Bauch ist komplett unter Wasser

ging übrigens richtig gut der FT... wann ich den 2. unterbringe, muss ich noch gucken

eiiiiiiiiiiiiiigentlich.... hab ich mir heut morgen gesagt: "ne... nach DER Nacht ist kein Fastentag drin, das überlebst du nicht "
Als ich wieder heimkam, nachdem ich den großen vom Kindergarten geholt hab, stelle ich fest, dass ich noch nichts gegessen hatte... lediglich einen Hustenbonbon und 2-3 becher Kaffee mit milch
das ist mir früher nie passiert...
Da der tag heute allerdings auch SEHR stressig und arbeitsreich wird... ist ein Fastentag vielleicht auch nicht das schlechteste... dann kann ich morgen früh gleich die köstlichen Brötchen von meinem Mann genießen

Zitat von Viala:

eiiiiiiiiiiiiiigentlich.... hab ich mir heut morgen gesagt: "ne... nach DER Nacht ist kein Fastentag drin, das überlebst du nicht "
Als ich wieder heimkam, nachdem ich den großen vom Kindergarten geholt hab, stelle ich fest, dass ich noch nichts gegessen hatte... lediglich einen Hustenbonbon und 2-3 becher Kaffee mit milch
das ist mir früher nie passiert...
Da der tag heute allerdings auch SEHR stressig und arbeitsreich wird... ist ein Fastentag vielleicht auch nicht das schlechteste... dann kann ich morgen früh gleich die köstlichen Brötchen von meinem Mann genießen

Dann noch viel Erfolg für den restlichen Tag.

Ich bin heute auch wieder mit dabei.

Morgen nochmal nen FT und dann geht es nach 4 Wochen wieder auf die Waage... Bisl Bammel hab ich ja schon, dass sich nix getan hat.... Puuh... Bin echt gespannt und hoffe, dass es wenigstens 1,5 kg sind die weg sind.....

Zitat von NochOhne32:

Morgen nochmal nen FT und dann geht es nach 4 Wochen wieder auf die Waage... Bisl Bammel hab ich ja schon, dass sich nix getan hat.... Puuh... Bin echt gespannt und hoffe, dass es wenigstens 1,5 kg sind die weg sind.....

Das wird schon...

Ich hatte gestern FT.
Morgen fliegen wir eine Woche in den Urlaub. Hoffe es kommt dann nicht zu viel wieder drauf...
Danach geht es dann weiter.

anscheinend esse ich an den NFT zuviel.... leider hab ich nur 600 g in dem Monat abgenommen.... Ich weiß, besser als zunehmen, aber es ist dennoch frustrierend.... Wahrscheinlich muss ich doch an den NFT mit dem zählen anfangen...

Mein Plan für die nächsten 4 Wochen schaut dann so aus, dass ich nun nur noch an den Tagen vor oder nach dem FT Süßkram esse und an den restlichen Tagen komplett darauf verzichten werde und ich werde schauen, dass ich nur 1.600 kcal zu mir nehme.... 1.500 ist mein Grundumsatz und 1.800 ist mein Gesamtumsatz...

Zitat von NochOhne32:

anscheinend esse ich an den NFT zuviel.... leider hab ich nur 600 g in dem Monat abgenommen.... Ich weiß, besser als zunehmen, aber es ist dennoch frustrierend.... Wahrscheinlich muss ich doch an den NFT mit dem zählen anfangen...

Mein Plan für die nächsten 4 Wochen schaut dann so aus, dass ich nun nur noch an den Tagen vor oder nach dem FT Süßkram esse und an den restlichen Tagen komplett darauf verzichten werde und ich werde schauen, dass ich nur 1.600 kcal zu mir nehme.... 1.500 ist mein Grundumsatz und 1.800 ist mein Gesamtumsatz ...

Das kann ich mir nicht vorstellen, dass man bei 3 Kleinkindern nur 300 kcal an Arbeit mehr verbraucht.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von NochOhne32:

anscheinend esse ich an den NFT zuviel.... leider hab ich nur 600 g in dem Monat abgenommen.... Ich weiß, besser als zunehmen, aber es ist dennoch frustrierend.... Wahrscheinlich muss ich doch an den NFT mit dem zählen anfangen...

Mein Plan für die nächsten 4 Wochen schaut dann so aus, dass ich nun nur noch an den Tagen vor oder nach dem FT Süßkram esse und an den restlichen Tagen komplett darauf verzichten werde und ich werde schauen, dass ich nur 1.600 kcal zu mir nehme.... 1.500 ist mein Grundumsatz und 1.800 ist mein Gesamtumsatz ...

Das kann ich mir nicht vorstellen, dass man bei 3 Kleinkindern nur 300 kcal an Arbeit mehr verbraucht.

Doch leider.... kommt schon so hin.... ist ja nicht so, dass ich täglich Stunden mit den Kindern beschäftigt bin.... ich sitze den vorwiegenden teil vom tag, wenn die kids abgeholt sind, gehen wir noch spazieren, aber da sie recht langsam sind ist es für mich eher ein schlendern und um 7 liegen sie ja schon im bett.... und das bisl Hausarbeit kann ich nicht wirklich zählen.... und toben tue ich mit meinen kindern ja auch nicht täglich stundenlang.... das ist mal für 20-30 min und und 2-3 mal die Woche.... und zur Zeit wird halt viel gebastelt und gemalt oder türmchen gebaut.... da bewege ich mich ja auch kaum....

Hallo zusammen,

ich komme mal reuhmütig zurück...
Hab es irgendwie in den letzen Wochen nciht geschafft mich aufzuraffen.
Immer war irgendwas.
Heute möcht ich wieder fasten - mal sehen, wie das so wird...

Wieso reumütig? das schöne an IF ist ja, dass man jede Woche aufs neue anfängt

letzte Woche lief hier auch nix... schlafmangel deluxe, Vor-Festival-Stress....
Montag hab ich gefastet.... wann ich den 2. tag unterbringe, weiß ich noch nicht

Zitat von Viala:

Wieso reumütig? das schöne an IF ist ja, dass man jede Woche aufs neue anfängt

letzte Woche lief hier auch nix... schlafmangel deluxe, Vor-Festival-Stress....
Montag hab ich gefastet.... wann ich den 2. tag unterbringe, weiß ich noch nicht

Weil ich es eigentlich doof finde, einfach nix mehr von mir hören zu lassen.
Aber gerade bei Abnehm-Threads neige ich dazu
Am blödesten ist das natürlich für mich. Ich versteh mich da manchmal selbst nicht.

Zitat von Mocca:

Zitat von Viala:

Wieso reumütig? das schöne an IF ist ja, dass man jede Woche aufs neue anfängt

letzte Woche lief hier auch nix... schlafmangel deluxe, Vor-Festival-Stress....
Montag hab ich gefastet.... wann ich den 2. tag unterbringe, weiß ich noch nicht

Weil ich es eigentlich doof finde, einfach nix mehr von mir hören zu lassen.
Aber gerade bei Abnehm-Threads neige ich dazu
Am blödesten ist das natürlich für mich. Ich versteh mich da manchmal selbst nicht.

Ach... geht mir auch so, allerdings mit allen threads
Es ist ja nicht schlimm, solange man immer wieder dran bleibt

Mein 26. FT in Folge war erfolgreich und 4. Tag ohne Naschkram überstanden.... und ne Stunde walken war ich heute auch noch.... morgen geht es auf die Waage. Hoffentlich mit einem besserem Ergebnis als in der letzten Woche....

Und nun gehe ich ins Bettchen.... bin ko