Heute gegessen:

Frühstück: 2 scheiben vollkornbrot mit Hüttenkäse

Mittag: nichts

nachmittags: Vollkornnudeln mit Passierten Tomaten

grad en Apfel

sorry das ich die letzte zeit so wenig on war aber meine kinder sind krank und der mittlerste war in der kinderklinik wegen der liste ich werde sie morgen erneuer

Zitat von jessilein81:

sorry das ich die letzte zeit so wenig on war aber meine kinder sind krank und der mittlerste war in der kinderklinik wegen der liste ich werde sie morgen erneuer

ohje was ist denn los bei euch? warum war der keks in der Kinderklinik?

Kein Problem,mach dir keinen stress wegen dem Fred hier!

Gute Besserung an deine Mäuse

Gute Besserung an Feind Mäuse jessi.
.
Tanja ich finde du machst das total toll!
Ich starte morgen neu und werd wieder ernahrungsprotokoll schreiben!
Das hilft mir immer nicht komplett den überblick zu verlieren .

tanja echt hut ab wie du das durchziehst. müsste ich mir eine scheibe abschneiden mal.
bei mir ist es mit dem essen auch so eine sache. freu mich einfach nur noch auf mein zumba. und mehr sport. war die ganze woche unterwegs und die letzten drei tage hab ich mein balkon gemacht und nun ist er fertig und schick.
mein kleiner hat heute beim wicklen ein 2 oder 5 cent stück verschluckt oh mann sag ich euch.
aber noch ist es nicht draußen.
meiner katze geht es immer noch nicht gut deswegen gehts morgen nochmal zum tierarzt.

danke fuer die genesungs wuensche der grosse hat schnupfen der kleine husten und der mittlerste hat eine mageninfaktion gehabt.er hat mir so leid getan .jetzt ist er noch heisser und hoert sich wie en opa an werde heute noch zwiebelsaft aufsaetezen und ihm dsnn geben.durch meine periode wird mein gewicht hoer sein.aber ich will jetzt auch durch starten.spiele mit meinem mann abends federbakl hoffe das hilft was

danke fuer die genesungs wuensche der grosse hat schnupfen der kleine husten und der mittlerste hat eine mageninfaktion gehabt.er hat mir so leid getan .jetzt ist er noch heisser und hoert sich wie en opa an werde heute noch zwiebelsaft aufsaetezen und ihm dsnn geben.durch meine periode wird mein gewicht hoer sein.aber ich will jetzt auch durch starten.spiele mit meinem mann abends federbakl hoffe das hilft was

mensch.. die armen kinder.. und das bei dem wetter wa..
#
wir waren gestern auf nem kinderritterfest.. boah da ware so viele kinder.. kinder sind ja toll ne.. aber so viele auf nem haufen.. boah.. xD war aber schön..
#
so.. gerade auf der waage gewesen.. 90,5kg.. hab also die 400g vom letzten mal wieder runter..
#
diese woche steht groß reinemachen an.. jeden tag ein bisschen(heut gott sei dank nix..^^) am freitag kommen ja schwiegereltern.. >_>
samstag hat schnuckelcgen geburtstag.. hab mir gedacht ich mach keksboden und bisquitboden.. auf den keks boden kommt einfach nnen halber busquitboden (also cih der nen runden boden machen und dann in der mitte nen kreis rausschneiden) so in dem "loch" kommen erdbeeren rein, dann sahne drauf und der ausgeschnittene kreis in die mitte, drum herum erdbeeren und wieder sahne.. die oberste sahne wird um den kompletten kuchen gehen und blau gefäbrt sein.. dann wollt cih da nen pinguin raufsetzen ( felix steht auf pinguine ) bin noch am überlegen ob dafür marzipan nehme oder backknete..

Wir wollen zusammen Abnehmen ;und wir schaffen es auch

jessilein81 3 kinder 31 jahre alt ,komme aus unterfranken1,58
startgewicht : 90 kilo (09/10 110kilo )
zwischengewicht :80 kilo
zielgeswicht : 60 kilo
hilfsmittel : slimfast und zeitungenaustragen .nach 4 wochen nur noch mit ernährungsumstellung .
mein wiegetage ist immer montags
30.4.12 90,7 kilo
07.5.12 90,7 kilo
14.5.12 91,2 kilo
21.5.12 91,7 kilo
*
*
*
Ana -1 Kind 25 jahre alt ,komme aus Sachsen-Anhalt, 1,81m
startgewicht 09/11 : 108 kilo
zielgewicht : 80 kilo
Hilfsmittel : WW und Zumba
mein wiegetage ist immer montags
30.4.12 90,3 kilo
*
*
*
Dajana84
startgewicht : 105,9 kilo
zwischengewicht : 99 kilo
1 zielgeswicht : 90 kilo
2 zielgewicht : 80 kilo
hilfsmittel :
mein wiegetage ist immer
06.5.12 105,3 kilo
*
*
*
Jule-maus ( jule) aus Mechenheim
startgewicht : 91 kilo
zwischengewicht : 75 kilo bis september
1 zielgeswicht : 65 kilo
hilfsmittel : Diätshakes und FDH
mein wiegetage ist immer montags
07.5.12 90,7 kilo
14.5.12 90,9 kilo
21.5.15 90,5 kilo
*
*

SamMichelleß71021 (tanja) aus Bonn ,2 kinder
startgewicht : 95 kilo
1 zielgeswicht : 60kilo
hilfsmittel : Ernährungsumstellung, Crosstrainer,und dann bald SHRED
mein wiegetage ist immer montags
06.5.12 94 kilo
07.5.12 93,3 kilo
14.5.12 92,1 kilo
*
*
*
Jungemutter 93 (LauraSophia)
startgewicht : 95 kilo
1 zielgeswicht : 70kilo
hilfsmittel : Crosstrainer,WII Fit regelmässiger und gesund essen getränke umstellen
mein wiegetage ist immer montags
*
*
*
BabyBaby (sarah)komme aus nürnberg 2 kinder
startgewicht : 76 kilo
1 zielgeswicht : 63kilo
2 zielgeswicht :58 kilo
hilfsmittel : veganes essen sport/radfahren
mein wiegetage ist immer montags
14.5.12 73 kilo
*
*
*
Colli85 (Nicole) 26 Jahre, 1 Kind, 1,62cm groß, aus MV
Startgewicht: 70,1kg
: 1. Zielgewicht: 65 kg
: 2. Zielgewicht: 60 kg
hilfsmittel : Ernährungsumstellung, Fitnessstudio 4 mal die Woche
Mein Wiegetag ist immer montags
30.04.12: 70,1kg
*
*
*
*
Stinkstiefel (jessica) 29jahre, 1 kind
Startgewicht: 53kg
: 1. Zielgewicht: 48 kg
7.5.12 52,9 kilo
:
hilfsmittel :
Mein Wiegetag ist immer
*
*
*
*
*
*
Kleene (Fanny) jahre, 2 kind
Startgewicht: 66 kg
: 1. Zielgewicht: 62 kg
: 2. Zielgewicht: 60 kg
:
hilfsmittel : ?
Mein Wiegetag ist immer Dienstag ?
*
*
*
*
*
kati 04.07.2011 () jahre,
Startgewicht: ?kg
: 1. Zielgewicht: ? kg
:
hilfsmittel :
Mein Wiegetag ist immer
*
*
*
*
*
*

unsere ernährungsberaterin

- ice-babeh



habe die liste noch überarbeitet wenn es irgendwelche änderungen gibt bitte mir eine pn schreiben dann ändere ich es

Zitat von Jule-Maus:

mensch.. die armen kinder.. und das bei dem wetter wa..
#
wir waren gestern auf nem kinderritterfest.. boah da ware so viele kinder.. kinder sind ja toll ne.. aber so viele auf nem haufen.. boah.. xD war aber schön..
#
so.. gerade auf der waage gewesen.. 90,5kg.. hab also die 400g vom letzten mal wieder runter..
#
diese woche steht groß reinemachen an.. jeden tag ein bisschen(heut gott sei dank nix..^^) am freitag kommen ja schwiegereltern.. >_>
samstag hat schnuckelcgen geburtstag.. hab mir gedacht ich mach keksboden und bisquitboden.. auf den keks boden kommt einfach nnen halber busquitboden (also cih der nen runden boden machen und dann in der mitte nen kreis rausschneiden) so in dem "loch" kommen erdbeeren rein, dann sahne drauf und der ausgeschnittene kreis in die mitte, drum herum erdbeeren und wieder sahne.. die oberste sahne wird um den kompletten kuchen gehen und blau gefäbrt sein.. dann wollt cih da nen pinguin raufsetzen ( felix steht auf pinguine ) bin noch am überlegen ob dafür marzipan nehme oder backknete..

ja es ist echt schlimm . wenn die kinder gesund sind geht es meistens bei mir weite daher hoffe ich das es bei mir nicht so schlimm sein wird . aber ich gebe die hoffnung nicht auf das ich gesund bleibe. dafür habe ich nach 2 monaten endlich die mens bekommen dachte schon ich wäre wieder schwanger

Guuuuuten Morgen

danke euch,fällt mir auch oft schwer das so durch zuziehen...aber naja es muss sein
*

Diese Woche ziehen wir alle schön durch ich denke bei jedem gibt es das mal wo es nicht weiter geht,und ich hoffe es geht schnell vorbei
*
Jessi das ist ja dann fast wie bei WW mit dem aufschreiben, ich denke auch das das nochmal gut hilft
*
Sarah das ist ja doof mit der Katze, was hat die denn?Ich schau ja immer Menschen ,Tiere und Doktoren
*
Jule der Kuchen hört sich lecker an ich komm dann vorbei
*
Jessilein mensch da hat es deine Mäuse ja gut erwischt...die armen dann bei dme schönen Wetter...

so ich war auf der Waage

89,4 kg


Ich bin soooooo Happy

haha von mir aus kannste das gerne machen.. aber was nehm ich nu?? marzipan oder backknete? ich steh selbst net so auf marzipan..

Zitat von Jule-Maus:

haha von mir aus kannste das gerne machen.. aber was nehm ich nu?? marzipan oder backknete? ich steh selbst net so auf marzipan..

hmm gute frage mag dein Keks Marzipan? womit ist es denn einfacher zu machen?

Zitat von jessilein81:

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von jessilein81:

Zitat von ice-babeeh:

Zitat von Jule-Maus:

bissl gemein find ich das, das dein freund da nciht so auf dich eingeht..
aber kannste ncohma feiern bevors baby da is^^

Ja klar aber ich glaub der plant den Heiratsantrag ))) da brauch der glaub ein bisschen Unterstützung von Freunden deswegen nehm ich ihm das diesmal gar nicht sooo übel

na dann mal herzlichen glückwunsch -drücke dir die daumen das es auch so ist

mal eine andere frage was kann ich frühs essen das es 5 stunden satt macht

Danke

mhh also das ist von Typ zu Typ verschieden was definitv lang satt macht sind Ballasstoffe+ Eiweiß in Kombination.... Sprich ein Müsli mit Milch oder Vollkornbrot +1 Joghurt...

Von Kölln gibts so Haferflakes die sehr Ballaststoffhaltig sind ohne Zucker die man sich unters Müsli mischen kann die sind ganz toll....Was willst du denn frühs essen oder was isst du denn bisher??

entschuldige mich bei dir das ich mich jetzt erst bei dir melde . bei uns ist aber momentan die hölle los im haus . und da wir den hausmeister dienst haben müssen wir hier teilweise die ruhe ins haus bringen .

was ich esse . hm lass mal überlegen

ich koche viel selber mache meine tomatensosse und soweiter selber .

als frühs gibt es bei mir selten was . wenn ich hunger habe esse ich graubrot joghurt oder obst . wenn es was schnelles sein soll auch mal ein maxi king .

mittags essen wir teilweise garnichts da mein mann lkw fahrer ist . bei uns gibt es abends essen . sind unterschiedliche sachen . frikadellen ,pommer ,putenschnitzel paniert oder ohne panate . zur zeit grillen wir viel . da gibt es bratwurst ,putensteak .hähnchen teile .grüner salat . nudelsalat mit mayo . den essen die männer gerne . zuccini eingelegt ,gurken scheiben ,tomaten . das was ich gerade da habe .

also ich achte eigentlich schon darauf das es wenig fettiges ist

Hey kein Thema war auch nicht online übers WE Also was du auch machen kannst, ist das du das "Abendessen" auf den Mittag verlegst damit du dann abends mit deinem Mann essen kannst... Generell sollte schon immer was zum Frühstück da sein wenns schnell gehen muss schnapp dir lieber eine Banane statt das Kinder Maxi King