Zitat von Babybaby:

sport würde ich auch so gerne treiben mach ich ja zuhause schon aber das ist eben begrenzt und fitnessstudio geht nicht da ich alleinerziehnd bin und ich keinen habe der abends auf meine kinder aufpasst yoga hab ich jetzt angefangen zuhase zu machen mal sehen.

Es gibt auch Sport DVDs die du zu Hause machen kannst Fang ich auch demnächst an, immer mal ne halbe Stunde wenn der kleine schläft.

Zitat von FynnsMamii:

Zitat von Babybaby:

sport würde ich auch so gerne treiben mach ich ja zuhause schon aber das ist eben begrenzt und fitnessstudio geht nicht da ich alleinerziehnd bin und ich keinen habe der abends auf meine kinder aufpasst yoga hab ich jetzt angefangen zuhase zu machen mal sehen.

Es gibt auch Sport DVDs die du zu Hause machen kannst Fang ich auch demnächst an, immer mal ne halbe Stunde wenn der kleine schläft.

ja hab ich auch gehört. aber es gibt sooooo viel dvds und ich kann mich nie entscheiden welche jetzt gut ist.

Zitat von Babybaby:

Zitat von FynnsMamii:

Zitat von Babybaby:

sport würde ich auch so gerne treiben mach ich ja zuhause schon aber das ist eben begrenzt und fitnessstudio geht nicht da ich alleinerziehnd bin und ich keinen habe der abends auf meine kinder aufpasst yoga hab ich jetzt angefangen zuhase zu machen mal sehen.

Es gibt auch Sport DVDs die du zu Hause machen kannst Fang ich auch demnächst an, immer mal ne halbe Stunde wenn der kleine schläft.

ja hab ich auch gehört. aber es gibt sooooo viel dvds und ich kann mich nie entscheiden welche jetzt gut ist.

Einfach ausprobieren Am besten mit was einfachem anfangen.

Mir geht es genauso
Leider bin ich nicht so stark ne Diät durchzuhalten, deswegen versuche ich es nun nur mit Sport und Körper verarschen...Körper verarschen alla ich nehme einen kleineren Teller dann sieht die Portion riesig aus, weniger Soße und kein weisses Brot.

Sport werde ich nur zu Hause machen da ich keine möglichkeit habe ins Fitnessstudio zu gehen wegen 2 Kleinkindern.Also jeden Tag 30 Minuten Zumba vor der PS und Just Dance mit Workout Programm habe ich mir auch besorgt.Am Liebsten würde ich hungern damit es schnell geht aber das letzte was ich will, ist ein JoJo Effekt

Zitat von FynnsMamii:

Zitat von Babybaby:

Zitat von FynnsMamii:

Zitat von Babybaby:

sport würde ich auch so gerne treiben mach ich ja zuhause schon aber das ist eben begrenzt und fitnessstudio geht nicht da ich alleinerziehnd bin und ich keinen habe der abends auf meine kinder aufpasst yoga hab ich jetzt angefangen zuhase zu machen mal sehen.

Es gibt auch Sport DVDs die du zu Hause machen kannst Fang ich auch demnächst an, immer mal ne halbe Stunde wenn der kleine schläft.

ja hab ich auch gehört. aber es gibt sooooo viel dvds und ich kann mich nie entscheiden welche jetzt gut ist.

Einfach ausprobieren Am besten mit was einfachem anfangen.

Kauf dir Zumba auf DVD....10 Minuten und du hast das Gefühl seit 3 Stunden Sport zu machen ausserdem macht es riesen Spass

Darf ich mich auch einschleichen ?
ich muss auch

Darf ich auch? Ich muß unbedingt abnehmen
Fühl mich sooo schrecklich in meiner Haut! Das geht gar nicht mehr

huhuuuuu ich bin jessica 22 muss unbedingt wieder abnehmen habe in der ss 40 kilo zugenommen ohhhh gott ohh gott ich weiß ich bin 1,84 groß und wiege im mom 117 kilo will wieder auf 80 kilo das perfekt bei meiner größe weiß nur net wie habe mal die almased turbo gemacht aber das halte ich nicht durch ich werde jetzt nach der ernährungsuhr essen

und viel raus spazieren mit mein klein dann noch sport auf der wii wenn mein zwerg mich lässt und zusätzlich nehme ich abends ein almased shake zu mir um den stoffwechsel anzukurbeln über nacht das klappt gut .habe die letzten tage sooo gesündigt kuchen crouqe schoki aber jetzt gehts los mit

Hallo ihr Lieben,
Ich bin zwar schon in nem Abnehmfred, freue mich aber immer ueber Gleichgesinnte.
Wie ihr an meinem Ticker sehen koennt bin ich ganz gut dabei, seit September inzwischen und nicht mehr weit von meinem Wunschgewicht entfernt. Welches ich zu meiner Hochzeit im September erreicht haben will.
Ich wog vor 7Monaten 108kg, bin jetzt bei 90.
(Morgen ist Wiegetag, dann weiss ichs genau) Auf 80 moechte ich gern kommen. Bin 1,81m gross.
Ich habe in meiner SS nicht viel zugenommen, war sofort danach wieder beim Ausgangsgewicht, das waren aber trotzdem stattliche 108.
Waehrend der Vollstillzeit hat sich gar nichts auf der Waage getan, da speicherte mein Koerper scheinbar. Mit der Beikost kam dann ein langsames Abnehmen, von September bis Februar ca. 8 Kilo.
Und dann mit dem ganz abstillen (mit 1Jahr) fing ich dann mit WeightWatchers an und hab nun in 3Monaten weitere 10Kilo.
Ich dachte immer ich bin auf ewig ein Mops, aber irgendwie hat mein kind meinen Stoffwechsel in Gang gebracht und es ist ganz leicht.
Ich gehe zusaetzlich seit Januar 1-2x pro Woche zum Zumbakurs (hab keine Wii, aber da solls auch toll sein) und einmal Schwimmen (ca 1000m in 40Min).
Als mein Kind noch Kiwa-kooperativ war war ich am Tag auch gute 5km zu Fuss unterwegs, das klappt seit Maerz nicht mehr so.
Auf jeden Fall bin ich von WW ueberzeugt, denn es ist ja auch ne Ernaehrungsumstellung, man schaut einfach was isst man.
Lieber das statt dem, denn es hat weniger Punkte. Ich denke man kann damit auch das Gewicht halten, denn man verinnerlicht es irgendwann.
Und nach 18Kilo weniger fuehl ich mich einfach viel besser. Ich hab 2Kleidergroessen weniger u bin so schlank wie zuletzt mit 16.

na dann mache ich mit, zusammen ist doch einfacher!
ich heiße Diana bin 1,79 groß und wiege momentan 106 kg, habe vor 2 wochen mit atkins angefangen und nun 4 kg leichter

Guten morgen ihr lieben
Also heute Tag 1 ich Wiege 104,6 und mein plan für heute sieht so aus:
Zum Frühstück : 1 magerjoghurt mich frischen erdbeeren und einem Spritzer Zitrone
Zum Mittag: wird wohl nur ein Salat
Abend: mein bruderherz kommt mich besuchen (Wohnen 800km entfernt, zuletzt vor 9 Monaten gesehen) und ich denke wir werden essen gehen.

Ich will wieder kcal zählen und zumba machen
Mein tageslimit ist Eig so bei 1300 kcal heute wird's bestimmt mehr

Alsoooo Mädels werd dann mal arbeiten gehen und Wünsche euch gutes gelingen!

Guten Morgen an Alle

Freu mich das noch mehr hierher gefunden haben
zusammen macht es doch wirklich mehr spaß
*
Mein tag sieht heute wohl so aus
Frühstück : Kann ich net
Mittag : Ich werde mir wohl heute Kohlsuppe machen,die schmeckt mir gut und ist ja auch nicht verkehrt
Davon kann ich ja dann auch zu Abend essen

ich muss mir noch ne Waage holen

Zitat von Dajana84:

na dann mache ich mit, zusammen ist doch einfacher!
ich heiße Diana bin 1,79 groß und wiege momentan 106 kg, habe vor 2 wochen mit atkins angefangen und nun 4 kg leichter

Huhu
Was ist denn die Atkins Diät? WoW 4 kilo sind doch super

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Hallo ihr Lieben,
Ich bin zwar schon in nem Abnehmfred, freue mich aber immer ueber Gleichgesinnte.
Wie ihr an meinem Ticker sehen koennt bin ich ganz gut dabei, seit September inzwischen und nicht mehr weit von meinem Wunschgewicht entfernt. Welches ich zu meiner Hochzeit im September erreicht haben will.
Ich wog vor 7Monaten 108kg, bin jetzt bei 90.
(Morgen ist Wiegetag, dann weiss ichs genau) Auf 80 moechte ich gern kommen. Bin 1,81m gross.
Ich habe in meiner SS nicht viel zugenommen, war sofort danach wieder beim Ausgangsgewicht, das waren aber trotzdem stattliche 108.
Waehrend der Vollstillzeit hat sich gar nichts auf der Waage getan, da speicherte mein Koerper scheinbar. Mit der Beikost kam dann ein langsames Abnehmen, von September bis Februar ca. 8 Kilo.
Und dann mit dem ganz abstillen (mit 1Jahr) fing ich dann mit WeightWatchers an und hab nun in 3Monaten weitere 10Kilo.
Ich dachte immer ich bin auf ewig ein Mops, aber irgendwie hat mein kind meinen Stoffwechsel in Gang gebracht und es ist ganz leicht.
Ich gehe zusaetzlich seit Januar 1-2x pro Woche zum Zumbakurs (hab keine Wii, aber da solls auch toll sein) und einmal Schwimmen (ca 1000m in 40Min).
Als mein Kind noch Kiwa-kooperativ war war ich am Tag auch gute 5km zu Fuss unterwegs, das klappt seit Maerz nicht mehr so.
Auf jeden Fall bin ich von WW ueberzeugt, denn es ist ja auch ne Ernaehrungsumstellung, man schaut einfach was isst man.
Lieber das statt dem, denn es hat weniger Punkte. Ich denke man kann damit auch das Gewicht halten, denn man verinnerlicht es irgendwann.
Und nach 18Kilo weniger fuehl ich mich einfach viel besser. Ich hab 2Kleidergroessen weniger u bin so schlank wie zuletzt mit 16.

erstmal klasse das du schon so abgenommen hast
Ich werde mich auch noch was die Ernährung angeht etwas an mein WW Buch halten, da sehe ich ja was viele pkt hat und was nicht und dementsprechend Ese ich dann, aber ich werde einfach versuchen viiiiel weniger zu essen,süßes GANZ weglassen ( auch wenn man bei WW mal ein paar teile essen darf) was ich dann eher mache ist mal ein Glas Cola trinken
Zumbakurs ist sicher klasse oder?
ich hab ne Wii aber ich trau mich net jetzt Zumba hier zu machen.
bin auch am Überlegen ob ich mir eine Saisonkarte vom schwimmbad hole

Zitat von OoDiamantioO:

huhuuuuu ich bin jessica 22 muss unbedingt wieder abnehmen habe in der ss 40 kilo zugenommen ohhhh gott ohh gott ich weiß ich bin 1,84 groß und wiege im mom 117 kilo will wieder auf 80 kilo das perfekt bei meiner größe weiß nur net wie habe mal die almased turbo gemacht aber das halte ich nicht durch ich werde jetzt nach der ernährungsuhr essen

und viel raus spazieren mit mein klein dann noch sport auf der wii wenn mein zwerg mich lässt und zusätzlich nehme ich abends ein almased shake zu mir um den stoffwechsel anzukurbeln über nacht das klappt gut .habe die letzten tage sooo gesündigt kuchen crouqe schoki aber jetzt gehts los mit

Huhu
Was ist denn Almased Turbo? ich weiß auch nicht ob ich es mit so einem Shake schaffen wurde meine Mama hatte das auch mla gemacht, jetzt aber nicht mehr...soll net so dolle schmecken
Die Uhr find ich gut, die nehme ich dann auch noch mit ein
Ist das extra dieses Almased zum Stoffwechsel anregen?
was kostet das?