Guten Morgen
Für die Liste, mein Startgewicht ist 103, 8 kg.
Heute morgen zeigte sie sogar schon 400 g weniger an Ich hatte gestern Abend noch Punkte übrig und die nahm ich in Form von Schoki zu mir

Guten morgen Määäädels.

auch meine zeigte mir heute morgen 700g weniger an aber hab sie heute morgen weg gestellt damit es bei 1 x in der woche wiegen bleibt.
heute ist es ruhiger auf der Arbeit , ich hab heute auch früher frei und werde heute abend die abnehmliste erstellen.

Wenn es okay muss nicht , wäre es einfacher bzw mir lieber das ihr mir noch mal die Daten per Privat Nachricht schickt dann bräuchte ich nicht den ganzen thread durch klicken

Habt einen leckeren gesunden Tag . Bis heute Abend

Nabend Mädels Ich hoffe ihr hattet einen angenehmen Tag ?
Ich erstelle jetzt die Liste , möchte einer nach getragen werden bitte ich dies mir per Nachricht mit Daten mitzuteilen !!!!

Ich habe Montags meinen Wiege Tag wann habt ihr den ? damit ich auch eure purzelnden Pfunde aktualisieren kann =)

*************** ABNEHMLISTE - WIR KÄMPFEN -*********

1.Steffi alias Tralala_Glamour
Alter:32
Startmonat: Januar
Startgewicht : 103,8 Kilo
Wunschgewicht: 75,-Kilo

noch abzunehmen : 28.8 Kilo
Wiegetag: ???

********************************

2. Haylie08
Alter : 29
Startmonat: Januar
Größe: 150
Startgewicht: 80 Kilo
Wunschgewicht: 55 Kilo

noch abzunehmen : 25 Kilo
Wiegetag: ?

*********************************
3. Sonja alias Gianlucasmama
Alter : 24
Startmonat: Januar
Größe : 150
Startgewicht: 105 Kilo
Wunschgewicht: 65 Kilo

noch abzunehmen : 40 Kilo
Wiegetag: Montags

**********************************

So dann sagen wir nun den Kilos den kampf an und motivieren uns gegenseitig ♥

Da ich dir keine PN schicken kann,schreibe ich meine Daten hier hin.

Name: Franzi (Glücklichemami25)
Alter: 26 Jahre
Startgewicht: 116,00 Kilo
Grösse: 1,68 m
Wunschgewicht: vorerst 95 Kilo
Wiegetag: Freitags

So ich hoffe das reicht erstmal. Wenn du noch was wissen musst,frag einfach ??

Zitat von Shamea:

Zitat von Haylie08:

Ich würde auch sehr gerne mitmachen.

Hier meine Daten:

Alter:29
Größe: 150cm
Gewicht:80kg
Wunsch: 55

DAs mit den Kohlehydraten habe ich auch schon versucht. Aber mir gehen da immer schnell die Rezepte aus. Muss meine zwei kinder ja auch mit einbinden. Was machst du immer zum Abendbrot???

Das ist unterschiedlich mal gibt es Kalte Teller, Ei, Käse, Baconstreifen und ja Bratwürstchen, Frikadellen oder so irgendwas.

Ich zeig die mal mein abendessenplan für die woche.

Montag: Kalter Teller oder so
Dienstag: Gulaschsuppe
Mittwoch: Gulaschsuppe
Donnerstag: Wirsingtopf
Freitag: Wirsingtopf
Samstag: Döner <--- schlemmertag
Sonntag: Schnitzelrollen mit Käsefüllung und Bacon Mantel

So ein Schlemmertag habe ich mir auch eingeplant ?
Ein Tipp möchte ich dir aber geben ?
Lass die schnitzelrollen mit Käse und Bacon weg. Kalorienbombe pur.
Dann mach die Schnitzel lieber Natur anbraten und dann in die Auflaufform eine Dose pizzatomaten drüber,Gemüse was du magst und dann in den Ofen. Schmeckt und ist viel viel gesünder ??

Zitat von GlücklicheMami25:

Zitat von Shamea:

Zitat von Haylie08:

Ich würde auch sehr gerne mitmachen.

Hier meine Daten:

Alter:29
Größe: 150cm
Gewicht:80kg
Wunsch: 55

DAs mit den Kohlehydraten habe ich auch schon versucht. Aber mir gehen da immer schnell die Rezepte aus. Muss meine zwei kinder ja auch mit einbinden. Was machst du immer zum Abendbrot???

Das ist unterschiedlich mal gibt es Kalte Teller, Ei, Käse, Baconstreifen und ja Bratwürstchen, Frikadellen oder so irgendwas.

Ich zeig die mal mein abendessenplan für die woche.

Montag: Kalter Teller oder so
Dienstag: Gulaschsuppe
Mittwoch: Gulaschsuppe
Donnerstag: Wirsingtopf
Freitag: Wirsingtopf
Samstag: Döner <--- schlemmertag
Sonntag: Schnitzelrollen mit Käsefüllung und Bacon Mantel

So ein Schlemmertag habe ich mir auch eingeplant ?
Ein Tipp möchte ich dir aber geben ?
Lass die schnitzelrollen mit Käse und Bacon weg. Kalorienbombe pur.
Dann mach die Schnitzel lieber Natur anbraten und dann in die Auflaufform eine Dose pizzatomaten drüber,Gemüse was du magst und dann in den Ofen. Schmeckt und ist viel viel gesünder ??

Huhu.

ich schau nicht nach den Kalorien sondern nach den Kohlenhydrate und deswegen steht es auf meinem Speiseplan Die Schnitzel werden auch nicht paniert sondern gibt es Natur.

Deine Variante hört sich auch gut an *Notier*

Hallöchen

Hoffe euch geht es gut Ich nehme ja mit Punkte zählen, My Miracle ähnlich wie Weight Watchers ab und muß sagen, ich fühle mich richtig gut. Das schöne ist ja, ich muß auf nichts verzichten. Mittlerweile kommt nur noch 1 Würfelzucker statt 2 in meinen Latte.
Morgen habe ich wieder Mutter Kind Frühstück, da muß ich mir doch mal überlegen was ich für mich mitnehmen werde

Sollen wir vielleicht noch in die Liste unsere Diätart dazu schreiben ?

Cool das mit dem neuen Ticker hat auch geklappt

Kennt ihr eigentlich die App Noom?? Die ist echt gut. Man kann eintragen,was man ist,man gibt vorher ein wie viel man abnehmen will und dann wird ausgerechnet,wie viel Kalorien man am Tag zu sich nehmen darf. Und beim eintragen der Lebensmittel wird auch angezeigt,ob es ein grünes,gelbes oder rotes Lebensmittel ist. Grün heißt: darfst so viel davon essen,wie du willst,gelb heißt nur wenig und rot gar nicht. Wobei man soll sich ja nicht alles verbieten. Mal ein paar Gummibärchen oder ein schokoriegel sind erlaubt.

Ja ich habe die App auch. Ist echt gut. Habe aber nur die normale Variante, nicht die Pro. Weißt du was die Pro kostet?

was die pro kostet weiß ich nicht. Ich finde man braucht das auch nicht.

Boah Leute,ich bin sooooo frustriert
Seit 2 Wochen bin ich am abnehmen und es passiert einfach nichts.
Letzte Woche Freitag war ich bei 115,5 und kaum ist das we vorbei gleich wieder über 116. und obwohl ich wenig gegessen haben und abends oft nur Quark mit Obst gegessen habe, ist nichts am Gewicht runter gegangen??

Jetzt kommen wieder die Gedanken,wofür ich den scheiss hier mache,wenn sich eh nichts tut!?
Mich nervt das so.

Zitat von GlücklicheMami25:

Boah Leute,ich bin sooooo frustriert
Seit 2 Wochen bin ich am abnehmen und es passiert einfach nichts.
Letzte Woche Freitag war ich bei 115,5 und kaum ist das we vorbei gleich wieder über 116. und obwohl ich wenig gegessen haben und abends oft nur Quark mit Obst gegessen habe, ist nichts am Gewicht runter gegangen??

Jetzt kommen wieder die Gedanken,wofür ich den scheiss hier mache,wenn sich eh nichts tut!?
Mich nervt das so.

Nicht aufgeben. aber bedenke bitte das Obst viel Fruchtzucker enthält was gerade Abends nicht so gut ist.

Zitat von GlücklicheMami25:

Boah Leute,ich bin sooooo frustriert
Seit 2 Wochen bin ich am abnehmen und es passiert einfach nichts.
Letzte Woche Freitag war ich bei 115,5 und kaum ist das we vorbei gleich wieder über 116. und obwohl ich wenig gegessen haben und abends oft nur Quark mit Obst gegessen habe, ist nichts am Gewicht runter gegangen??

Jetzt kommen wieder die Gedanken,wofür ich den scheiss hier mache,wenn sich eh nichts tut!?
Mich nervt das so.

benutzt du denn diese app? wie viele kalorien darfst/sollst du denn laut app am tag zu dir nehmen? und hältst du dich auch genau dran? ich benutze myfitnesspal und ich bin jetzt seit 3 wochen dabei und habe schon knappe 5 kg runter

Klar benutze ich die App. Laut App darf ich um die 1800 kcal zu mir nehmen,bin aber eigentlich immer drunter.

Zitat von GlücklicheMami25:

Boah Leute,ich bin sooooo frustriert
Seit 2 Wochen bin ich am abnehmen und es passiert einfach nichts.
Letzte Woche Freitag war ich bei 115,5 und kaum ist das we vorbei gleich wieder über 116. und obwohl ich wenig gegessen haben und abends oft nur Quark mit Obst gegessen habe, ist nichts am Gewicht runter gegangen??

Jetzt kommen wieder die Gedanken,wofür ich den scheiss hier mache,wenn sich eh nichts tut!?
Mich nervt das so.

Nicht das du zu wenig isst und der Körper in den Hungerstoffwechsel fällt