Zitat von Shamea:

Zitat von hoernchen:

wem sagst du das....
ich muss noch 68 kg

ich muss im Grunde ja auch viel viel mehr. Aber du weißt ja wofür den ersten kleinen schritt und dann werde ich kugelrund und dann wird es wieder weniger Das ist mein plan

das klappt auch ganz bestimmt!!!

Zitat von hoernchen:

Zitat von Shamea:

Zitat von hoernchen:

wem sagst du das....
ich muss noch 68 kg

ich muss im Grunde ja auch viel viel mehr. Aber du weißt ja wofür den ersten kleinen schritt und dann werde ich kugelrund und dann wird es wieder weniger Das ist mein plan

das klappt auch ganz bestimmt!!!

Vor allem der Plan ist so toll meine Mutter hat vielleicht doof geschaut

Zitat von hoernchen:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo

Ich würde mich gern bei euch anschließen..

Ich habe im August '14 noch 118,6 kg gewogen...
Durch eine Eiweißdiät, sprich kaum Kohlenhydrate und Zucker, bin ich heute morgen bei 93,3 kg gewesen ich bin 1,68m

Seit einer Woche gehe ich auch mindestens 4 mal die Woche ins Fitnessstudio..

Auf ein gemeinsames abnehmen

ich bewundere dich so sehr! du bist hier mein vorbild

Ach wie lieb du bist.. Das rührt mich wahnsinnig

Zitat von Frag-den-Heinz:

Zitat von hoernchen:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo

Ich würde mich gern bei euch anschließen..

Ich habe im August '14 noch 118,6 kg gewogen...
Durch eine Eiweißdiät, sprich kaum Kohlenhydrate und Zucker, bin ich heute morgen bei 93,3 kg gewesen ich bin 1,68m

Seit einer Woche gehe ich auch mindestens 4 mal die Woche ins Fitnessstudio..

Auf ein gemeinsames abnehmen

ich bewundere dich so sehr! du bist hier mein vorbild

Ach wie lieb du bist.. Das rührt mich wahnsinnig

ich finde das so toll, wieviel du schon geschafft hast! ich gehe heute auch wieder ins fitnessstudio... weiß nur immer noch nicht, wie ich das mit dem duschen mache hinterher... mag mich ungern vor allen ganz nackt zeigen

Hallo WAHHHHNSIIIIIINNNN ich bin erstaunt wie viele mitmachen wollen allerdings bin ich auf der Arbeit, lese heute abend zuhause alles in ruhe durch und machen dann ne liste wer alles mit macht okii

eure Sonja ♥

möchte gerne auch mit machen , möchte ungefähr 15-20 kg abnehmen

@hoernchen , in einem Thread für einen anderen Werbung machen ??
FLOP !!! Finde ich nicht gut !!

Huhu.
Bin auch seit 1 Woche am abnehmen.
Hatte es vor einem halb Jahr schon mal probiert,aber jedes Mal ins alte Muster verfallen. Kurz vor Weihnachten habe ich es dann ganz aufgegeben,weil man ja doch über die Feiertage einiges mehr ist und auch Alkohol trinkt.
Naja,seit letzte Woche Montag hat es dann endlich Klick gemacht und seit dem verzichte ich komplett auf süße getränke,Esse bewusster und Süßigkeiten ganz wenig.

So nu zu mir ?

Name: Franzi
Alter: 26 Jahre
Startgewicht vom 19.01.2015: 17,0 KG?
Letztes Mal gewogen am 23.01.2015: 15,5 KG

So,dann sag ich mal: Auf als abnehmen

Zitat von hoernchen:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Zitat von hoernchen:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo

Ich würde mich gern bei euch anschließen..

Ich habe im August '14 noch 118,6 kg gewogen...
Durch eine Eiweißdiät, sprich kaum Kohlenhydrate und Zucker, bin ich heute morgen bei 93,3 kg gewesen ich bin 1,68m

Seit einer Woche gehe ich auch mindestens 4 mal die Woche ins Fitnessstudio..

Auf ein gemeinsames abnehmen

ich bewundere dich so sehr! du bist hier mein vorbild

Ach wie lieb du bist.. Das rührt mich wahnsinnig

ich finde das so toll, wieviel du schon geschafft hast! ich gehe heute auch wieder ins fitnessstudio... weiß nur immer noch nicht, wie ich das mit dem duschen mache hinterher... mag mich ungern vor allen ganz nackt zeigen

Danke... Das mit dem duschen nach dem Sport kenne ich...
Ich hab auch ganz dolle Hemmungen davor...
Deswegen wasche ich mich nur. Ich fahr ja nach dem Sport sowieso direkt heim,da ist das nicht so schlimm den weg über...Aber ich bin auch kein großer schwitzer...

Ist denn in deinem studio so viel los?

Zitat von Gianlucasmama:

@hoernchen , in einem Thread für einen anderen Werbung machen ??
FLOP !!! Finde ich nicht gut !!

sry, das war nicht böse gemeint. meinte es nur gut, schließlich bist du gerade frisch hier im Forum unterwegs und da findet man ja nicht auf anhieb immer, was man sucht...

Hallo Hoernchen Meinte es nicht auch nicht direkt böse ,ne bin bzw war seit 2011 schon mit einem alten nick hier online gewesen.

Ihr lieben mamas seid mir nicht böse der Tag war anstrengend du ich würde mich gerne morgen in ruhe an die liste setzen damit diese auch fehlerfrei sein wird . ich wünsche euch einen schönen abend .

Zitat von Shamea:

Zitat von Haylie08:

Ich würde auch sehr gerne mitmachen.

Hier meine Daten:

Alter:29
Größe: 150cm
Gewicht:80kg
Wunsch: 55

DAs mit den Kohlehydraten habe ich auch schon versucht. Aber mir gehen da immer schnell die Rezepte aus. Muss meine zwei kinder ja auch mit einbinden. Was machst du immer zum Abendbrot???

Das ist unterschiedlich mal gibt es Kalte Teller, Ei, Käse, Baconstreifen und ja Bratwürstchen, Frikadellen oder so irgendwas.

Ich zeig die mal mein abendessenplan für die woche.

Montag: Kalter Teller oder so
Dienstag: Gulaschsuppe
Mittwoch: Gulaschsuppe
Donnerstag: Wirsingtopf
Freitag: Wirsingtopf
Samstag: Döner <--- schlemmertag
Sonntag: Schnitzelrollen mit Käsefüllung und Bacon Mantel

Das hört sich eher toll an als nach Diät.

Zitat von Haylie08:

Zitat von Shamea:

Zitat von Haylie08:

Ich würde auch sehr gerne mitmachen.

Hier meine Daten:

Alter:29
Größe: 150cm
Gewicht:80kg
Wunsch: 55

DAs mit den Kohlehydraten habe ich auch schon versucht. Aber mir gehen da immer schnell die Rezepte aus. Muss meine zwei kinder ja auch mit einbinden. Was machst du immer zum Abendbrot???

Das ist unterschiedlich mal gibt es Kalte Teller, Ei, Käse, Baconstreifen und ja Bratwürstchen, Frikadellen oder so irgendwas.

Ich zeig die mal mein abendessenplan für die woche.

Montag: Kalter Teller oder so
Dienstag: Gulaschsuppe
Mittwoch: Gulaschsuppe
Donnerstag: Wirsingtopf
Freitag: Wirsingtopf
Samstag: Döner <--- schlemmertag
Sonntag: Schnitzelrollen mit Käsefüllung und Bacon Mantel

Das hört sich eher toll an als nach Diät.

Guten morgen, Oh ja und meine Waage zeigt mir heute morgen 300g weniger an

Herzlichen Glückwunsch.

Zitat von Haylie08:

Herzlichen Glückwunsch.

Danke schön, ich versuch mich einfach danach zu halten alles bis 10g Kohelnhydrate auf 100g Lebensmittel ist ok.