~~~~~ Wir specken ab [color=#002CFD] ~~~~~
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Würmchen: ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht: 90,8kg ~ 2. Ziel: 10% = 81,7kg
17.02. = 89,0kg
24.02. = 87,5kg
02.03. = 86,2kg 1. Ziel: 5% Abnahme erreicht
09.03. = 85,3kg
16.03. = 85,3kg

~

Lexl: ~ Größe: 1,73m ~ Startgewicht 26.11.10: 92kg ~ Ziel: 75,0kg
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12
03.02.12 = 80,6 kg
10.02.12 = 80,5 kg
16.02.12 = 80,3 kg

~

Galadriel80: ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 06.01.12: 91,8kg ~ Ziel: 75,0kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
10.2. 86,7kg
17.2. 86,3kg
24.2. 85,5 kg
2.3. 86,0 kg
9.3. 84,5kg
16.3. 84,4 kg

~

Sunshineee: ~ Größe: 1,58m ~ Startgewicht 02.01.12: 80,4kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
10.02.: 74,3 Kg
17.02.: 74,6 kg
24.02.: 74,7 kg
01.03.: 73,8 kg
09.03.: 73,8 kg
16.03.: 73,3 kg

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ich habs geschafft, puuuuuuuh, keine Zunahme!!!!!!!
Maaaan bin ich glücklich!!!!!!!
-
@Mari wow super Abnahme, freut mich für dich
@Galadriel von Mens und Verdauung kann ich auc gerade n Lied singen *grml*
Aber hey, 100g weniger, das ist super
Wesentlich besser als ncihts oder eine Zunahme

wow marie 7 kg! echt toll
lach monja, siehste geht doch
achja......scheinbar ist jetzt meine verdauung wieder in schwung gekommen

.
Monja, super, dass du trotz "schlemmen" gehalten hast

Zitat von Galadriel80:

wow marie 7 kg! echt toll
lach monja, siehste geht doch
achja......scheinbar ist jetzt meine verdauung wieder in schwung gekommen

Dazu sag ich jetzt nichts außer *handreich*

huhu mädels,

wollte mal kurz ein lebenszeichen von mir geben....
bei uns ist es momentan bissl stressig, wir haben ja im oktober unser haus gemietet und nun gehts an den garten, ich hätte nie gedacht, dass das soviel arbeit macht!!!
abnehmen läuft gut, auch wenns vom gewicht nicht wirklich schnell voran geht, ich glaub aber immernoch, dass es am sport liegt

wünsch euch allen einen schönen tag!!!

~~~~~ Wir specken ab [color=#002CFD] ~~~~~
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Würmchen: ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht: 90,8kg ~ 2. Ziel: 10% = 81,7kg
17.02. = 89,0kg
24.02. = 87,5kg
02.03. = 86,2kg 1. Ziel: 5% Abnahme erreicht
09.03. = 85,3kg
16.03. = 85,3kg

~

Lexl: ~ Größe: 1,73m ~ Startgewicht 26.11.10: 92kg ~ Ziel: 75,0kg
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
NEUSTART am 27.01.12
03.02.12 = 80,6 kg
10.02.12 = 80,5 kg
16.02.12 = 80,3 kg
16.03.12 = 80,0 kg

~

Galadriel80: ~ Größe: 1,70m ~ Startgewicht 06.01.12: 91,8kg ~ Ziel: 75,0kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg
27.1. 87,6kg
3.2. 88 kg
10.2. 86,7kg
17.2. 86,3kg
24.2. 85,5 kg
2.3. 86,0 kg
9.3. 84,5kg
16.3. 84,4 kg

~

Sunshineee: ~ Größe: 1,58m ~ Startgewicht 02.01.12: 80,4kg ~ 1. Ziel: 70,0kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
27.01.: 76,7 kg
03.02.: 75,5 kg
10.02.: 74,3 Kg
17.02.: 74,6 kg
24.02.: 74,7 kg
01.03.: 73,8 kg
09.03.: 73,8 kg
16.03.: 73,3 kg

so, schnell noch gewicht vom freitag nachgetragen, hatte ich total vergessen, dass ich das hier noch net gemacht hab
zwar noch net u80 wie erhofft, aber ich denke, diese woche wirds

Drück dir die Daumen
War am Sonntag knapp 3 Stunden beim Sport und gestern beim Bauch-Beine-Po. Hab heute bissel Muskelkater
Morgen evtl wieder BBP oder am Freitag so. Und Samstag geh ich auf jeden FAll!
heute mach ich mir wieder die Linsensuppe , die gab es nun 2 Wochen nicht und ich bin auf Entzug

diesen freitag klappts sicher mut U80 lexl!
marie: man bist du fleißig, ich schaffe das nicht so oft zu sporteln jetzt ist bei meinem auch noch 3 wochen pause
was für ne suppe machst du dir denn genau?

achja ich pass endlich in eine jeans, in die ich schon gefühlte 100 jahre nicht gepasst hab

Zitat von Galadriel80:

achja ich pass endlich in eine jeans, in die ich schon gefühlte 100 jahre nicht gepasst hab

.
das ist diese Hier
http://www.jamiemagazin.de/rezepte/linsensuppe-mit -nudeln-94

wenig Kalorien, wenig Fett und macht pappsatt
ich finde sie oberlecker

Zitat von Sunshineee:

Zitat von Galadriel80:

achja ich pass endlich in eine jeans, in die ich schon gefühlte 100 jahre nicht gepasst hab

.
das ist diese Hier
http://www.jamiemagazin.de/rezepte/linsensuppe-mit -nudeln-94

wenig Kalorien, wenig Fett und macht pappsatt
ich finde sie oberlecker

hm klingt lecker......müßte man nur umrechnen, wegen den PP

Achso, aber das könntest du alleine anhand der Angaben oder?
oder ist das schwieriger?
ich nehme z.B. nur 1 EL Öl. Da spare ich wieder Kalorien und Fett