ja es ist echt wichtig, dass man bestimmte faktoren dann beseitigt, die einem immer wieder das leben schwer machen. das ist manchmal gar nicht leicht, diese erstmal zu erkennen und zu entfernen......mit manchen muß man in einem gewissen maß oft leben

Ich habe ja trotz Pille ganz unregelmäßig meine Tage
ist auch der Stress
naja, mittlerweile geht es etwas, liegt wohl daran, dass ich Diäte und Sport mache. da bau ich den Frust und Stress etwas ab.
Morgen geh ich wieder zum Fatburner Kurs

Zitat von Galadriel80:

ja es ist echt wichtig, dass man bestimmte faktoren dann beseitigt, die einem immer wieder das leben schwer machen. das ist manchmal gar nicht leicht, diese erstmal zu erkennen und zu entfernen......mit manchen muß man in einem gewissen maß oft leben

Bei war es eine Person aus der Familie, psychisch krank, selbstverletzung wurde im Dezember sogar am Bett fixiert aus Selbstschutz, ich denk da lag es ziemlich klar auf der Hand woher es kam
Aber mit den Wochen schafft man es auch da ein bisschen Abstand zu gewinnen, zumidnest schaffe ich es nun immer besser

Zitat von Sunshineee:

Ich habe ja trotz Pille ganz unregelmäßig meine Tage
ist auch der Stress
naja, mittlerweile geht es etwas, liegt wohl daran, dass ich Diäte und Sport mache. da bau ich den Frust und Stress etwas ab.
Morgen geh ich wieder zum Fatburner Kurs

Ich werdemorgen auch wieder Sport machen, gleich mrogen früh nachdem ich Lynn in Kiga gebracht habe!!!

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

ja es ist echt wichtig, dass man bestimmte faktoren dann beseitigt, die einem immer wieder das leben schwer machen. das ist manchmal gar nicht leicht, diese erstmal zu erkennen und zu entfernen......mit manchen muß man in einem gewissen maß oft leben

Bei war es eine Person aus der Familie, psychisch krank, selbstverletzung wurde im Dezember sogar am Bett fixiert aus Selbstschutz, ich denk da lag es ziemlich klar auf der Hand woher es kam
Aber mit den Wochen schafft man es auch da ein bisschen Abstand zu gewinnen, zumidnest schaffe ich es nun immer besser

oh man

Zitat von Sunshineee:

Ich habe ja trotz Pille ganz unregelmäßig meine Tage
ist auch der Stress
naja, mittlerweile geht es etwas, liegt wohl daran, dass ich Diäte und Sport mache. da bau ich den Frust und Stress etwas ab.
Morgen geh ich wieder zum Fatburner Kurs

ja gut, wenn man das negative bissl rauslassen kann!

Ja.
Bei mir ist es der Stress mit 2 Kids. Hätte es mir nie so anstrengend vorgestellt. Aber ich war auch verwöhnt durch Elias.
Dazu die Selbstständigkeit und das ich mich immer selbst unter Druck setze. Dann, dass ich mein Gewicht und ein paar Körperteile nicht leiden kann usw.
Aber zumindest ein Teil gehe ich seit Januar an.

Sooo, nun ist wieder Schluss mit der Fresserei, man man man was war denn los dieses Wochenende
Esse jetzt gerade nen Joghurt und danach ne Banane und dann wird Sport gemacht, tchaaaaccckkkaaaaaaaaaa!!!!!
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Gibts doch nicht, wieso fällt es mir am Wochenende immer sooo schwer
Jetzt muss ich auf jeden Fall richtig ranklotzen um bitte bitte keine Zunahme am Freitag zu haben!!!

Tschacka!!
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ich geh auch gleich ins Studio zum Fatburner und an die Geräte

Zitat von Sunshineee:

Tschacka!!
.
ich geh auch gleich ins Studio zum Fatburner und an die Geräte

Ui das klingt klasse und spornt mich an, nun auch wirklich was zu tun, habe sooo keine Lust, muss mir richtig in Arsch treten

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Sunshineee:

Tschacka!!
.
ich geh auch gleich ins Studio zum Fatburner und an die Geräte

Ui das klingt klasse und spornt mich an, nun auch wirklich was zu tun, habe sooo keine Lust, muss mir richtig in Arsch treten

ich bin sehr motiviert und mit meinem neuen Sport-Bh wird es hoffentlich noch besser

viel spaß beim sport mädels

ich hab auch die letzten 4 tage sport gemacht und heut abend gehts wieder auf den crosstrainer
im moment machts mir richtig spaß, hoffe, das bleibt noch ne weile so
wobei sich beim gewicht bei mir leider nicht viel tut, aber das kommt ganz bestimmt vom krafttraining im fitnessstudio, also alles im rahmen

Huhu Mädels
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Lexl, du bist ja auch fleissig
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ich hab noch ganz schön Muskelkater von gestern. Aber werde morgen trotzdem wieder zum Fatburner gehen

wow super, ihr seid alle voll motiviert wenn das nicht die waage nach unten zwingt, dann weiß ich nicht

@lexl weiter soooooo!!!!!!
Wenn du Krafttraining und viel Sport machst, dann vertraue lieber der Kleidung die besser passt als der Waage
@Marie sei mit Muskelkater lieber vorsichtig, denn Muskelkater ist ja kein gutes Zeichen, mach lieber Pause bis es nicht mehr weh tut und starte dann wieder durch!
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Ich habe diesmal wirklich kein gutes Gefühl für Fr, ich bete dass ich wenigstens einen Stillstand habe, drückt mir die Daumen, ja? *knuddel*