mit dem ww calculator müßte es eigentlich gehen

galadriel, glückwunsch
da freu ich mich mit am meisten drauf, wenn meine alten jeans wieder passen
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die suppe klingt echt lecker! schreib mir das rezept gleich mal raus....
jetzt aber dazu eine frage:
ich hab noch nie frische linsen gekocht... was für linsen sind das und muss ich die vorher einweichen?

Also das sind auch keine frischen Linsen.
Bisher habe ihc diese trockenen Linsen genommen, entweder Tellerlinsen oder rote Linsen.
Die musst du nicht einweichen. (steht auch meist auf der Verpackung) und die sind relativ schnell weich

ok, super danke!
schmecken die tellerlinsen und die roten linsen arg unterschiedlich?

nö, finde ich nicht

gut zu wissen, dann guck ich mal, was ich finde
muss heut zum aldi, bin gespannt, ob die sowas haben, hab da noch nie drauf geachtet...

Aldi hat Tellerlinsen. Bei den Gewürzen sind die.

sehr gut dankeeeeeeeeeeeee

Ich glaub ich weiß jetzt woran das liegt bei mir...
Wer gerade mit Sport beginnt, baut erstmal Muskulatur auf. Dadurch verändert sich zwar nichts am Gewicht, aber der Fettanteil wird geringer. Man hat also schon abgenommen, nur die Waage hat noch nichts davon gemerkt. Auch das ändert sich, wenn man dabei bleibt. Denn sobald der Körper genügend Muskulatur aufgebaut hat, um die neuen Anforderungen gut zu erfüllen, wird der Fettabbau auch auf der Waage sichtbar.

Sport führt zu einer Reihe von weiteren Veränderungen im Körper, zum Beispiel vergrößert sich die Blutmenge, und die Glykogenspeicher werden auch größer. Beides kann zu einer Gewichtszunahme durch den Sport führen, die mit dem Körperfett nichts zu tun hat. Es ist also sinnvoll, zusätzlich zur Waage auch noch andere Kriterien zu beachten. Wenn zum Beispiel die Kleider größer zu werden scheinen, dann ist das ein Indiz für die beginnende positive Veränderung der Körperzusammensetzung, auch dann, wenn die Waage das selbe oder sogar mehr anzeigt.

Abnehmen durch Sport führt also nicht unbedingt zu einer schnellen Abnahme, dafür ist sie dann umso dauerhafter. Es lohnt sich auf jeden Fall dabeizubleiben, auch wenn es manchmal so scheint, als ob es mit der Abnahme nicht weiter gehen würde.
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Habs von dieser Seite...
http://www.die-abnehmschule.de/trotz-sport-kein-ab nehmen.html
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Und ich mache ja jetzt schon ca. 5 Wochen regelmäßig Sport udn meine Kleidung fühlt sich trotzdem besser an auch wenn die Waage blöd zu mir ist *grml*

na siehste monja wenn die klamotten weiter werden, ist das doch viel besser, als die blöde waage!

genau die seite hab ich letzte woche auch entdeckt, als ich so gefrustet war
trotzallem find ichs total nervig

Ja würde auch lieber Gewicht verlieren als nur erahnen zu können abgenommen zu haben
Aber ok, wenn das so stimmt wie es da steht, dann müssten ja dafür bald die Pfunde purzeln, es kommt ja auch noch dazu, dass ich gerade erst meien mens hatte, da spielt mein körper auch gern mal verrückt, einfach abwarten udn weiter an die PP. halten, wird schon schief gehen...

ja klar, das wird auf jeden fall
meine mens ist auch grad zu besuch.... da fällts mir immer am schwersten hart zu bleiben, aber bisher hats geklappt...

Sooo, gerade schön 40Min Step Aerobic gemacht
Hatte heute auch mal wieder richtig Lust und habe mich ausgepowert
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Muss morgen unbedingt den Geburtstag überstehen, da gibts garantiert was zu essen *grml*

monja, da hilft nur messen! dann siehst du zumindest daran, wieviel weg ist!!
ich war grad ne megarunde spazieren und laut meinem pedometer hab ich mir heute schon 5 AP dazuverdient