*Bald-mami
* aktuell: 69,2 (BMI 20) (Größe: 1,82m )
* Ziel: 63,0 (BMI 19) --- bis 28.6.
-
* Amilia
* aktuell: (Größe: )
* Ziel: -7 kg --- bis
-
* Mausi
* aktuell: 56kg (Größe: ca. 1,71m )
* Ziel: -6/-7 kg --- bis: so schnell wie möglich
-
* Yogi
* aktuell:135,30 (Größe: )
* Ziel: 90 bis ende 2010
* 30.05. 134,55
Aber Zwischenziel 130 kg und als Belohnung bekommt Finn ein Rockstar Baby t shirt
-
* Cinderella
* aktuell: 69 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
-
Smartie
*aktuell: 72,5 (Größe: 1,63m )
*Ziel: 60-62
* 30.05. 70 kg
-
Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
-
Schneggi08
*aktuell 95,4 kg (Größe:165cm)
*Ziel:75 kilo
-
Anie87
*aktuell: ca. 87kg (muss mich heut Abend mal wiegen) (Größe: 166cm)
*Ziel: 72 kg
-
urmelausdemeis
*aktuell 123,8 kg(Größe 180 cm)
*Ziel: 88 kg bis mitte 2010
-
Mamasteffi21
*aktuell 86,0 kg (Größe 165cm)
*Ziel 65,0 Kg bis anfang 2010
-
Geppi
*aktuell 79kg (Größe 167cm)
*Ziel: -10kg bis Ende 2009
-
Britta
*aktuell 68,3 kg (Groesse 166cm)
*Ziel 60 kg so schnell wie moeglich, will wieder in meine kurzen Hosen passen
-
Therese85
*aktuell: 65 kg
*Ziel: 58 kg
-

anibaS
*aktuell: 88,9 kg (Größe 1,72m)
*Ziel: 70 kg bis Ende 2009
-
Würmchen2009
*aktuell: 89,0 = Startgewicht: 92,3
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
-
Eternity
*aktuell: 69,5Kg
*Ziel: 55 Kg bis Ende des Jahres

wo seid ihr denn alle Hin? sündigen über Pfingsten ?

nene sündigen kann man das net nennen habe zwar mehr gegessen bin aber auch fleißig am arbeiten...denke also nicht das man das sündigen nennen darf...

Hab mich seit der ketzten Zeit immer noch nicht gewogen ...hoffe dass ich unter 70 kg schon bin - wenigestens ein paar Gramm - verzichte seit einer Woche auf Süßes, trinke 1,5 L Wasser am Tag (bzw. zwinge es mir auf), und hab meine Portionen reduziert und drehe jetzt auch jeden Tag meine Runden draußen. Irgendwie ( oder meine ich das nur ) - passen meine Hosen schon ein bisschen besser . Schaun wir mal

Sagt mal Mädels fällt euch das strampeln auf einem Homtrainer auch schwerer als auf einem richtigen Fahrrad?? ich glaub mein schwein pfeifft ich schaffe auf dem Hometrainer bei stufe 1 höchstens 4,3 km und so fahr ich auch locker mal an die 15 km

*Bald-mami
* aktuell: 69,2 (BMI 20) (Größe: 1,82m )
* Ziel: 63,0 (BMI 19) --- bis 28.6.
-
* Amilia
* aktuell: (Größe: )
* Ziel: -7 kg --- bis
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* Mausi
* aktuell: 56kg (Größe: ca. 1,71m )
* Ziel: -6/-7 kg --- bis: so schnell wie möglich
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* Yogi
* aktuell:135,30 (Größe: )
* Ziel: 90 bis ende 2010
* 30.05. 134,55
Aber Zwischenziel 130 kg und als Belohnung bekommt Finn ein Rockstar Baby t shirt
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* Cinderella
* aktuell: 69 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
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Smartie
*aktuell: 72,5 (Größe: 1,63m )
*Ziel: 60-62
* 30.05. 70 kg
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Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
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Schneggi08
*aktuell 95,4 kg (Größe:165cm)
*Ziel:75 kilo
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Anie87
*aktuell: ca. 87kg (muss mich heut Abend mal wiegen) (Größe: 166cm)
*Ziel: 72 kg
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urmelausdemeis
*aktuell 123,8 kg(Größe 180 cm)
*Ziel: 88 kg bis mitte 2010
-
Mamasteffi21
*aktuell 86,0 kg (Größe 165cm)
*Ziel 65,0 Kg bis anfang 2010
-
Geppi
*aktuell 79kg (Größe 167cm)
*Ziel: -10kg bis Ende 2009
-
Britta
*aktuell 68,3 kg (Groesse 166cm)
*Ziel 60 kg so schnell wie moeglich, will wieder in meine kurzen Hosen passen
* 01.06. 67,9 kg
-
Therese85
*aktuell: 65 kg
*Ziel: 58 kg
-

anibaS
*aktuell: 88,9 kg (Größe 1,72m)
*Ziel: 70 kg bis Ende 2009
-
Würmchen2009
*aktuell: 89,0 = Startgewicht: 92,3
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
-
Eternity
*aktuell: 69,5Kg
*Ziel: 55 Kg bis Ende des Jahres

ich geb's zu, hab über Pfingsten ziemlich gesündigt. allerdings hatten wir Besuch, meine Eltern und Oma waren da. da hab ich natürlich immer gekocht, und Torte gab's auch, und abends Chips oder Nüsse und Wein...

aber das muss jetzt aufhören. muss endlich mehr Obst essen, und Gemüse! hab mir jetzt eine Obst- und Gemüsekiste bestellt, die krieg ich einmal die Woche geliefert. und da ich ja nicht gern Essen wegschmeiße, und außerdem ist es nicht gerade billig, muss das alles aufgegessen werden.

übrigens, Trauben haben sehr viel Fruchtzucker und damit sehr viele Kalorien. sind bei einer Diät nicht unbedingt zu empfehlen. alle anderen Obstsorten dürfen bedenkenlos gegessen werden.

Bananen sind doch auch dickmacher?! Oder verwechsle ich da was?

ja, Bananen haben viele Kohlenhydrate, machen dadurch gut satt. aber sollte man auch in Maßen essen, so als Zwischenmahlzeit z.B. sind aber sehr gesund, da sie z.B. sehr viel Magnesium haben.

Zitat von anibaS:

Bananen sind doch auch dickmacher?! Oder verwechsle ich da was?

Da hast du recht, die haben genau wie Weintrauben sehr viel Fruchtzucker

hallo ich bin auch dabei!
aktuell: 56kg
ziel: 50kg
größe: 1.64 m

@ mausi:

*Bald-mami
* aktuell: 69,2 (BMI 20) (Größe: 1,82m )
* Ziel: 63,0 (BMI 19) --- bis 28.6.
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* Amilia
* aktuell: (Größe: )
* Ziel: -7 kg --- bis
-
* Mausi
* aktuell: 56kg (Größe: ca. 1,71m )
* Ziel: -6/-7 kg --- bis: so schnell wie möglich
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* Yogi
* aktuell:135,30 (Größe: )
* Ziel: 90 bis ende 2010
* 30.05. 134,55
Aber Zwischenziel 130 kg und als Belohnung bekommt Finn ein Rockstar Baby t shirt
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* Cinderella
* aktuell: 69 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
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Smartie
*aktuell: 72,5 (Größe: 1,63m )
*Ziel: 60-62
* 30.05. 70 kg
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Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
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Schneggi08
*aktuell 95,4 kg (Größe:165cm)
*Ziel:75 kilo
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Anie87
*aktuell: ca. 87kg (muss mich heut Abend mal wiegen) (Größe: 166cm)
*Ziel: 72 kg
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urmelausdemeis
*aktuell 123,8 kg(Größe 180 cm)
*Ziel: 88 kg bis mitte 2010
-
Mamasteffi21
*aktuell 86,0 kg (Größe 165cm)
*Ziel 65,0 Kg bis anfang 2010
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Geppi
*aktuell 79kg (Größe 167cm)
*Ziel: -10kg bis Ende 2009
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Britta
*aktuell 68,3 kg (Groesse 166cm)
*Ziel 60 kg so schnell wie moeglich, will wieder in meine kurzen Hosen passen
* 01.06. 67,9 kg
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Therese85
*aktuell: 65 kg
*Ziel: 58 kg
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anibaS
*aktuell: 88,9 kg (Größe 1,72m)
*Ziel: 70 kg bis Ende 2009
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Würmchen2009
*aktuell: 89,0 = Startgewicht: 92,3
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
-
Eternity
*aktuell: 69,5Kg
*Ziel: 55 Kg bis Ende des Jahres

elvis_lebt
*aktuell:56kg (Größe: 1.64 m )
*Ziel: 50 kg...bis Mitte Juli

Huhu meld mich auch mal wieder.....aber gewogen hab ich mich seit letzter Woche nicht mehr....nach dem Wochenende nur Essen, Trinken,noch mehr Essen und noch mehr Trinken......

Hallo,
so ich bin jetzt bei 68,6 Kg. Im Moment steht das Gewicht. Krieg meine Mens, da geht immer gar nichts mehr - außer vielleicht nach oben