Mausen wie schön das freut mich für dich und mit den Glücksgefühlen kann ich nachvollziehen war bei mir genauso

ich hatte das gefühl das es mir richtig gut tut mich einfach mal aus zu powern das ist schön nach nem stresigen tag auf der arbeit ich glaub das hat mir auch gefehlt einfach ein hobby zu haben und irgendwas zum ausgleich...

Zitat von mausen:

ich hatte das gefühl das es mir richtig gut tut mich einfach mal aus zu powern das ist schön nach nem stresigen tag auf der arbeit ich glaub das hat mir auch gefehlt einfach ein hobby zu haben und irgendwas zum ausgleich...

Ja und nen positiven Nebeneffekt hat das Hobby auch noch

ja das ist das beste an der ganzen sache bin mal gespannt was meine wage am we sagt und wie schnell das jetzt geht...

Zitat von mausen:

ja das ist das beste an der ganzen sache bin mal gespannt was meine wage am we sagt und wie schnell das jetzt geht...

Vergiss aber nie falls es mal stockt: Muskeln wiegen mehr als Fett

ja das hat der trainer auch heut gesagt aber das muss ich dann hallt in kauf nehmnen solange das dann wieder weniger wird und es nicht mehr so weich alles ist sondern schön straff nehm ich das gerne in kauf

@gummibären kann für 1,5 Punkte 25g essen
sind so 11 stück

ÜBRIGENS mädels...
achte ich die letzten tage wieder sehr darauf das ich genug trinke hatte das irgendwie schleifen lassen und bin nun wieder bei meinen 1,5 litern am tag
ich weiß für manche echt wenig für mich suuupeeeer viel komme sonst vielleicht wenns viel ist auf nen halbe liter

Zitat von Würmchen2009:

ÜBRIGENS mädels...
achte ich die letzten tage wieder sehr darauf das ich genug trinke hatte das irgendwie schleifen lassen und bin nun wieder bei meinen 1,5 litern am tag
ich weiß für manche echt wenig für mich suuupeeeer viel komme sonst vielleicht wenns viel ist auf nen halbe liter

das finde ich supper! Ich schaffe meistens so 3 Liter am Tag, aber trotzt dem habe ich immer hunger

3 LITER WOOOOW
das wär für mich im moment noch unmöglich...ich muss mich immer dran erinnern zu trinken...
habe selter und glas am pc stehen und immer wenn ich dran sitze trinke ich ein glas...
aber super das du soviel trinkst

insgesamt 21 Punkte
Frühstück:
10,5 P.----Toasties + Räucherlachs + Kiwi
_____________________
Noch 10,5 Punkte

Zitat von Würmchen2009:

3 LITER WOOOOW
das wär für mich im moment noch unmöglich...ich muss mich immer dran erinnern zu trinken...
habe selter und glas am pc stehen und immer wenn ich dran sitze trinke ich ein glas...
aber super das du soviel trinkst

damit habe ich kein Problem, manchmal trinke ich noch mehr. Ich habe immer eine Flasche Wasser (stilles) irgentwo liegen. Mittleirweile brauche ich es einfach.

Ich hab zur Zeit auch wieder mit meinem anderhalb Litern zu kämpfen

Zitat von Cinderella84:

Ich hab zur Zeit auch wieder mit meinem anderhalb Litern zu kämpfen

Trinke doch vor jede Malzeit 1 Glas Wasser und da wirds du schon 750ml haben. Dann nur dazwischen wenn du was essen tust einfach auch Glas Wasser trinken. So kannst du es schaffen

Zitat von Aschenputel:

Zitat von Cinderella84:

Ich hab zur Zeit auch wieder mit meinem anderhalb Litern zu kämpfen

Trinke doch vor jede Malzeit 1 Glas Wasser und da wirds du schon 750ml haben. Dann nur dazwischen wenn du was essen tust einfach auch Glas Wasser trinken. So kannst du es schaffen

Das Wasser was ich habe trinke ich sehr gerne aber zur Zeit hab ich irgendwie keine richtige Lust auf trinken