insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
/
Mittag:
14 P.----Seelachs in Senf- Dill- Sauce
Nachmittag:
3,5 P.----2 Scheiben Toast
____________________________
Noch 4,5 Punkte

he ihr ...

ich hätte mal ne frage zu couscous!... hier kann man ja nur instant couscous kaufen den man berechnen muss

ich bekomm von schwiema aus tunesien immer richtigen couscous mit den man in wasserdampf garen muss... kann man den irgendwie mit punkte satt essen? oder muss man den berechnen... wieviel punkte hattn der kann mir des jemand sagen ??... wär toll ...

he ihr ...

ich hätte mal ne frage zu couscous!... hier kann man ja nur instant couscous kaufen den man berechnen muss

ich bekomm von schwiema aus tunesien immer richtigen couscous mit den man in wasserdampf garen muss... kann man den irgendwie mit punkte satt essen? oder muss man den berechnen... wieviel punkte hattn der kann mir des jemand sagen ??... wär toll ...

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
/
Mittag:
14 P.----Seelachs in Senf- Dill- Sauce
Nachmittag:
3,5 P.----2 Scheiben Toast
0 P.----Kiwi
Abendbrot:
2,5 P.----2 Scheien Toast
0 P.----Apfel
____________________________
Noch 2 Punkte

@couscous was ist das???

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
/
Mittag:
14 P.----Seelachs in Senf- Dill- Sauce
Nachmittag:
3,5 P.----2 Scheiben Toast
0 P.----Kiwi
Abendbrot:
2,5 P.----2 Scheien Toast
0 P.----Apfel
2 P.----Schokobon
____________________________
Noch 0 Punkte

Zitat von Würmchen2009:

was ist los???

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

was ist los???

die bessere frage wär was ist mit mir los???
vorgestern habe ich sehr mit dem essen übertrieben...aber ok ich hatte 3 wochen durchgehalten ich war zum brunchen eingeladen und und und...gestern habe ich mich auch nciht an die punkte gehalten...ok heute wollte es wieder durchziehen...
habe ich auch bis vor 10 minuten da mussten cabanossis und schokobons dran glauben....
WARUUUM??????
ich hab das so gut durchgehalten warum bin ich jetz tnicht stark genug...aaahhhhh

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

was ist los???

die bessere frage wär was ist mit mir los???
vorgestern habe ich sehr mit dem essen übertrieben...aber ok ich hatte 3 wochen durchgehalten ich war zum brunchen eingeladen und und und...gestern habe ich mich auch nciht an die punkte gehalten...ok heute wollte es wieder durchziehen...
habe ich auch bis vor 10 minuten da mussten cabanossis und schokobons dran glauben....
WARUUUM??????
ich hab das so gut durchgehalten warum bin ich jetz tnicht stark genug...aaahhhhh

bekommst vllt deine mens oder hast deinen es? das sind immer die tage, an denen ich mich net beherrschen kann

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

was ist los???

die bessere frage wär was ist mit mir los???
vorgestern habe ich sehr mit dem essen übertrieben...aber ok ich hatte 3 wochen durchgehalten ich war zum brunchen eingeladen und und und...gestern habe ich mich auch nciht an die punkte gehalten...ok heute wollte es wieder durchziehen...
habe ich auch bis vor 10 minuten da mussten cabanossis und schokobons dran glauben....
WARUUUM??????
ich hab das so gut durchgehalten warum bin ich jetz tnicht stark genug...aaahhhhh

bekommst vllt deine mens oder hast deinen es? das sind immer die tage, an denen ich mich net beherrschen kann

also mens ist seit 2 tagen vorbei also kommt beides net in frage...
oder macht das die pille???
die nehme ich seit sa wieder...
also nicht das erste mal sondern nur wieder nach der woche pause könnt das sein????

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von lexl1984:

Zitat von Würmchen2009:

was ist los???

die bessere frage wär was ist mit mir los???
vorgestern habe ich sehr mit dem essen übertrieben...aber ok ich hatte 3 wochen durchgehalten ich war zum brunchen eingeladen und und und...gestern habe ich mich auch nciht an die punkte gehalten...ok heute wollte es wieder durchziehen...
habe ich auch bis vor 10 minuten da mussten cabanossis und schokobons dran glauben....
WARUUUM??????
ich hab das so gut durchgehalten warum bin ich jetz tnicht stark genug...aaahhhhh

bekommst vllt deine mens oder hast deinen es? das sind immer die tage, an denen ich mich net beherrschen kann

also kennst du das auch? das du alles in dich hineinschaufeln könntest und es dann sogar tust?
das hat nichts damit zu tun das ich meine diät jetzt übern haufen werfe????

das kann natürlich sein, wart aber erstmal ab, bis sich dein körper wieder drauf eingestellt hat.
außerdem gehören solche ausrutscher dazu, dafür gehts morgen wieder richtig los
wenn ich überleg, dass ich in den letzten 4 monaten nur 4 kilo abgenommen hab.....
hatte auch immer wieder diese rückfälle, aber hauptsache ist doch, dass du am freitag net zugenommen hast, also versuch es einfach locker zu sehen hast ja noch ein paar tage zeit

Sei mir nicht böse Würmchen, aber was bitte ist denn daran schlimm wenn man "mal" das ist worauf man Hunger hat und auch mal richtig übertreibt. Du machst dich ja völlig irre.

Zitat von Ginger:

Sei mir nicht böse Würmchen, aber was bitte ist denn daran schlimm wenn man "mal" das ist worauf man Hunger hat und auch mal richtig übertreibt. Du machst dich ja völlig irre.

nene
so kannste das nciht sehen...
am sa habe ich gebruncht dönerteller gegessen genascht und das alles ohne schlechtes gewissen...
das ich dann gestern nicht wieder in meine diät einsteigen konnte hat mich schon gefrustet aber ich habe mir gedacht mein gott 2 tage darf man mal...ABER DREI??????? das geht gar nciht habe angst das ich es morgen wieder nciht schaffe weißt du was ich mein?