Zitat von Aschenputel:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Aschenputel:

Zitat von bauchgnom:

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Das habe ich auch schon gedacht

nö das nicht aber was soll ich denn essen wenn ich hunger habe?
einmal am tag gibts warm und die restlichen mahlzeiten brot...
was esst ihr denn zwischendurch?

Sei nich böse, war nicht so gemeint.
Bei mir sieht es so zb.
Frühstück: Vollkornbrei mit halben Apfel mit halbe Necktarine
Dazwischen: 1 Apfel, 1 Karotte, Joghurt
Mittag: Brot mit Käse und Schinken, Salat
Dazwischen: Melone
Abendessen: Frigadellen mit Kartoffelsalat

nein habe das auch net böse aufgefasst...
wollt nur wissen was ihr so zu essen macht wenn ihr zwischendurch hunger bekommt...
und ich esse wirklich gern brot deshalb gibts fast täglich 2 brotmahlzeiten und dann einmal am tag warm und zwischendurch mal obst
das schriebe ich aber nicht immer auf hat ja meistens 0 punkte

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Aschenputel:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Aschenputel:

Zitat von bauchgnom:

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Das habe ich auch schon gedacht

nö das nicht aber was soll ich denn essen wenn ich hunger habe?
einmal am tag gibts warm und die restlichen mahlzeiten brot...
was esst ihr denn zwischendurch?

Sei nich böse, war nicht so gemeint.
Bei mir sieht es so zb.
Frühstück: Vollkornbrei mit halben Apfel mit halbe Necktarine
Dazwischen: 1 Apfel, 1 Karotte, Joghurt
Mittag: Brot mit Käse und Schinken, Salat
Dazwischen: Melone
Abendessen: Frigadellen mit Kartoffelsalat

nein habe das auch net böse aufgefasst...
wollt nur wissen was ihr so zu essen macht wenn ihr zwischendurch hunger bekommt...
und ich esse wirklich gern brot deshalb gibts fast täglich 2 brotmahlzeiten und dann einmal am tag warm und zwischendurch mal obst
das schriebe ich aber nicht immer auf hat ja meistens 0 punkte

Ok. alles klar. Leider kommt es rüber das du nur Brot essen tust wenn du dein Obst und Gemüße nicht reinschreibst. Es ist nichts anzuwenden daß du 2 mal am Tag Brot essen tust Es ist bischen einseitig aber wenn es dir schmeckt

Gesammt 25 Punkte
----------------------------------------
früh:knäckebrot+nutella+apfel--> 3P

mittag:Schinkengulasch+Brot--> 6P

abends:1scheibe brot mit käse--> 4P

zwischendurch inkelkeks genascht,brot mit leberwurst von jessi genascht,50g haribos--->10 P
----------------------------------------
Rest 3 Punkte
die bleiben heute auch hab gestern genau 3Punkte zu viel gehabt

hm also ich ess frühstück,mittag warm und dann abendbrot und nachmittags mit jessi entweder nektarine oder apfel sozusagen ess ich ja auch 2mal brot,war nur komisch da es immer so hintereinander ist aber klar wenn du abends warm ist

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
Abendessen:
9 P.----Putenmedaillons in cremiger Gemüsesauce mit Gelbreis
____________________
Noch 0 Punkte

das war soooooooo lecker und macht richtig satt wow wow wow...

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
Abendessen:
9 P.----Putenmedaillons in cremiger Gemüsesauce mit Gelbreis
____________________
Noch 0 Punkte

das war soooooooo lecker und macht richtig satt wow wow wow...

rezept bow sieht das lecker aus

Mensch, Würmchen. Bei dir gibt es immer leckere Sachen, hab meistens nur Zeit um ne Pizza in den Ofen zu schieben

hier ist das rezept:
http://www.chefkoch.de/rezept-anzeige.php?ID=74721 1177250028
aber sei vorsichtig mit dem kurkuma...wenn du da zuviel nimmst schmeckt das leicht seifig...am besten nimmst du (wenn du für 2 kochst) einen halben teelöffel kurkuma und einen halben teelöffel paprika so behältst du den leichten geschmack von kurkuma aber bekommst ein richtig schönes gelb in deinen reis...
aber vielleicht weißt du das auch selber
@ginger PIZZA!!!!!! dann dürft ich ja nur die essen
also die sachen die ich mache dauer vielleicht mit allem drum und dran ne stunde also vom zwiebeln schnibbel bis servieren das geht eigentlich...

kurkuma hab ich noch nie gehört muss ja nicht alles wissen aber ich will alles essen *g*
hab jetzt einen riesen ordner von ww rezepte die muss ich unbedingt mal ausdrucken und dann wird gekocht ich liebe das geschnippel und ich kann mich da voll entspannen ....

Zitat von bauchgnom:

kurkuma hab ich noch nie gehört muss ja nicht alles wissen aber ich will alles essen *g*
hab jetzt einen riesen ordner von ww rezepte die muss ich unbedingt mal ausdrucken und dann wird gekocht ich liebe das geschnippel und ich kann mich da voll entspannen ....

so gehts mir auch freue mich richtig wenn ich viel schnibbeln kann für das essen

hey ihr habt ja vor nem monat mitbekommen das ich total im renovierungsstress war...
hier habe ich mal vorher nachher bilder zusammengestellt vielleicht interessiert es euch ja
http://www.mamacommunity.de/forum/w%C3%BCrmchens-v orher-nachher-thread.html

Guten Morgen Mädels,
bei mir ist ja Donnerstag wiegetag, also hab ich mich heute Morgen auf die Waage geschwungen. bin sooo stolz. der Bauch-Beine -Po - Kurs scheint was zu bringen Muskelkater hab ich immer noch

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 57-58 kg
*07.06.: 66,8kg(BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg(BMI 24,01)
*07.08.:63,2 kg

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63) * Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg(BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg(BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled
* 31.07.: 64,8 kg
* 07.08.: 64,5 kg

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,4 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,1)
*31.07 = 86,3kg (BMI 29,8 )
*07.08 = 83,5kg (BMI 28,7)

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)(BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo-(BMI 35)
*02.08.09--> 92,6 kilo
*07.08.09--> 91,5 kilo

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)(BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg
*31.7.: 80,0 kg
*07.8.: 79,7 kg

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)(BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg(BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)(BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg(BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)(BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)
*30.07.:76,5 kg
*06.08.:76,0 kg (BMI 30,44)
*13.08.:75,0 kg (BMI 30,04)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 104,9 kg (1,57m) (BMI 42,6) (Neustart weil neue Waage mich net mag )
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 75 kg
07.08.: 102,6

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)
*31.07.09: 64,8 kg

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

Lena88
*Startgewicht: 80kg
*Ziel: 55kg
*Zwischenziel:65kg bzw. so viel ich schaffe bis ich schwanger werde

SweetyMausi08
*Startgewicht:68kg (1,60m)
*Ziel: 55kg

*Marie84* gratuliere zu der Abnahme. Ich hoffe das die Wage morgen mit mir gnädig ist nach Urlaub

Dankeschön
drück dir die Daumen für morgen

herzlichen glückwunsch zur abnahme...
bin auch schon gespannt was meine waage morgen sagt
schon die dritte woche wo ich eisern durchhalte und ich habe das gefdühl das geht noch länger so

Ja, diese Phasen muss man ausnutzen.
Morgen geh ich wieder trainieren. diesmal mach ich einen Pilates-Kurs mit.