ohhh ich will auch gläser letztes jahr haben wir 4 mitgenommen wovon noch 3 leben...
aber dieses jahr wird das nichts
dann habe ich lieber keine cola-gläser sondern n kg weniger am fr

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 14,5 Punkte

naja wenn man den ganzen tag fastet und nur 1mal mc doof mit salat dann geht es doch auch mal
ich denke das werd ich mal machen aber nur wenn mein mann auch mit kommt und dann kann ich meine schwiegereltern auch überreden ein menü mit zu bringen und schwups hab ich schon 4 gläser *toller plan oder?*
Gesammt 25 Punkte
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früh:knäckebrot+nutella+apfel--> 3P

mittag:Schinkengulasch+Brot-->ist noch am köcheln
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rest:genug

Oh Mädels diese Woche graut es mir vor dem Wiegetag. Wir haben Besuch und da kann ich nicht immer so essen wie ich gern möchte

bauchgnom:
tolle Plan, ich will auch jemandem der mir das Zeug weg ißt
Ich habe gestern nicht gefastet aber dafür werde ich heute noch Pilates machen wenn ich es nach der Arbeit noch schaffe

Zitat von Cinderella84:

Oh Mädels diese Woche graut es mir vor dem Wiegetag. Wir haben Besuch und da kann ich nicht immer so essen wie ich gern möchte

Ich bin aber zuversichtlich das du nicht zugenommen hast.
Ich war 3 Wochen nicht auf der Wage und habe nicht immer gesund gegessen. Was soll ich dazu sagen??

Zitat von Aschenputel:

Zitat von Cinderella84:

Oh Mädels diese Woche graut es mir vor dem Wiegetag. Wir haben Besuch und da kann ich nicht immer so essen wie ich gern möchte

Ich bin aber zuversichtlich das du nicht zugenommen hast.
Ich war 3 Wochen nicht auf der Wage und habe nicht immer gesund gegessen. Was soll ich dazu sagen??

Oh dankeschön wie lieb Aber am Freitag muss ich der Wahrheit ins Auge schauen. Du hattest übrigens Urlaub da darf man ruhig auch mal sündigen

tooooool mein mann war vorhin da und meinte er ist heute pünktlich heim das wäre meine chace gewesen heute bei mc doof zu essen
morgen gehts nicht,da hat meine schwiegermama spätschicht und wir holen ja wenn dann nachmittags
cinderella
hab gestern auch ein brötchen zu viel gegessen

Gesammt 25 Punkte
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früh:knäckebrot+nutella+apfel--> 3P

mittag:Schinkengulasch+Brot--> 6P
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Rest 16 Punkte

ich trinke gerade ne coke zero

Zitat von bauchgnom:

tooooool mein mann war vorhin da und meinte er ist heute pünktlich heim das wäre meine chace gewesen heute bei mc doof zu essen
morgen gehts nicht,da hat meine schwiegermama spätschicht und wir holen ja wenn dann nachmittags
cinderella
hab gestern auch ein brötchen zu viel gegessen

dumdidum

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Zitat von bauchgnom:

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Das habe ich auch schon gedacht

Zitat von Aschenputel:

Zitat von bauchgnom:

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Das habe ich auch schon gedacht

nö das nicht aber was soll ich denn essen wenn ich hunger habe?
einmal am tag gibts warm und die restlichen mahlzeiten brot...
was esst ihr denn zwischendurch?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Aschenputel:

Zitat von bauchgnom:

Zitat von Würmchen2009:

insgesamt 22 Punkte
Frühstück:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Mittag:
5,5 P.----2 Scheiben Brot
____________________
Noch 9 Punkte

biste auf brotdiät

Das habe ich auch schon gedacht

nö das nicht aber was soll ich denn essen wenn ich hunger habe?
einmal am tag gibts warm und die restlichen mahlzeiten brot...
was esst ihr denn zwischendurch?

Sei nich böse, war nicht so gemeint.
Bei mir sieht es so zb.
Frühstück: Vollkornbrei mit halben Apfel mit halbe Necktarine
Dazwischen: 1 Apfel, 1 Karotte, Joghurt
Mittag: Brot mit Käse und Schinken, Salat
Dazwischen: Melone
Abendessen: Frigadellen mit Kartoffelsalat