Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg (BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg (BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg (BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg (BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,8 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,4)

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m) (BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo- (BMI 35)

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m) (BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg (BMI 28,73)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m) (BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg (BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m) (BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg (BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m) (BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m) (BMI 41,3
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg (BMI 40,9

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

Zitat von bauchgnom:

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8kg (BMI 25,15)
*19.06.: 65,7kg
*26.06.:65,2kg
*10.07.:64,3kg
*17.07.:64,0kg
*24.07.:63,5kg (BMI 24,01)

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg (BMI 24,84)
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg
* 11.07.: 65,7 kg
* 17.07.: 65,5 kg (BMI 24,46)
* 24.07.: 65,4 kg Puzzled

Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
*10.07 = 88,9kg (BMI 30,8 )
*24.07 = 87,9kg (BMI 30,4)

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m) (BMI 36,13)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*04.07.09 --> 93,5kilo- (BMI 35)

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m) (BMI 28,07)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
*19.6.: 83,2 kg
*26.6.: 82,5 kg
*03.7.: 82,0 kg
*10.7.: 81,7 kg
*17.7.: 80,4 kg
*24.7.: 80,4 kg (BMI 28,73)

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m) (BMI 24,09)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 67,4kg (BMI 23,74)

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m) (BMI 36,85)
*Ziel:60kg bis November 70kg
*3.07.09 ; 91,2 kg (BMI 36,45)

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m) (BMI 32,85)
*Ziel: 60kg
*29.06.:80,2 kg
*09.07.:79,2 kg
*16.07.:77,7 kg
*23.07.:77,3 kg (BMI 30,84)

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m) (BMI 33,43)
* Ziel 70 kg
*03.07. --> 90,2 kg (BMI 33,06)

Maya2203
Startgewicht 86kg ( 1,71m) (BMI 29,41)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
* 08.07. 83,7 kg (BMI 28,73)

Narai
*Startgewicht 76kg (Größe 1,72m) (BMI 25,69)
*Ziel:70kg
*aktuell:73,9kg (BMI 25,01)

Therese85
*Starzgewicht:65kg (1,68m) (BMI 23,03)
*Ziel:58kg
*aktuell:63,9kg (BMI 22,6

emotionless
*Startgewicht 102 kg (1,57m) (BMI 41,3
*Ziel: (60kg) -40kg
1. Ziel: 80 kg ( in 6 Monaten Laughing out loud)
*13.7.09: 102 kg
*20.7.09: 101 kg (BMI 40,9

Motti24
Startgewicht 92kg (1,70m) (BMI 31,83)
Ziel 65kg
1. Ziel 80kg
2. Ziel 70kg
3. Ziel 65kg !!!!
*20.07.09 86.1 -5,9 kg (BMI 29,76)

Jenny22
Startgewicht:63 kg (1,62m) (BMI 24,01)
Ziel:50 kg

Daniela85
*Ziel: 57 kg
*Startgewicht: 69,8 kg (Größe:1,64m) (BMI 26,03)
*20.06.09: 68,0 kg
*30.06.09: 66,8 kg
*26.07.09: 65,8 kg (BMI 24,54)

Zauberlicht
*Ziel: 68 kg (Größe 1,74)
*Zwischenziel erstmal 85 kg
*Startgewicht: 99 kg am 26.7.09 (BMI 32,70)

mal ein bischen aufgepeppt die liste und gleich auf meinen PC gespeichert da wird cinderella stolz auf mich sein
so werd mir nun was esbares suchen und dann noch wäsche aufhängen

Zitat von bauchgnom:

mal ein bischen aufgepeppt die liste und gleich auf meinen PC gespeichert da wird cinderella stolz auf mich sein
so werd mir nun was esbares suchen und dann noch wäsche aufhängen

hmm nee hunger habe ich im moment nicht...
werde heute abend kochen da mein mann diese woche frühschicht hat und erst gegen 4 halb 5 zu haus ist...

ich koche gerade möhrchen,hab voll appetit da drauf
und dann gibt es noch hähnchenfilet vom grill gestern
was kochst du denn heut abend feines für euch?

naaa das sind dann ja kaum punkte hähnchen kannst du wenns über ne bestimmte grammzahl ist als sattmacher essen musst nur ungefähr schauen wie viel punkte wohl die marinade hat oder du findest es sogar bei fettrechner.de falls du es aus der kühlund und nciht voim schlachter geholt hast und es nen namen hat bzw. irgendeine mar gutfried oder so...
naja ud wenn du lust auf möhrchen hast ist doch klasse 0 PUNKTE
ich koche heute abend eine puten-reis-pfanne
http://www.chefkoch.de/rezepte/504301145455954/Put en-Reis-Pfanne.html

ist ohne marinade
die reispfanne ist zum empfehlen und schmeckt superleckaaaaaaa

Zitat von bauchgnom:

ist ohne marinade
die reispfanne ist zum empfehlen und schmeckt superleckaaaaaaa

ach kennst du sie???
wenn du interesse hast kann cih dir mal die links reinstellen von den gerichten die ich die letzten tage gekocht habe fand die superlecker und lagen alle zwischen 5-8 punkten pro portion...
@hähnchenfleisch na wenns ohne marinade ist ist doch klasse dann liegt dein mittagessen heut ja nur bei 3 points

ich habe sie jetzt schon 2mal kochen müssen und mein mann bekommt davon nie genug!das rezept was du hier rein gestellt hast hab ich zum 1.mal gesehen aber ist genau das gleiche so wie ich koche.hab mir einfach überlegt was kaum punkte hat,das zusammen in ne pfanne gemacht und es hat super geschmeckt
und ist genau das gleiche was du hier rein gestellt hast
ich werde noch rezepte erfinderin für ww!
ich habe heute bei chefkoch geschaut da ich muffins machen will und das rezept wird am mittwoch ausprobiert da ich donnerstag besuch bekomme

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von bauchgnom:

ist ohne marinade
die reispfanne ist zum empfehlen und schmeckt superleckaaaaaaa

ach kennst du sie???
wenn du interesse hast kann cih dir mal die links reinstellen von den gerichten die ich die letzten tage gekocht habe fand die superlecker und lagen alle zwischen 5-8 punkten pro portion...
@hähnchenfleisch na wenns ohne marinade ist ist doch klasse dann liegt dein mittagessen heut ja nur bei 3 points

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von bauchgnom:

ist ohne marinade
die reispfanne ist zum empfehlen und schmeckt superleckaaaaaaa

ach kennst du sie???
wenn du interesse hast kann cih dir mal die links reinstellen von den gerichten die ich die letzten tage gekocht habe fand die superlecker und lagen alle zwischen 5-8 punkten pro portion...
@hähnchenfleisch na wenns ohne marinade ist ist doch klasse dann liegt dein mittagessen heut ja nur bei 3 points

nicht lange fragen einfach machen
und zwar hurtig hurtig

tortellini in käse-schinken-sauce
http://www.chefkoch.de/rezepte/268251103339073/Tor tellini-in-Kaese-Schinken-Sauce.html
______________
porreepfanne
http://www.chefkoch.de/rezepte/697041172241237/Por reepfanne.html
______________
kartoffelgulasch
http://www.chefkoch.de/rezepte/835651188313118/Kar toffelgulasch.html
______________
champignonschnitzerl
http://www.chefkoch.de/rezepte/835631188312818/Cha mpignonschnitzerl.html
______________
lauch-käsesuppe (ich brauchte allerdings soßenbinder bei dem gericht)
http://www.chefkoch.de/rezepte/1353841240129351/Ka esesuppe-mit-Tatar.html
_____________
ich fand alle 5 gerichte sehr lecker mein mann auch er mag nur leider keine champignons aber nachdem er die rausgefummelt hatte hats ihm sehr gut geschmeckt...
wenn du mal gerichte mit wenig punkten hast kannst sie ja auch reinstellen...muss mal wieder bei chfkoch rezepte raussuchen...

@caro
hey, das ist ja super mit dem BMI. Welchen BMI-Rechner hast du genommen?

danke würmchen!übrigens mag ich auch keine pilze
denke die käse-sahnesauce ist lecker darauf hätt ich ja mal bock!
hast du nicht vor kurzem was mit tatar gekocht?ich habe gerade welches gekauft,wobei ich auch sagen muss ist ja ganz schön teuer
ginger
ich habe den hier aus dem forum genommen,da kann man leider keine kommastellen eingeben sonst wäre es genauer.sind nur richtwerte und bei manchen sieht es ja schon sensationell aus
.
.
war gerade im obi und was habe ich vergessen?meine waage haufen mist hab ich gekauft nur das was ich wollte nicht!denke aber bis freitag hab ich mir eine gekauft und dann geht es los,die wird dann gequält von mir

insgesammt: 25punkte
---------------------------------------
früh: 2reiswaffeln mit nutella ----> 2P

mittag:hähnchenfilet mit karotten und knobisauce--->13P

zwichendrinn:1TL Nutella---->1P
---------------------------------------
Noch 9 Punkte