Hallo !
Gehör auch dazu ! Möchte unbedingt abnehmen fühl mich echt nichtmehr wohl in meiner haut !
Hoffe es purzeln bald die pfunde

huhu sugarbaby!
wir bräuchten dein gewicht,größe und dein ziel
wie willst du denn den pfunden den kampf ansagen?

Zitat von bauchgnom:

danke würmchen!übrigens mag ich auch keine pilze
denke die käse-sahnesauce ist lecker darauf hätt ich ja mal bock!
hast du nicht vor kurzem was mit tatar gekocht?ich habe gerade welches gekauft,wobei ich auch sagen muss ist ja ganz schön teuer
ginger
ich habe den hier aus dem forum genommen,da kann man leider keine kommastellen eingeben sonst wäre es genauer.sind nur richtwerte und bei manchen sieht es ja schon sensationell aus
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war gerade im obi und was habe ich vergessen?meine waage haufen mist hab ich gekauft nur das was ich wollte nicht!denke aber bis freitag hab ich mir eine gekauft und dann geht es los,die wird dann gequält von mir

jaaa habe tartar gekauft und mir fielen fast die augen raus als ich den kg preis sah 10.99!!!!!
aber es ist saulecker und für die figur tut man es doch gern...
@käse-suppe die gabs gestern die ist echt saulecker aber halte soßenbinder bereit ich brauchte ihn ca. 2 EL...
hab warschienlich was falsch gemacht

insgesamt 22 Punkte
Vormittag:
0 P.----Kiwi
Mittag:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Abend:
7,5 P.----Puten-Reis-Pfanne
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Noch 7 Punkte

was hattest du denn mit dem tatar gekocht?

Zitat von bauchgnom:

was hattest du denn mit dem tatar gekocht?

einmal die porreepfanne dann gestern die käsesuppe und ich werde die tage eine paprika-reis-pfanne mit tartar machen...
jeder koch würde warscheinlich die hände überm kopf zusammenschlagen aber ich/wir tun es ja für unsere figur

insgesammt: 25punkte
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früh: 2reiswaffeln mit nutella ----> 2P

mittag:hähnchenfilet mit karotten und knobisauce--->13P

zwichendrinn:1TL Nutella---->1P

abends: 2scheiben brot mit käse und gurke---> 9 Punkte

---------------------------------------
FERTIG!
und wenn ich noch hunger bekomme dann ess ich wassermelone

insgesamt 22 Punkte
Vormittag:
0 P.----Kiwi
Mittag:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Abend:
7,5 P.----Puten-Reis-Pfanne
2,5 P.----Becks Ice
________
Noch 4,5 Punkte warscheinlich schokolade

Zitat von bauchgnom:

insgesammt: 25punkte
---------------------------------------
früh: 2reiswaffeln mit nutella ----> 2P

mittag:hähnchenfilet mit karotten und knobisauce--->13P

zwichendrinn:1TL Nutella---->1P

abends: 2scheiben brot mit käse und gurke---> 9 Punkte

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FERTIG!
und wenn ich noch hunger bekomme dann ess ich wassermelone

darf ich fragen wie du auf 13 punkte kommst???
hat die knobisauce so vie???
weil hähnchenfleisch ist ein sattmacher für 3 punkte das weißt du oder?

frühstück
2 brötchen mit käse und becel 9 punkte
mittags
-
abends
kartoffeln, hähnchen, paprika, champignons, fettarme currysoße von maggi 9,5punkte
-
zwischendurch
corny free schoko 1,5 punkte
-
insgesamt
20 punkte

seid ihr verrückt, auch noch den BMI dazu zuposten??? das deprimiert mich...

es waren 3kleine hähnchendinger und knobisauce könnt ich trinken!musste mich ganz schön zurück halten
zauberlicht
soll ich dein BMI wieder löschen?war nicht mit absicht gewesen

Zitat von bauchgnom:

es waren 3kleine hähnchendinger und knobisauce könnt ich trinken!musste mich ganz schön zurück halten
zauberlicht
soll ich dein BMI wieder löschen?war nicht mit absicht gewesen

neenee lass mal... er ist ja nunmal so... aber bringt mir sowas künftig schonend bei....

okidoki

insgesamt 22 Punkte
Vormittag:
0 P.----Kiwi
Mittag:
7,5 P.----2 Scheiben Brot
Abend:
7,5 P.----Puten-Reis-Pfanne
2,5 P.----Becks Ice
4,5 P.----Schokobon und Kinderriegel
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Noch 0 Punkte