Huhu die jessy meldet sich auch mal wieder....ich muss endlich wieder starten und das werde ich ab Montag tun den muss unbedingt noch etwas abnehmen will ja in mein Kleid passen und darin auch schick aussehen...welche Diät ich machen will muss ich mal schauen wollte es evt. mit dem 3 std. prinzip versuchen oder abnehmen im Schlaf...Und ganz Klar FDH

Lg Jessy

Zitat von jessy:

Huhu die jessy meldet sich auch mal wieder....ich muss endlich wieder starten und das werde ich ab Montag tun den muss unbedingt noch etwas abnehmen will ja in mein Kleid passen und darin auch schick aussehen...welche Diät ich machen will muss ich mal schauen wollte es evt. mit dem 3 std. prinzip versuchen oder abnehmen im Schlaf...Und ganz Klar FDH

Lg Jessy

3 std prinzip???? was ist das?

also ich muss ja auch sagen das ich von dem gesund abnehmen auch ein wenig abgekommen bin..ich versuche einfach nicht über ca 1300 kalorien am tag zu kommen aber orientiere mich ein wenig an der seite...
habe jetzt nach 10 tagen genau 3 kilo weniger

Ab wann darf ich denn eigentlich richtig sport machen? Hatte Notkaiserschnitt...muss ich dann länger warten? aber fahrrad fahren darf ich doch, oder?

damit kenn ich mich nicht aus..hatte vier normale entbindungen

Ja das ist alles ein Paket. Ich habe fur die fernbedienung zusammen mit spiel nur 40€ bezahlt, mehr nicht. Ich bin schon die ganze Zeit Scharf auf Zelda, aber das kostete 70€

Zitat von baby2009:

Ab wann darf ich denn eigentlich richtig sport machen? Hatte Notkaiserschnitt...muss ich dann länger warten? aber fahrrad fahren darf ich doch, oder?

Meine Hebamme meinte damals bei meiner Nachbarin gemeint 3- 6 Monate. Aber wenn du sicher sein willst ruf deine Hebamme oder deinen Frauenarzt

Zitat von baby2009:

Zitat von jessy:

Huhu die jessy meldet sich auch mal wieder....ich muss endlich wieder starten und das werde ich ab Montag tun den muss unbedingt noch etwas abnehmen will ja in mein Kleid passen und darin auch schick aussehen...welche Diät ich machen will muss ich mal schauen wollte es evt. mit dem 3 std. prinzip versuchen oder abnehmen im Schlaf...Und ganz Klar FDH

Lg Jessy

3 std prinzip???? was ist das?

Schlank in Schlaf ist klasse, aber leider kann man das nur machen wenn man keinen Beruf hat und Nachts lange schlafen kann. Denn es bring nur was wenn man Taglich 8 bis 10 stunden durch schlafen kannst. Ich hab nur 5 stunden am tag geschlafen habe aber auch 3 kg abgenommen in 4 wochen und habe das auch gehalten

Zitat von Nicolche:

Ja das ist alles ein Paket. Ich habe fur die fernbedienung zusammen mit spiel nur 40€ bezahlt, mehr nicht. Ich bin schon die ganze Zeit Scharf auf Zelda, aber das kostete 70€

wir haben auch ne fernbedienung mit so nem spiel genommen..haben aber 50,- dafür gezahlt...

Zitat von baby2009:

Oh man, Mädels...also ich versuche mich schon seit 2 wochen gesund zu ernähren...keine schokolade, anstatt zucker süßstoff, kein kuchen, nichts annähernd süßes außer Obst...Morgens 1 Scheibe Volkornbrot mit Lachsschinken...Mittags ein bisschen Nudeln, Reis oder Kartoffeln mit Hühnchen oder Pute...abends ein schälchen Quark mit frischem Obst! und was ist??????? Hab ein halbes Kilo zugenommen
was mach ich denn falsch?????? menno sport darf ich noch nicht machen, weil es gerde mal 3 wochen nach der geburt sind...

Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee trinken!!!

Abnehmen im Schlaf??? Da müsste ich ja schon rank und schlank sein... schlafe 8 - 9 Stunden!!!

Zitat von baby2009:

Zitat von jessy:

Huhu die jessy meldet sich auch mal wieder....ich muss endlich wieder starten und das werde ich ab Montag tun den muss unbedingt noch etwas abnehmen will ja in mein Kleid passen und darin auch schick aussehen...welche Diät ich machen will muss ich mal schauen wollte es evt. mit dem 3 std. prinzip versuchen oder abnehmen im Schlaf...Und ganz Klar FDH

Lg Jessy

3 std prinzip???? was ist das?

Das 3 stunden Prinzip ist das du deinen Stoffwechsel immer auf Touren laufen lassen sollst.Das kannst du mit erzielen wenn du alle 3 std. etwas isst. zbs. 7.00 uhr frühstückt,10 uhr zwischen mahlzeit,13 uhr mittag 16 uhr wieder etwas und dann das letzte mal dann 19 uhr etwas.Bin mit dem buch noch nicht weit gekommen deswegen kann ich dir noch nicht genau sagen wie es gehen soll...

@nicolche hmmm ja aber schauen wollt ich mal den es hört sich gut an.Nur das buch iss dauer ausgliehen in der Bibliothek Und wenn meien freundin sich es noch überlegt gehen wir zusammen ins Fitness studio hoffe das es dann was bringt

Ich habe das Buch daheim, bzw bei meiner Mutter ich kann es dir ja mal ausleihen.

Hmm vielleicht war es bei mir gerade bei Media markt im angebot

Zitat von jessy:

Zitat von baby2009:

Zitat von jessy:

Huhu die jessy meldet sich auch mal wieder....ich muss endlich wieder starten und das werde ich ab Montag tun den muss unbedingt noch etwas abnehmen will ja in mein Kleid passen und darin auch schick aussehen...welche Diät ich machen will muss ich mal schauen wollte es evt. mit dem 3 std. prinzip versuchen oder abnehmen im Schlaf...Und ganz Klar FDH

Lg Jessy

3 std prinzip???? was ist das?

Das 3 stunden Prinzip ist das du deinen Stoffwechsel immer auf Touren laufen lassen sollst.Das kannst du mit erzielen wenn du alle 3 std. etwas isst. zbs. 7.00 uhr frühstückt,10 uhr zwischen mahlzeit,13 uhr mittag 16 uhr wieder etwas und dann das letzte mal dann 19 uhr etwas.Bin mit dem buch noch nicht weit gekommen deswegen kann ich dir noch nicht genau sagen wie es gehen soll...

@nicolche hmmm ja aber schauen wollt ich mal den es hört sich gut an.Nur das buch iss dauer ausgliehen in der Bibliothek Und wenn meien freundin sich es noch überlegt gehen wir zusammen ins Fitness studio hoffe das es dann was bringt

Alle 3 std. was essen??? ein Traum aber da gibts doch bestimmt einen Haken....mh, alles darf man sicherlich auch nicht essen, oder? also ich würde zu gern wissen wie das funktioniert