Zitat von misskathi:

Zitat von baby2009:

Oh man, Mädels...also ich versuche mich schon seit 2 wochen gesund zu ernähren...keine schokolade, anstatt zucker süßstoff, kein kuchen, nichts annähernd süßes außer Obst...Morgens 1 Scheibe Volkornbrot mit Lachsschinken...Mittags ein bisschen Nudeln, Reis oder Kartoffeln mit Hühnchen oder Pute...abends ein schälchen Quark mit frischem Obst! und was ist??????? Hab ein halbes Kilo zugenommen
was mach ich denn falsch?????? menno sport darf ich noch nicht machen, weil es gerde mal 3 wochen nach der geburt sind...

ach, meine Waage spinnt irgendwie..da hab ich mich heute wieder drauf gestellt und dann zeiget sie 1 kg weniger...also ich glaub es liegt an der waage...mh, ja wasser sollte ich mehr trinken..also ich glaub ich komm am tag so auf 1 Liter

Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee trinken!!!

@baby2009

1 Liter Flüssigkeit ist viel zu wenig... Stell Dir immer ein Glas in Reichweite und fülle das immer mit Wasser oder Tee. Es sollte nie leer sein. Und wenn Du das Gefühl hast Appetit oder hunger zu bekommen, dann trinke erstmal 1 bis 2 Gläser. Wir verwechseln meist durst mit Hunger/Appetit! Versuch es einfach mal!

Schlank in Schlaf hab ich auch hier als Buch... aber was man da alles vom arzt rausbekommen muss XD Und viel zeit investieren muss man da XD Das schafft man nicht im berufsaltag, pünktlich zu essen (man muss bestimmt lange pausen lassen)

Also hab auch für die fit 88€ gezahlt... aber das isse mir wert ^^ macht einfach fun. und das mit den wigen kommt daher das die fit digital wiegt... ne normale waage kann man je nach stellung und je nach belastung schön austricksen XD alte gehen teilweise so falsch XD hatte mal eine die ging immer toll, aufeinmal wog ich 80kilo statt 105 xD war aber auf 0 gestellt lol... da war die feder hin XD

ich hab jetzt 13 tage rum und 3,8 kilo weniger...so kanns weitergehen

Ich habe schon wieder muskelkater, habe gestern nur geboxt und jetzt komm ich mir vor wie eine alte oma.
mir fehlen nur noch 2 kg dann habe ich mein 1. ziel gepackt.

huhu =)

ihr habt ja super erfolge macht weiter so =)
das sollte mal gefeiert werden

bei mir stehts auf 105 aber meine hosen werden dennoch iiiiiiiimmer weiter oO meno hab kein massband

guten morgen mädels.
ich hatte mal wieder nen rückfall gehabt
war ende dez. auf 92,7 und nun wieder auf 94,8
werde auf jeden fall dran bleiben,obwohl es mir momentan irgendwie schwer fällt
habt ihr schon mal was von metabolic balance gehört?
hab da vorgestern nen bericht gesehn,dass ne frau damit in einem monat 10kg abgenommen hat

ich hab heute genau 2 wochen rum und 3,9 kilo runter..hab gestern ein wenig gesündigt *schäm*

achja..von 100,3 auf 96,4

Zitat von milasan:

ich hab heute genau 2 wochen rum und 3,9 kilo runter..hab gestern ein wenig gesündigt *schäm*

achja..von 100,3 auf 96,4

wow süße ist doch supi ich freu mich für dich
starte heute wieder mit durch,will das ganze fett nicht mehr haben

schön
und der gewichtsunterschied ist ja zwischen uns auch nicht soooo gross

Zitat von milasan:

schön
und der gewichtsunterschied ist ja zwischen uns auch nicht soooo gross

das stimmt,aber ich bin kleiner

Ach rückfälle habe ich ständig mal, ich geniese sie auch, wenn ich auch richtig dabei bleiben würde, hätte ich bestimmt schon mehr abgenommen. Aber bei mir ist es schon gut wenn ich keinen Jojo habe. Und seit weihnachten bin ich nicht einmal über die 125 kg gekommen. jetzt pendle ich gerade zwichen 122 und 123 mal schauen wann der nächste schub nach unten geht

bei mir liegt es wohl daran,dass ich einfach nur aus langeweile esse
ich hab jetzt auch die einnahmezeit meiner pille aufs abends geändert,sonst würde ich ja nur noch am kühlschrank hängen

Zitat von melua23:

bei mir liegt es wohl daran,dass ich einfach nur aus langeweile esse
ich hab jetzt auch die einnahmezeit meiner pille aufs abends geändert,sonst würde ich ja nur noch am kühlschrank hängen

ich nehme meine pille auch immer abends