ist ja garnix mehr los hier
wie läufts bei euch? alle noch fleißig dabei?

Bei mir hat es sich erledigt.
Hatte zum Mittag 1 Big Mac und einen Royal TS.
Eben dann noch Spaghetti mit Sahnesauce

mmmmmmmmhhhhhhhhh will auch!!!!!
hatte heut auch schon 3 kinderriegel, aber dafür gabs dann heut abend nur noch gemüse

Hab die woche auch bei Mces gegessen und dennoch 500g weniger *freu*

Bin auch noch voll dabei... aber es pendelt zur Zeit bissel hoch und runter aber da handelt es sich nur um 500 gramm...

Ich habe am Wochenende angefangen, naja mit dem Program nicht. hab mir ein eigenes gemach. Zähle wiede Kalorien 1500 am tag. hatte über weihnachten zugenommen wog am wochenende noch 125 kg aber jetzt sind es 122,9. Zum sport kann ich mich leider nicht motivieren. stehe zwar immer mit sport kleidung und meinen Bandern im Wohnzimmer aber dann lieg ich nur auf der Matte. Das letzte mal bin ich sogar dabei eingeschlafen.

Zitat von Nicolche:
Ich habe am Wochenende angefangen, naja mit dem Program nicht. hab mir ein eigenes gemach. Zähle wiede Kalorien 1500 am tag. hatte über weihnachten zugenommen wog am wochenende noch 125 kg aber jetzt sind es 122,9. Zum sport kann ich mich leider nicht motivieren. stehe zwar immer mit sport kleidung und meinen Bandern im Wohnzimmer aber dann lieg ich nur auf der Matte. Das letzte mal bin ich sogar dabei eingeschlafen.

Lol xD ICh mach täglich 10 Min stepper auf der wii ^^ das macht voll fun. hoffe das cih bald mal 15-20 min draus mache und später 30-45 minuten

die habe ich leider noch nicht. da müssen wir noch ein Monat sparen. Aber Schlafen verbrennt ja auch gut Kalorien nur auf dem Boden macht es mir Nackenschmerzen

och mann, bin total deprimiert mein gewicht schwankt seit 4 tagen und es wird nicht wirklich weniger...
werd jetzt morgen ne stunde auf meinen hometrainer und dann noch auf die wii, hoffe das bringt was. bin schon fast u90 (90,2) und will das bis montag schaffen!!! drückt mir die daumen bitte

1 Ich weiss jetzt nicht was du für ein Programm machst aber
die Gewichtsschwankung kann auch dadurch kommen das du vielleicht mehr Muskeln aufbaust, messe mal nicht nur das Gewicht sondern denn umfang vom Body, Beinen ect. Die Zahl vom Gewicht her ist egal, wichtig ist nur das, das Gewicht nicht durch ungewünschte Fettbildungs schwankt.

wolltre auch sagen wer viel sportelt nimmt auch muskelmasse zu und diese ist nunmal schwerer als fett werde auch ab heute umfang messen ^^ weil ich hab immer noch 107 und dennoch rutschen hosen die noch imm sommer bei 107 perfekt passten oO

Ich messe immer 1x die Woche meinen Umfang, da ich finde das man mehr sieht als auf der Waage.

Hallöchen....
Melde mich auch mal wieder....
StaRTgewicht........78,5kg
Istgewicht.............67,0kg
Also ich hab jetzt 11,5 Kilo abgenommen.... und am Bauchumfang von 90cm auf 80cm ....

So ich hoffe ihr freut euch mit

wow...das ist ja super...wie lange hast du gebraucht???
ich hab mittwoch angefangen und ca 1,5 kilo weniger

Hallo Mädels,

hab mal hier so ein wenig mitgelesen und muß sagen fleißig, fleißig!!!
Ich darf ja im Moment nicht mitmachen, leider, sonst wäre ich sofort dabei.
Hatte Anfang Oktober grad angefangen meine Ernährung umzustellen und nach dem WW Prinzip zu essen. Ich war nicht angemeldet, sondern hab das zu Hause mit denen ihrer CD gemacht. Das hat super funktioniert mit dem Punkte zählen, hatte in 2 Wochen fast 4 Kilo weg. Hab meine Mama damit angesteckt, und die hat mittlerweile 9 Kilo runter.
So werd ich es also auch nach der Schwangerschaft wieder anfangen. Dann meld ich mich hier nochmal für die seeliche Unterstützung und vllt will ja noch jemand mit mir zusammen anfangen.

Euch weiterhin viel Erfolg!