Nicht gut, aber das weißt du ja selber, mal ne Banane, 1 Joghurt oder was geschnippeltes Zwischendrin braucht der Körper unbedingt, sonst macht er dicht. Ohne Benzin läuft auch dein Auto nicht. verlange das nicht von deinem Körper!

Huhu Mädels...

WE war bei mir bisl chaotisch und seeeehr ungesund.... Aber seit gestern bin ich wieder im Plan und seit heute shredde ich wieder.... habe es heut schon hinter mich gebracht und pünktlich zum Cooldown sind die Kiddies wach geworden.... Perfektes timing... Jetzt wollen wir gleich noch ne Runde spazieren gehen und das war es dann für Heute....

Zum ABendessen gibt es noch selbstgemachte Suppe.... Yammi.... wir schnippeln immer Möhren und was sonst noch da ist, klein und das wird dann in Brühe bissfest gekocht und dann kommt noch Hühnchen und Nudeln oder Kartoffeln rein und fertig ist ne leckere Suppe...

9 Punkte hab ich für heute noch über...

Hab mir jetzt einfach meine zusätzlichen Stillpunkte gestrichen, da ich eh nur noch max. 2 mal am Tage und auch Nachts stille....

einmal ganz körper, einmal gescht und einmal warum ich curleysue/lockenköpfchen heiße

Wahnsinn, curley

Wow!!!!!

danke

Eigentlich wollte ich ja abends Sport machen, aber ich bin soooo müde momentan-...jetzt hat hier auch der Winter doch nch einzug gehalten... es hat den ganzen Tag geschneit ich liebe Schnee, aber ich glaub der verursacht bei mir den Drang Winterschlaf zu machen!

Werd morgen früher aus der Uni heim, mein Kommilitone muss eh um 14 h arbeiten, dann schwing ixh mich auf den Cross Trainer und mach mal Foto

Curley, deine Haare du siehst klasse aus

Guten Morgen!
Jetzt konnte ich wegen Magenschmerzen einige Tage kein Sport machen, fühle mich ganz schlecht, man ist da ja so schnell angefixt und "brauch" das gute Gefühl. Ich liebe das "danach". Wenn alles so kribbelt beim Streching! Ich achte da immer drauf, damit ich gelenkig bleibe.
Was gibt's bei euch heute zu essen?
Ich hatte zum Frühstück ein halbes Nutelletoast und einen Smoothie aus Buttermilch, Banane und frisch gepresster Orange. Jetzt mach ich mir Homeshopping an, ziehe meine pinke Samtjogginghose an und vergnüge mich 1 h auf dem Crosstrainer, bediene damit alle Klischees
Ich wünsche allen einen guten Tag

Nina so gehts mir auch. Mir fehlt der Sonntag total wo ich nicht zum Joggen gekommen bin

Heute Abend ist wieder mein Pilates-Kurs

Essenstechnisch habe ich mit im Büro

- 2 Brote mit Käse
- Blattsalat mit Thunfisch und Käse (für heute mittag)
- Smoothie und 2 Möhren für zwischendurch

heute abend gibts dann wieder rohkost denke ich.

So, heute morgen hab ich den Schweinehund über wunden und war auf dem Cross Trainer!

30 min, besser als nix....

Hallo ihr Lieben ,

Ich habe Gewichtsstillstans ,was für mich aber nicht weiter schlimm ist.die angina Ost besser geworden nur habe ich jetzt auch noch meine rote Pest .

Wie läufts bei euch

ich habe fast ein kilo mehr wie am samstag, weil ich ein tag schwach war ich hoffe das geht bis samstag weg.

Ansonsten liege ich voll im Plan

Ria, dir weiter Gute Besserung

Ich habe die Woche auch oft gesündigt bin aber bisher meiner Waage sehr dankbar, dass sie mir ni ht die Quittung dafür gab .

Ist es bei euch auch so , dass wenn ihr eure Tage bt mehr wiegtals sonst ???

Zitat von Ria1011:

Ich habe die Woche auch oft gesündigt bin aber bisher meiner Waage sehr dankbar, dass sie mir ni ht die Quittung dafür gab .

Ist es bei euch auch so , dass wenn ihr eure Tage bt mehr wiegtals sonst ???

Sry für die Rechtschreibfehler , mein Handy will nicht so wie ich