chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG
Gewicht 10.01.: 86,5 KG
Gewicht 17.01.: 87 KG
Gewicht 24.01.: 86,5 KG
Gewicht 24.01.: 86 KG
Gewicht 12.02.: 85 KG
Gewicht 21.02.: 85 KG
Gewicht 07.03.: 86 KG
Gewicht 22.03.: 85 KG
Gewicht 27.03.: 84 KG
Gewicht 04.04.: 84,8 KG
Gewicht 09.04.: 83,8 KG
Gewicht 14.04.: 83KG
Gewicht 25.04.: 84KG
Gewicht 01.05.: 81KG
Gewicht 09.05.: 83KG
Bereits abgenommen: 24KG = noch 13KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

27.03.
Oberarme: 29 cm
Taille: 95 cm
Bauch: 108cm
Hüfte: 101 cm
Oberschenkel: 59 cm
Wade:39 cm

04.04
Oberarme: 29 cm
Taille: 92 cm
Bauch: 104cm
Hüfte: 100 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:39 cm

14.04
Oberarme: 27cm
Taille: 90 cm
Bauch: 100cm
Hüfte: 98 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:38 cm

09.05
Oberarme: 27cm
Taille: 89 cm
Bauch: 99cm
Hüfte: 97 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:38 cm

ach schade. dabei warst du letzte woche schon so gut.

huhu hab jetzt nicht so buch geführt wie ihr, bin zwar jedne tag auf die waage, aber ohne es aufzuschreiben

hochschwanger wog ich 85 kilo
und nun habe ich 67,9 kilo *stolzbin

mein wunschgewicht 58 kg!!! und das muss ich schaffen bevor die strandsaison beginnt aaaaaah

Zitat von baby-eck:

huhu hab jetzt nicht so buch geführt wie ihr, bin zwar jedne tag auf die waage, aber ohne es aufzuschreiben

hochschwanger wog ich 85 kilo
und nun habe ich 67,9 kilo *stolzbin

mein wunschgewicht 58 kg!!! und das muss ich schaffen bevor die strandsaison beginnt aaaaaah

da haben wir ja ähnliche Werte. war hochschwanger bei 86 kilo habe aktuell 67,2 und will auch so 5 vorne haben als großes endziel

Zitat von grinsbacke:

ach schade. dabei warst du letzte woche schon so gut.

ja das stimmt,wobei ich sagen muss das ich denke das mein balanceboard wohl komisch stand denn schon zwei tage später hatte ich wieder 84 kilo gewogen.
ach wer weiß-das wird schon noch werden

Zitat von grinsbacke:

Zitat von baby-eck:

huhu hab jetzt nicht so buch geführt wie ihr, bin zwar jedne tag auf die waage, aber ohne es aufzuschreiben

hochschwanger wog ich 85 kilo
und nun habe ich 67,9 kilo *stolzbin

mein wunschgewicht 58 kg!!! und das muss ich schaffen bevor die strandsaison beginnt aaaaaah

da haben wir ja ähnliche Werte. war hochschwanger bei 86 kilo habe aktuell 67,2 und will auch so 5 vorne haben als großes endziel

und wie siehts mit deinem bauch aus? also bei mir kann doch noch einiges weg, ist zum heulen...hatte vorher echt ne schönen straffen flachen bauch, man konnte sogar nen ansatz vom six pack sehen und nun ist da nur noch fett fett feeeeett

achso bin übrigens 1,66 m groß/klein

naja meine problemzone ist eher die hüfte. habe nen total breites becken. und seit der schwangerschaft noch schlimmer. ich mein klar der bauch ist auch schwabbeliger als vor der schwangerschaft. deswegen bin ich damit natürlich auch unzufrieden.
ich bin 1,70

grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Gewicht 10.01.: 74,0 KG
Gewicht 17.01.: 72,7 KG
Gewicht 24.01.: 72,7 KG
Gewicht 31.01.: 72,1 KG
Gewicht 07.02.: 72,2 KG
Gewicht 14.02.: 71,8 KG
Gewicht 21.02.: 70,3 KG
Gewicht 28.02.: 70,9 KG
Gewicht 07.03.: 70,3 KG
Gewicht 14.03.: 70,4 KG
Gewicht 21.03.: 69,9 KG
Gewicht 28.03.: 69,3 KG
Gewicht 04.04.: 70,4 KG
Gewicht 11.04.: 68,5 KG
Gewicht 18.04.: 68,3 KG
Gewicht 25.04.: 67,9 KG
Gewicht 02.05.: 67,6 KG
Gewicht 09.05.: 67,2 KG
Gewicht 16.05.: 67,4 KG
Bereits abgenommen: 18,6 KG = noch 2,4 KG

14.03./03.05.
Maße:

Brust: 99 cm/95 cm
unter Brust: 85 cm/82 cm
Bauch: 99 cm/97 cm
Hüfte: 103 cm/100 cm
Po: 103 cm/101 cm
Oberschenkel: 60 cm/59 cm
Wade: 36 cm/34 cm
Oberarm: 31 cm/31 cm

chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG
Gewicht 10.01.: 86,5 KG
Gewicht 17.01.: 87 KG
Gewicht 24.01.: 86,5 KG
Gewicht 24.01.: 86 KG
Gewicht 12.02.: 85 KG
Gewicht 21.02.: 85 KG
Gewicht 07.03.: 86 KG
Gewicht 22.03.: 85 KG
Gewicht 27.03.: 84 KG
Gewicht 04.04.: 84,8 KG
Gewicht 09.04.: 83,8 KG
Gewicht 14.04.: 83KG
Gewicht 25.04.: 84KG
Gewicht 01.05.: 81KG
Gewicht 09.05.: 83KG
Gewicht 16.05.: 83,5KG blöde mens
Bereits abgenommen: 23,5KG = noch 13,5KG

27.03.
Oberarme: 29 cm
Taille: 95 cm
Bauch: 108cm
Hüfte: 101 cm
Oberschenkel: 59 cm
Wade:39 cm

04.04
Oberarme: 29 cm
Taille: 92 cm
Bauch: 104cm
Hüfte: 100 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:39 cm

14.04
Oberarme: 27cm
Taille: 90 cm
Bauch: 100cm
Hüfte: 98 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:38 cm

09.05
Oberarme: 27cm
Taille: 89 cm
Bauch: 99cm
Hüfte: 97 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:38 cm

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Gewicht 28.02.: 78,0 KG
Gewicht 05.03.: 76,5 KG
Gewicht 21.03.: 76,7 KG
Gewicht 28.03.: 75,9 KG
Gewicht 04.04.: 74,8 KG
Gewicht 25.04.: 74,1 KG
Gewicht 02.05.: 74,9 KG
Gewicht 16.05.: 74,8 KG

Bereits abgenommen: 30,1 KG = noch 9,9
KG

08.07.10 Gewicht 103 kg
Arme: 37,6 cm/ Brust 105 cm/ U.-Brust 95 cm/ Arsch: 123,5 cm/ O.Schenkel: 73,5/ Wade 43,3 cm

14.01.11 Gewicht 82 kg
Arme: 35 cm/ Brust 100 cm/ U.-Brust 90 cm/ Arsch: 112,5 cm/ O.Schenkel: 68/ Wade 40 cm

10.03.11 Gewicht 77 kg
Arme: 34 cm/ Brust 95 cm/ U.-Brust 83 cm/ Arsch: 109 cm/ O.Schenkel: 64,5/ Wade 39 cm

28.03.11 Gewicht 77 kg
Arme: 33,5 cm/ Brust 93 cm/ U.-Brust 83 cm/ Arsch: 105 cm/ O.Schenkel: 64,5/ Wade 38,5 cm
****

Sonntag
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Eiweissshake
Mittag: Mandeln
Nachmittags: Eiweissshake
Abends: Pute ohne alles
Meine Sportliche Aktivität:
Sit ups, Kniebeuge
*
Gestern
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: -
Mittag: Sushi
Nachmittags: Mandeln
Abends: Calamari und Kroketten -.-
Meine Sportliche Aktivität:
nix - faule Roxy

Zitat von Roxy:

Sonntag
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Eiweissshake
Mittag: Mandeln
Nachmittags: Eiweissshake
Abends: Pute ohne alles
Meine Sportliche Aktivität:
Sit ups, Kniebeuge
*
Gestern
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: -
Mittag: Sushi
Nachmittags: Mandeln
Abends: Calamari und Kroketten -.-
Meine Sportliche Aktivität:
nix - faule Roxy

wonach schmecken diese eiweissshakes denn und machen die satt?
hats du das gefühl sie helfen gut?

fragen über fragen

ich muss mal ne bauchumfrage starten
wie sehen eure jetzt aus?

also bei mir is es nen mix aus geschwabbel, aber es kommt dennoch langsam wieder form rein
nur hab ich wenn ich von oben gucke direkt unterm bauchnabel ne art kerbe, wisst ihr was ich meine?
wie ne kleine uform
is das normal??

sorry wenn ich jetzt welche verekelt hab

und was macht ihr damit euer bauch wieder straff wird? helfen da wirklich sit ups etc.?

Zitat von baby-eck:

Zitat von Roxy:

wonach schmecken diese eiweissshakes denn und machen die satt?
hats du das gefühl sie helfen gut?

fragen über fragen

Die schmecken gut, ich nehme aber teures und hochwertiges Bodybuildereiweiss, dass ist nicht mit dem Eiweiss aus der Drogerie zu vergleichen.. Was heißt sattmachen, es füllt den Bauch mit 300 ml Flüssigkeit, in gewisser Weise hast du dadurch kein Hungegefühl, es ist aber keine wirkliche Mahlzeit wie andere Shakes..
Ich hab sehr gute Erfahrungen mit Eiweissshakes bzw einer Eiweisslastigen Diät gemacht, hab mittlerweile meine 30 kg weg...
Und lecker sind die auch

Zitat von baby-eck:

ich muss mal ne bauchumfrage starten
wie sehen eure jetzt aus?

also bei mir is es nen mix aus geschwabbel, aber es kommt dennoch langsam wieder form rein
nur hab ich wenn ich von oben gucke direkt unterm bauchnabel ne art kerbe, wisst ihr was ich meine?
wie ne kleine uform
is das normal??

sorry wenn ich jetzt welche verekelt hab

und was macht ihr damit euer bauch wieder straff wird? helfen da wirklich sit ups etc.?

mein bauch wir immer besser, aber er schwabbelt immer noch arg, obwohl ich viel viel Muskelaufbau mache, der Schwabbel siegt Hab auch so ne kerbe, also so ne Delle vom Bauchnabel nach unten rrrr sexy