chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG
Gewicht 10.01.: 86,5 KG
Gewicht 17.01.: 87 KG
Gewicht 24.01.: 86,5 KG
Gewicht 24.01.: 86 KG
Gewicht 12.02.: 85 KG
Gewicht 21.02.: 85 KG
Gewicht 07.03.: 86 KG
Gewicht 22.03.: 85 KG
Gewicht 27.03.: 84 KG
Gewicht 04.04.: 84,8 KG
Bereits abgenommen: 22,2KG = noch 14,8KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

27.03.
Oberarme: 29 cm
Taille: 95 cm
Bauch: 108cm
Hüfte: 101 cm
Oberschenkel: 59 cm
Wade:39 cm

04.04
Oberarme: 29 cm
Taille: 92 cm
Bauch: 104cm
Hüfte: 100 cm
Oberschenkel: 57 cm
Wade:39 cm

Sonntag
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Wrap mit Frischkäse und Lachs (Geburtstag Schwiegerpapa), Tomatensalat
Mittag: nix
Nachmittag: nix
Abends: 1 Paar Bratwürste und ein paar M&Ms
Meine Sportliche Aktivität:
2 Stunden spazieren

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Gewicht 25.02.: 78,9 KG
Gewicht 28.02.: 78,0 KG
Gewicht 05.03.: 76,5 KG
Gewicht 21.03.: 76,7 KG
Gewicht 28.03.: 75,9 KG
Gewicht 28.03.: 74,8 KG
Bereits abgenommen: 30,2 KG = noch 9,1
KG

08.07.10 Gewicht 103 kg
Arme: 37,6 cm/ Brust 105 cm/ U.-Brust 95 cm/ Arsch: 123,5 cm/ O.Schenkel: 73,5/ Wade 43,3 cm

14.01.11 Gewicht 82 kg
Arme: 35 cm/ Brust 100 cm/ U.-Brust 90 cm/ Arsch: 112,5 cm/ O.Schenkel: 68/ Wade 40 cm

10.03.11 Gewicht 77 kg
Arme: 34 cm/ Brust 95 cm/ U.-Brust 83 cm/ Arsch: 109 cm/ O.Schenkel: 64,5/ Wade 39 cm

28.03.11 Gewicht 77 kg
Arme: 33,5 cm/ Brust 93 cm/ U.-Brust 83 cm/ Arsch: 105 cm/ O.Schenkel: 64,5/ Wade 38,5 cm
****

super roxy. wenn du so weiter machst, dann holst du mich noch ein

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: 1 Brötchen mit Putensalami und Geflügelleberwurst
Mittag: Weight Watchers Tortellini
Nachmittag: Mango und 1 Wiener
Abends: Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
getrunken 2 Liter Tee
Meine Sportliche Aktivität:
1,5 Stunden spazieren

Zitat von grinsbacke:

super roxy. wenn du so weiter machst, dann holst du mich noch ein

das ist mein Ziel
Nein Spaß, ich war heute Morgen auch ganz überrascht - habe am Wochenende richtig lecker Pizza und M&Ms gegessen, bratwürste etc
Der Sport lohnt sich anscheinend echt

gestern
Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nix
Mittag: Kartoffeln,Gurkensalat und ei
Nachmittag: nix
Abends: 1MC Wrap grilled chicken
getrunken 1,5l wasser
Meine Sportliche Aktivität:
15 min zumba

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nix
Mittag: 2 Brötchen mit schinkenwurst
Nachmittag: nix
Abends: nudeln mit bolognese
getrunken 2 Liter wasser
Meine Sportliche Aktivität:
nix

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: 2 Scheiben Brot mit Putensalami und Geflügelleberwurst
Mittag: Gemüse-Hackfleisch-Pfanne, Mango
Nachmittag: Wiener,gekochtes Ei, Chai Latte
Abends: Möhren mit Hähnchenbrustfilet, Chai Latte
getrunken 2 Liter Tee
Meine Sportliche Aktivität:
1 Stunde spazieren

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nix
Mittag: kleiner Teller nudeln(rest von gestern)
Nachmittag: nix
Abends: Kartoffelgratin
getrunken 2 Liter Wasser
Meine Sportliche Aktivität:
20min zumba

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: Eiweissshake
Mittag: 1 Scheibe Pema Brot mit Käse
Nachmittag: kleine Portion Kartoffeln
Abends: Eiweissshake
Meine Sportliche Aktivität:
-

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: 2 Scheiben Brot mit Geflügelleberwurst und mit Käse
Mittag: Fertiggericht Chinesische Nudeln
Nachmittag: 1 Löffelei, Chai Latte
Abends: Salat mit Feta und Hähnchen
getrunken 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser
Meine Sportliche Aktivität:
nix

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nichts
Mittag: Eiweissshake
Nachmittag: halbe breze
Abends: nichts
Meine Sportliche Aktivität:
-
***
heute war einfach ein scheiß tag der mir absolut den appetit versaut hat..

Merle was macht eigentlich dein fasten?

Tagesplan
Heute habe ich gegessen:
Früh: nix
Mittag: rester von gestern
Nachmittag: nix
Abends: gurkensalat mit kartoffelpürree
getrunken 1,5 Liter Wasser
Meine Sportliche Aktivität:
nix konnte mich heute nicht aufraffen

Zitat von Roxy:

Merle was macht eigentlich dein fasten?

Das lief gut. Hatte heute meinen letzten Aufbautag .
Freitag ist Wiegetag .
Hatte aber nicht mehr so Lust hier noch etwas dazu zu schreiben, naja .