Zitat von mikaela:

und das schmeckt??Ich bin echt kein würzgenie
egal ich werd versuchen,ohja zuckerchoten hatte ich schon sehr sehr lange nicht die sind sau lecker

ich würze meistens viel zu scharf, Friedrich meinte meine Geschmacksnerven wären schon tot

Mittwoch

Tagesplan
Meine Diät: FDH, Keine Süßigkeiten, gesunde Ernährung, Sport, Eiweiß
Heute habe ich gegessen:
- 1 Schale Müsli mit Obst
- 1 gefüllte Paprika mit Reis
- 1 Banane
- 1 Eiweß-Shake
- 1 Scheibe Vollkorn Toast mit Kochschinken

2 Liter ungesüßten Tee und Sprite Zero getrunken

Meine Sportliche Betätigung:
70 Minuten Nordic-Walking mit Clara im Tragetuch (puuh)
45 Min. spazieren mit KiWa

Mittwoch

Tagesplan
Meine Diät: FDH, Keine Süßigkeiten, gesunde Ernährung, Sport, Eiweiß
Heute habe ich gegessen:
- 1 Schale Müsli mit Obst
- 1 gefüllte Paprika mit Reis
- 1 Banane
- 1 Eiweß-Shake

2 Liter ungesüßten Tee und Sprite Zero getrunken

Meine Sportliche Betätigung:
70 Minuten Nordic-Walking mit Clara im Tragetuch (puuh)
45 Min. spazieren mit KiWa

So, ists richtig..kein Toast mehr, war noch von vorgestern....

Super Süße
Sportlich Sportlich

Zitat von Roxy:

Super Süße
Sportlich Sportlich

Danke Liebes....schon so früh hier..normalerweise ist doch Feli ne Langschläferin )

Für Clara war die NAcht um 4 mal wieder vorbei und sie war hellwach....

Zitat von Mamilein80:

Zitat von Roxy:

Super Süße
Sportlich Sportlich

Danke Liebes....schon so früh hier..normalerweise ist doch Feli ne Langschläferin )

Für Clara war die NAcht um 4 mal wieder vorbei und sie war hellwach....

hab im anderen Thread geschrieben warum
Feli kommt langsam in den Schub und ich muss die Zeit nutzen in der Sie schläft
Und sie schläft sicherlich noch bis neun, also mach ich mir gleich einen leckeren Cappuccino und genieß die Stille ohne Mann und Kind
Krass mit Clärchen, Feli wacht nachts zwar auch manchmal auf aber schläft dann meistens nach 20 Minuten spätestens weiter, oder hält sich ihren Hasi vors Gesicht und erzählt ihm ihre Sorgen

Zitat von Roxy:

Zitat von Mamilein80:

Zitat von Roxy:

Super Süße
Sportlich Sportlich

Danke Liebes....schon so früh hier..normalerweise ist doch Feli ne Langschläferin )

Für Clara war die NAcht um 4 mal wieder vorbei und sie war hellwach....

hab im anderen Thread geschrieben warum
Feli kommt langsam in den Schub und ich muss die Zeit nutzen in der Sie schläft
Und sie schläft sicherlich noch bis neun, also mach ich mir gleich einen leckeren Cappuccino und genieß die Stille ohne Mann und Kind
Krass mit Clärchen, Feli wacht nachts zwar auch manchmal auf aber schläft dann meistens nach 20 Minuten spätestens weiter, oder hält sich ihren Hasi vors Gesicht und erzählt ihm ihre Sorgen

Ja..wenn sie nachts wach wird, denn si schläft neuerdings wieder durch, dann ist die Nacht für sie zuende...sie ist dann ausgeschhlafen....

Tagesplan
Meine Diät: FDH, Keine Süßigkeiten, gesunde Ernährung, Sport, Eiweiß
Heute habe ich gegessen:
- 1 Schale Müsli mit Obst
- 1 Kohlroulade mit Boullionkartoffeln
- 1 Laugenbrötchen
- 2 Orangen
- 1 Eiweiß-Shake

1,5 Liter Wasser und Sprite Zero getrunken

Meine Sportliche Betätigung:
1,5 h spazieren mit Tragetuch und Shopping
(Kein Nordic Walking, bei uns wars sauglatt !!)

Tagesplan
Meine Diät: alles
Heute habe ich gegessen:
1 Schale Müsli
Reste von gestern Mittag Reispfanne
Apfel
TK Pizza
Actimel
Meine Sportliche Betätigung:
50 Sit ups

Zitat von Roxy:

Tagesplan
Meine Diät: alles
Heute habe ich gegessen:
1 Schale Müsli
Reste von gestern Mittag Reispfanne
Apfel
TK Pizza
Actimel
Meine Sportliche Betätigung:
50 Sit ups

Ich glaub ne Pizza esse ich bald auch mal wieder...hätt ich jetzt spontan Lust drauf..aber vom Italiener hmm.... vieleicht gönn ich mir das mal morgen oder Samstag Abend mit Schatzi..

Zitat von Mamilein80:

Tagesplan
Meine Diät: FDH, Keine Süßigkeiten, gesunde Ernährung, Sport, Eiweiß
Heute habe ich gegessen:
- 1 Schale Müsli mit Obst
- 1 Kohlroulade mit Boullionkartoffeln
- 1 Laugenbrötchen
- 2 Orangen
- 1 Eiweiß-Shake

1,5 Liter Wasser und Sprite Zero getrunken

Meine Sportliche Betätigung:
1,5 h spazieren mit Tragetuch und Shopping
(Kein Nordic Walking, bei uns wars sauglatt !!)

Hab den Milchreis nach dem Mittagessen vergessen.... nen Diät-Milchreis Nature....schmeckt super lecker...

Natur Milchreis mag ich auch total gerne..

Ich esse aber auch gerne Griesbrei.. Lecker..

Tagesplan

2 Brötchen mit Leberwurst
Hähnchenbrust ,Kartoffeln und Speckböhnchen

Gesamt 21,5Pu...

Und das war mal richtig lecker heute,bin stolz auf mich

Tagesplan
Meine Diät: allööööös
Heute habe ich gegessen:
Nudeln mit Gemüse
Activia
1 Glas Joghurtdrink 0,1 % fett

gleich gibts noch Garnelenspieße und Laugenstangen (was für ne Mischung)


Meine Sportliche Betätigung:
Mit Feli beim Pekip gewesen, den Rest des Tages flach gelegen

Zitat von Roxy:

Natur Milchreis mag ich auch total gerne..

Ich esse aber auch gerne Griesbrei.. Lecker..

Ich auch....hmmmm

Da wir ja oftmals einige Gemeinsamkeiten haben, hab ich gestern einen neuen Trink entdeckt...der sehr gesund ist...

Und zwar folgender:

http://www.koelln.de/produkte/1/15/index.html

und der schmeckt mir sehr gut....

Kann man in O-Saft z.B. einrühren oder Milch... oder ganz viele andere Möglichkeiten... sehr zu empfehlen...